生活費について
食費 雑費 お酒 たばこ 外食 携帯 インターネット代 光熱費 ガソリン アパート代 駐車場 医療費 1か月を計算したら 14万くらい掛かります。
2人です。
タバコは1か月25000円です。
彼氏が吸います。
外食 お酒を除いて 食費は43000円くらいでした！
その月に多少は変動します。
一般的には 高いでしょうか？
皆さんの家庭はどのくらいでしょうか？
高くないと思いますよ。
削れるって言い出したら、キリがないんです。
その金額で生活が成り立つなら、それでいいと思います。
2人で１４万なら、単純には1人７万って言う計算です。
タバコとか嗜好品は個人持ちと計算してもいいのですが、支払えないなら減らすかやめるかの選択があります。
食費や光熱費は、2人でも3人でも、そう変わらないんで、2人のほうが一人当たりのコストが高いという考えをどこかに持っていてもいいんじゃないかと。
- << 3 回答ありがとうございます！ そうですね、キリがないですよねけして贅沢はしてないのですが、外食、コンビ二や スーパーのお弁当をやめたいと思いますが、楽したいので できた物に頼っちゃいます！ でも3人になったら食費は高くならないですか？ 沢山食べるのなら その分 材料もかかるので… 少ないと足らないと言われてしまいました。 どうしたら お腹いっぱいになりますかね？
>> 1
高くないと思いますよ。
削れるって言い出したら、キリがないんです。
その金額で生活が成り立つなら、それでいいと思います。
2人で１…
回答ありがとうございます！
そうですね、キリがないですよねけして贅沢はしてないのですが、外食、コンビ二や スーパーのお弁当をやめたいと思いますが、楽したいので できた物に頼っちゃいます！
でも3人になったら食費は高くならないですか？
沢山食べるのなら その分 材料もかかるので… 少ないと足らないと言われてしまいました。
どうしたら お腹いっぱいになりますかね？
- << 6 もやしっすね。 毎日一袋使っても、５０円にもならないくらい。 お惣菜を利用するのは、贅沢ではないです。 アレンジを覚えるとかで、かさ増しできます。 冷凍食品の野菜は、年中価格安定してます。スープにもやしを投入し、炒め物に冷凍のインゲンを投げ込むとか。 それと、お腹いっぱい食べることは、いい事とは言えないんです。 もうちょっと食べたいかなの、腹八分は、実際に健康を保てるんです。そうなると、医療費を削れますよね。 少ないと言われれば、カロリーはじゅうぶんに取ってると、健康面の問題がないということを考え、ちょっと足りないは体型維持にもいいので、ダイエットにつぎ込む費用の削減にもなります。 飽食の時代、お金を払えば、いくらでも食べられますし、満腹まで詰め込めます。 でも、内臓にかかる負担も満タンレベルになるんですよね。消化しないといけませんから。 お腹がいっぱいじゃないのは、空腹ではないんです。 少し時間が経てば、不足感は消えます。 早く食べると満足を察知する前に、詰め込むような状態になり、消化機能的にも非効率的になります。 取り込まれなければ、出てくるだけ。 お惣菜で、酢豚を買ったとして、見た目の分量を増やすなら、温める時にもやしを足しても、味にさして違いはないですよ。 とんかつを買ったら、キャベツの千切りと、細かく切ったとんかつを、ソースとかポン酢で混ぜ合わせて、出す。 咀嚼に時間がかかるように盛るのも、手の内ですね。時間をかけて食べれば、２００㎉でも、お腹いっぱいになるし。 見た目の多さを演出すると、視覚的な満足感も出ますよ。
>> 3
回答ありがとうございます！
そうですね、キリがないですよねけして贅沢はしてないのですが、外食、コンビ二や スーパーのお弁当をやめたいと…
もやしっすね。
毎日一袋使っても、５０円にもならないくらい。
お惣菜を利用するのは、贅沢ではないです。
アレンジを覚えるとかで、かさ増しできます。
冷凍食品の野菜は、年中価格安定してます。スープにもやしを投入し、炒め物に冷凍のインゲンを投げ込むとか。
それと、お腹いっぱい食べることは、いい事とは言えないんです。
もうちょっと食べたいかなの、腹八分は、実際に健康を保てるんです。そうなると、医療費を削れますよね。
少ないと言われれば、カロリーはじゅうぶんに取ってると、健康面の問題がないということを考え、ちょっと足りないは体型維持にもいいので、ダイエットにつぎ込む費用の削減にもなります。
