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ダイエット仲間欲しいです!
甘いもの依存症☆一緒にやめませんか?

一緒にダイエットしませんか?

レス64 HIT数 1051 あ+ あ-

匿名さん( 43 ♀ 匿名 )
19/07/15 08:33(更新日時)

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初めまして。

40代前半のなかなか痩せにくい年です。

高齢出産して幼い子供が2人いるので、気持ちはまだまだ若いです😄

ダイエット情報交換したり、体重報告したり、励まし合って一緒に頑張りませんか?

またプライベートなお話しなど😊

年齢男女問いません。

参加してくれる方は簡単なプロフィールお願いします。

年齢や性別、家族や仕事など。
強制ではないので、内緒にしたい時は書き込まなくて大丈夫です💕

それでは私から。

No.2857159 19/05/30 13:39(スレ作成日時)

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No.1 19/05/30 13:48
匿名さん0 ( 43 ♀ 匿名 )

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では主から自己紹介!

旦那、幼稚園の長女、幼児の次女の4人家族です。

1人目産んで増え、減らないまま二人目妊娠、出産で更に増え💦

現在57㎏です。
身長162.5㎝です。

元の体重は51㎏くらいなので、それくらいまで落としたいですね🎵

No.2 19/05/30 13:54
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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朝はコーヒー、昼は次女ときのこパスタ食べました。

とりあえず、ダイエット模索中なのでまだ緩やかにやってます。

今のところは、ストレスで過食するのでそれをやめたいです。
間食はたべますが、適度にします。

運動はとりあえず一切していません。

まず、過食をやめ、普通の食事量を見直すところから始めたいです✨

No.3 19/05/31 07:21
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.7㎏

少し減ってるかな😆

今日は少しずつ肌寒いなー

No.4 19/05/31 13:30
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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朝 コーヒー

昼 母と次女でランチ
私はアジフライ定食を食べました。
美味しかったー。

公園でもいっぱい遊びました。
楽しかったー!
次女、可愛い💕

No.5 19/06/02 19:49
みくま ( 35 ♀ juCs9 )

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はじめまして☆
35歳
小4👦、小2👧、小1👦の3人の子の母です。
主さんと同じように、二人目出産後、体重は減らないまま3人目を妊娠、出産。産後も減るどころか年々増え続け、臨月時を超えてしまいました😰

日々疲れやすく、オシャレからも遠ざかり、内向的になってしまいました💦
以前よりキレイになって、内面もステキな女性になりたいです!
かなりのおデブですが、一緒に頑張らせてもらえませんか??

155cm/65kg/体脂肪38%💦

産後直後58kgだったので、まずはそこを目標に頑張りたいです!

No.6 19/06/05 18:01
匿名さん6 ( 匿名 )

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三重県在住
44歳
5歳息子
旦那47歳
体重75キロ身長160
かなりのデブですが大丈夫ですか?
(-_-;)痩せたい!目標60キロ

No.7 19/06/15 15:55
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 5
みくまさん、こんにちは😊
初めまして❗

まだ見てくれてますか?
誰も来てくれないと思い、寂しくてずっと放置してました💦
久しぶりに覗いたら、レスついてたからうれしかった。

3人のママさんですね

内向的ってわかります
私も太って自信なくしたから💦
どんなダイエットしますか?

No.8 19/06/15 15:57
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 6
6さん、こんにちは😊
まだ見てくれてますでしょうか?

誰も来ないので放置してました💦
すいません
新しく、みくまさんが来てくれました。3人で頑張りましょう!

とりあえずどんなダイエットしますか?

No.9 19/06/15 16:06
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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みくまさん、6さん、仲間ができたのでスレ再開です⤴

見てるかな?

ここ放置してから全く体重計ってないので、おそらく増えてるでしょう❗

育児のせいにしてはダメだけど、疲れてやけ食いしちゃいます💦

また明日から体重計って記録していきたいです。

体重ドキドキです😅

No.10 19/06/15 17:59
匿名さん10 ( 匿名 )

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こんにちは🌞
51才(^.^)
22歳、20才の子供がいます
あと、年下の旦那がいます
体重ー56です
痩せたーい、、よろしくお願いします🙇‍♀️🙇

No.11 19/06/15 21:17
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 10
10さん、初めまして😊
仲間ができてうれしいです💞

一緒に頑張りましょう🎵
どんなダイエット方法ですか?

