ADHDの仕事の悩み

Question

私はいわゆるADHDの者です。
先日、退職を勧められることを覚悟して会社にカミングアウトしました。しかし上司が理解を示してくれたため、なんとか働いています。しかし、それからというもの指示されたことだけをその通りにやるように言われます。ADHDだからといって怒られないわけではなく、細かく指示をもらってもその通りにできないと怒られます。でも私はどうしてもその「言われた通りにやる」ということができません。これは能力的な問題というよりは性格なのかもしれませんが、前の会社で散々気が利かないだのなんだの言われたせいか、言われたことだけをやることにものすごく恐怖心があります。また私自身女性なので、女性は特に気遣いを求められる場面が色んなところで多く、なんとか気の利いたことをしようとクセになっているところもあると思います。
でも結局言われたことすらできないので意味がないのですが、言われた通りにだけやることも、気の利いたことをしようとしていつも失敗することも、全てがストレスです。何か良い解決方法はありませんでしょうか。生きていくのがストレスです。

社会人1 · Answer

頑張ってますね。
とにかく一生懸命にやる。そしてメモを取ること。
そこからです。

匿名3 · Answer

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