飽食の時代、お金を払えば、いくらでも食べられますし、満腹まで詰め込めます。
でも、内臓にかかる負担も満タンレベルになるんですよね。消化しないといけませんから。
お腹がいっぱいじゃないのは、空腹ではないんです。
少し時間が経てば、不足感は消えます。
早く食べると満足を察知する前に、詰め込むような状態になり、消化機能的にも非効率的になります。
取り込まれなければ、出てくるだけ。
お惣菜で、酢豚を買ったとして、見た目の分量を増やすなら、温める時にもやしを足しても、味にさして違いはないですよ。
とんかつを買ったら、キャベツの千切りと、細かく切ったとんかつを、ソースとかポン酢で混ぜ合わせて、出す。
咀嚼に時間がかかるように盛るのも、手の内ですね。時間をかけて食べれば、２００㎉でも、お腹いっぱいになるし。
見た目の多さを演出すると、視覚的な満足感も出ますよ。
>> 6
回答ありがとうこざいます。
もやしは安いので買います。
いろんな料理に入れたり カサ増しにもなりますからね
腹八分目くらいが健康的なんですよね。 でも最近は食欲旺盛でお腹が空きます。
食べても 3時間おきにお腹が空いちゃうんです。
早食いなんです。
血糖値が上がってるのかな？
例えば、自炊するのが 面倒だし お昼に マックのセットを食べて、 それだけじゃ物足りなくてラーメンを食べたりと。
家から歩いて直ぐの ラーメン屋さんで食べました。 好き嫌いが激しくて ラーメンも そこのお店のラーメンじゃないと食べたくないとか我儘なんです。
そこのお店のだから 別腹な感じです。
普通にそのあと 夕飯も食べます。
やっぱり食べ過ぎですか？
>> 7
圧倒的に食べすぎですね。
まぁ、死ぬことはないけど、障害が出てもいいなら、そのままでもいいと思います。
その時には、医療費をかさましすることになりますが。
自制できないなら、好きなようにして、その結果を受け止めればいいと思います。
糖尿病になって、失明しても、好きなことをしてきたと納得できるなら、それでもいいと思います。
それぞれの生き方ですからね。
障害者認定もされますよ。失明すれば１級です。
でも、二度と、やりたい仕事はできないかもしれないし、誰の顔も見れなくはなります。
好き嫌いが激しいとか、言い訳でしかないんですよ。
それがあっても、嫌いなものを除外したり、隠して摂取することで、簡単に維持できるのにしないなら、思い描く人生を捨てるしかないですね。
何を大事にして、何を捨てるかは、個々の自由ですから、後悔がないように選ぶ。
後悔してから巻き返すには、失っていった経緯の年数分は、最低限自制の努力が必要になります。
じわじわと悪くなってきて、症状が出て後悔して、慌てて改善しても、数日で治るわけがない。
生活習慣病の難しさは、障害が増えるのに、生きてられる時間がまだあることで、その生涯を背負って年を取るというところです。
食費だけで見るとすごく高いと感じました。
外食除いているんですよね？
うちは2人で3万いくかいかないか、というところです。
最初に3万と決めてその中でやりくりするようにしてます。
物価が違うのかな？とも思いましたが他の方への返信を見ていると大阪市内で買い物をしているうちとそう変わらないほどのスーパーだと感じたので比較しやすかったです。
でも…節約する場所ってご家庭によって違いますよね。
お肉や野菜に妥協はしたくない！っていう方だったら多少そこは高くなっても他で調整すれば問題ないと思います。
切り詰めてお金を貯めたいっていう考えだったら食費は月いくらまで、と決めてその中で頑張ってみるのもいいのでは？
>> 12
回答ありがとうございます。
外食は除いてです。
最近は妥協しています！
食べ物といっても飲み物や お菓子 フルーツも入ります。
月 3万ですと、あまり贅沢はできませんか？
そんなに量は多くないですよね？
- << 15 うちももちろんお菓子や飲み物、フルーツもいれてますよ！ ビタミンもとらないといけないしおいしいお菓子も食べたいしそこを我慢するのは違いますもんね。 別にもやしだけ、とかでもなくお魚もお肉もバランス良く作ってるつもりで全然食卓は貧層な感じになっていないので1週間の献立を週末に決めて買い物する方法をとれば普通にやっていけてる感じです。 野菜も多めに買って冷凍できるものは下処理だけして冷凍して長持ちさせたりなど工夫はしてます。
©2024 秋山孝
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