私は過食の傾向があり、まずは普通に食べることから始めますが、それでは痩せないので模索中です💦

今日は家族で中華料理ガッツリ食べたので明日の体重怖いです😓

久しぶりの体重測定です💦

No.12 19/06/15 22:02
匿名さん10 ( 匿名 )

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こんばんは🌇
8時間ダイエットをしょうかなぁーっと思ってます(^.^)

No.13 19/06/15 22:58
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 12
8時間ダイエット知ってますー😊
それならストレスなく過ごせそうですし、続けれそうですよね🎵

また体重報告しあいましょう✨
1人でダイエットって心細いから一緒にできてうれしいです❗

ダイエットサボってたけどまた明日から再開です✊

No.14 19/06/16 08:47
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.1㎏でした
思ったより、増えてなかったのでヤル気出た🎵

朝は、サラダとコーヒー食べました😊

No.15 19/06/16 23:46
匿名さん10 ( 匿名 )

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主さん、こんばんは
昨日は夜にまっくを食べただけで
55.2でした🤗
今日は仕事だったので2食のお菓子もたべ、、55.8になってます😓

No.16 19/06/17 13:03
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 15
10さん、こんにちは😊

私は今朝体重はかり忘れ💦

今、こってり中華を食べてしまい反省😭
私太りやすいのですぐ体重増えるんですよ。
夜は控えよう🎵

ところで目標体重何㎏ですか?

私は51㎏くらいにしたいけど、だいぶ先になりそうなので、とりあえず55㎏を切る事を第一目標にしました😊

No.17 19/06/18 10:19
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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57.2㎏でしたよ

増えてる💦

今日は控えよう✊

No.18 19/06/18 20:31
匿名さん10 ( 匿名 )

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こんにちは
昨日は夜勤だったの、
危ない利用者さんがいて一人夜勤なのでめっちゃー疲れた😣
家に帰って娘が昼ご飯作ってくれたのを一気にたべたょー
いかんね😣
ケーキ、チョコもあり食べてしまった、、昼寝もして
今、56.4😵、、
ありゃー😓

No.19 19/06/18 20:32
匿名さん10 ( 匿名 )

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わたしも主さんと同じ51が目標です、、😁

No.20 19/06/19 12:06
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 18
夜勤してるんですね。
しかも、1人夜勤って😊
凄い🎵

娘さん優しいーー!
女の子はいいですよね❗
うちも今から料理教えようかしら😄

今朝は、56.9㎏でした。

よし!一緒に51㎏目指して頑張りましょう🙋

No.21 19/06/20 07:02
匿名さん10 ( 匿名 )

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主さん
おはようございます
まさにリバウンドしました😓
56.4です😳
主さんのお子様、、可愛い😍
ときですね、、

No.22 19/06/20 12:44
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 21
10さん、こんにちは😊

増えたり減ったりしながら、痩せていきましょう🎵
私は57.1㎏でした❗

子供可愛い時期ですか?
早く1人の時間欲しくて大きくなってほしい😄💦
大変さの方が勝ってますね😋

No.23 19/06/21 01:14
匿名さん10 ( 匿名 )

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昨日は仕事終わって夕食に娘とマックに行ってしまった😣
56.6😢
まだ主さんは40代生理があっていたら今のうちに絶対
痩せた方が得ょ🤗
子供の写真もいっぱいー今
撮っていたほうがいいょー
小学校、中学校、高校、文化祭に
運動会、、大変だったけれど
楽しかったなぁー
下の子がまだ1歳にならなうちに
仕事してましたけれど、、
楽しかった😁

No.24 19/06/21 06:21
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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10さんおはようございます🎵
今朝は56.7㎏でした😊

マックおいしいですよね。
私もよく食べます😄
テリヤキバーガー最高🙋

幼稚園の長女が大変で最近参ってました💦
今しかないから10さんのレス読んで改めて楽しんで写真いっぱい撮ろうと思いました💕

10さんって何か趣味ありますか?
私最近携帯で読む少女マンガにはまって😄
旦那にときめかないから(笑)マンガ読んでキュンキュンしてます😌

ダイエットのモチベーションになってますよ😊

恋したくなってきたー
旦那いるのに、何言ってんだか私😅

No.25 19/06/21 09:08
匿名さん10 ( 匿名 )

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おはようございます😃
あさー56-2
マックって痩せれるの?
意外、、😳
主さん、ときめきって大切ですよね、、自分は娘とジャニーズの
ライブによく行ったりします😆
飛行機✈️のって、、ただ、今年はジャンプコンがないのが残念

No.26 19/06/21 12:54
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 25
こんにちは😊

娘さんと仲よしですね😌
いいな、一緒にジャニーズのライブ❗

私はスマップ世代なんで、一回でいいからコンサート行きたかった🎵

ジャンプコンって何ですか😄❔

今日は朝昼とサラダにしました😵
お腹すいた😨

No.27 19/06/22 08:03
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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朝の体重は、56.5㎏でした❗

No.28 19/06/22 18:55
匿名さん10 ( 匿名 )

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こんにちは😃主さん
夜勤明けで、疲れたー😵
精神年令は若いですが、やはり
年令がね、、😆
きっかった、、センサーが50以上なった😵、、他の利用者様も
動きが活発だし、しないといけないこともいっぱいーあり😳
家に帰ったら娘とマックにいきました、、食べる前は55.6でしたが
増えてますよね😣
私はジャニーズはたのきんトリオ
時代です、😓、、今もマッチは
カッコいいですょね😍

No.29 19/06/22 19:28
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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仕事お疲れ様でした😌
夜勤とかあって、大変そうな仕事ですね。いつも来てくれてありがとうございます😌

私は勝手に書き込んでるので、10さんのペースで来て下さいね🎵
毎日でも気が向いたときでも💕

マック好きですね❗私も今日はお昼マックでした🎵一緒😄

マッチ、ドタイプです😳

格好いいですよね😆💞

No.30 19/06/23 10:11
匿名さん10 ( 匿名 )

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おはようございます😃
主さん、ありがとうございます🙇‍♀️🙇
朝ー55.8😆

No.31 19/06/23 13:24
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 30
減ってますね🙆

私は今日56.1㎏でした🎵

No.32 19/06/23 23:56
匿名さん32 ( 匿名 )

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>> 5
みくまさんに近い数値なので
私も参加させてください。

40なかば子供10歳前後二人。
去年から急に4キロは太ったかな。

154センチ/60キロ
30代53-55
53に時に帰りたい(T_T)

何で急に太るの?

No.33 19/06/24 06:59
匿名さん10 ( 匿名 )

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おはようございます
あさー55.8
昨日の夜、食べ過ぎ😓
匿名32番さんーよろしくお願いします🙇‍♀️🙇

No.34 19/06/24 15:50
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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32さん、こんにちは😊
仲間ができてうれしいです🎵

体重報告したり、励まし合って頑張りましょう🎵

急に4㎏ですか?
びっくりですね。

一緒に頑張りましょう🎵

No.35 19/06/25 09:01
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55.4㎏

減った⤴🙆

No.36 19/06/25 09:02
匿名さん32 ( 匿名 )

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>> 34
基礎代謝上げるのに運動せなー

No.37 19/06/25 21:50
匿名さん10 ( 匿名 )

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主さん、、いいなぁー
私、リバウンド😣
57.2..

No.38 19/06/26 06:45
匿名さん10 ( 匿名 )

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おはようございます
なんとか56.2
まだまだです
今日は休み😍

No.39 19/06/26 07:12
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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10さん、32さんおはようございます🎵

55.8㎏でした❗

とりあえず目指せ55以下🙋

No.40 19/06/26 10:17
匿名さん40 ( 匿名 )

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真面目にダイエット取り組もうと思います

明らかに代謝が悪くなって足なんかむくみっぱなしなので代謝上げつつ夜の間食きのこ汁またはなしで。
みんなで声かけ会いましょう!

No.41 19/06/26 19:23
匿名さん40 ( 匿名 )

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晩御飯以降つまみ食いカットで行く予定です。お腹すいた状態で寝てダイエット成功!!見たいの読みました。

あと知り合いの痩せてる方、調子悪いと食べ控え、しまいにはプチ断食で内臓休ませてるって。

反省

No.42 19/06/26 19:25
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 40
40さん、頑張りましょう⤴

代謝悪くなりますよね😅

食事制限だけではなく、マッサージや運動とか必要なのかな😵

No.43 19/06/26 19:35
匿名さん40 ( 匿名 )

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>> 42
マッサージって言いますよね
柔軟とか、早速取り入れます

No.44 19/06/27 08:00
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55.7㎏

ここずっと、55㎏代😅

早く打破したいよー😵

No.45 19/06/28 12:44
匿名さん40 ( 匿名 )

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今日も有酸素運動と思って外をメタボな旦那も連れ出して30分歩いて来ました。食事も食べ過ぎ注意プラス野菜も積極的に食べ。
毎日浮腫まぬようしていきたいです。できれば朝運動したい。
腿を鍛えて代謝を上げたい

No.46 19/06/28 13:05
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 45
がんばってますね😊

運動ってやっぱ、大事ですね🎵

スクワットとかいいってよく聞くけどやってみようかな❗

私もサラダたくさん食べてます。
今日は55.7㎏でした😌

No.47 19/06/29 07:59
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55,.4㎏でした

No.48

削除されたレス (自レス削除)

No.49 19/06/30 07:24
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55.5㎏でした

ゾロ目😄

No.50 19/06/30 07:36
匿名さん40 ( 匿名 )

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つい金曜の夜暴飲暴食を😅

No.51 19/06/30 12:28
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 50
私も今がっつり中華食べました❗

明日の体重やばっっ!

No.52 19/07/01 08:56
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.2㎏でした❗

やっぱ増えてます

今日はサラダ中心に頑張ろっと!

No.53 19/07/02 10:32
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55.7㎏!

よし、頑張ろっと❗

No.54 19/07/03 08:17
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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55.9㎏ーーー

No.55 19/07/04 07:55
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.4㎏

ふっ増えた😵

No.56 19/07/04 12:48
匿名さん56 ( 匿名 )

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こんにちは。はじめまして。
私も40代、高齢出産、二人の幼児がいます。
育児、高齢出産だと体力的にも大変ですよね💦

私も授乳がおわったので5月中旬からダイエットを始めました。
始めたときは160センチ、58キロ、体脂肪28%で、今朝時点で51キロ、体脂肪22%でした。もとの体重まであと2キロ、、がなかなか減りません。
でも、年齢のせいか体重体脂肪がもとに近づいても体型は下半身ががっちり、全体も緩んだ感じだし、なかなか思うようになりません。これが年なのかと感じてます。
周りのお母さんたちがみんなすごく細いので、体型だけは近づこうと思っています。

でも筋力と体力がついたせいかだるさが取れてやんちゃな幼児の相手がかなり楽になりました。

おもに中程度の糖質制限だけでカロリー制限は特にしていません。間食はローソンの低糖質シリーズかSUNAOシリーズを愛用しています。
運動は自宅で筋トレと子供の習い事の送迎で一日1万歩歩いています。

私の場合、とにかく炭水化物で太りやすいことがわかっているので、糖質をカットすればやせやすいのですが(糖質制限を初めて二週間で5キロ落ちました。唐揚げとかも食べていたのですが)極端に減らすと筋肉も落ちて体脂肪が減らなくなるので筋肉を維持できるギリギリの糖質摂取のラインの見極めがほんと難しいです。

運動を取り入れていなければ、寝たままできる軽い筋トレとかどうですか?
寝る前に寝たまま腰を上げるだけとか、ねたまま足を上げ下ろしなど無理なく気軽にできるものがあります。あ低強度でも太もも、臀部の大きな筋肉が増えますので代謝が上がり
痩せやすくなりますよ〜。

下の子が絡みつくので、持ち上げながらスクワットとか、またくぐりさせながら腕の筋トレとかちょっとした合間にやっています。

No.57 19/07/04 13:51
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 56
56さん、こんにちは。
初めまして😊

レス読んで、すっごく頑張ってますね❗子供がまだ小さい事を言い訳にせず、できる範囲で努力してますね🎵

高齢出産だと若いママさん多くて、自信なくしちゃいます私💦

56さんのレス読んで改めて頑張ろうと思いました😊

目標49くらいですか?

あと2㎏って簡単そうでなかなか落ちないですよね😅

No.58 19/07/07 08:29
匿名さん40 ( 匿名 )

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増やしてしまいました
27日に水着を着るのでなんとかせねば

No.59 19/07/07 19:26
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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>> 58
あと、20日ですね!

なんとかなりますように😊

私は最近ストレスで暴飲暴食💦

怖くて体重計ってません❗

明日計ろうかな😄

No.60 19/07/08 07:10
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.8㎏

今日から本腰入れて、1ヶ月集中ダイエットしたいと思います🙋

No.61 19/07/09 13:15
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

削除投票

うーん、なんと言うか、食べ放題とか行っちゃうんですよね💦

ファスティングなるものをやってみようかと思います❗

ファスティングのブログを見たら挑戦したくなったのだ。

今日は食べ過ぎて明日の体重やばいけど、まず、 3日間のファスティングしたいと思います。

野菜ジュース1.5Lで乗りきりたいと思います😊

できるかな?
うん、やるしかない!

No.62 19/07/10 07:48
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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56.7㎏

今日からファスティング、がんばります!

No.63 19/07/12 21:48
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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貧血でフラフラになりました。

リバウンドしそう。

体重は確実におちたけど、おそらくもとの食事に戻したら元通りだろうな

No.64 19/07/15 08:33
匿名さん ( 43 ♀ 匿名 )

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57.0㎏

リバウンドしました。

最初からやり直しです💦

また今日からがんばります!!

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