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あなたの健康法、教えてください!

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シスオペ( SYSOPE )
19/05/26 09:17(更新日時)

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豊かな人生を送るには、健康が第一ですよね。
普段から気をつけている、あなたの健康法を教えてください!

No.2849960 19/05/17 10:32(スレ作成日時)

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No.1 19/05/17 13:51
匿名1 ( 匿名 )

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毎日仕事終わりは1.2.駅間は歩くようにしています。あと、お風呂上がりの体操ですね。

No.2 19/05/17 14:09
匿名2 ( ♀ 匿名 )

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色んな食材をまんべんなく食べ、
よく眠る。

適度に運動する。

No.3 19/05/17 14:47
匿名3 ( 匿名 )

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ストレスから目を反らす!
考えてもしょうが無いのに考え込んでしまう事から脳を無理やり切り離すために、ここで他人の相談に乗る。
ありがとう、いい薬です。

No.4 19/05/17 17:39
匿名4 ( 匿名 )

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ともかく嘘笑いでもいいから笑顔を作る。
1人の時もね。
法令線を少しでも薄くしたいし、心も軽くなる気がする〜。
後、日々の楽しみがいくつかある〜。

No.5 19/05/17 20:37
匿名5 ( 匿名 )

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年に2回の健診。予約入れるときと前日、当日、数週間後の結果が出るまでの気を揉みながら健康について考えることかな。

No.6 19/05/18 12:06
通行人6 ( 匿名 )

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ドクターフット

No.7 19/05/19 02:01
匿名7 ( 匿名 )

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生野菜、生きた小動物を丸かじり

添加物0 とぉーってもヘルシー

人間は自然の子

お肌ツヤツヤ

No.8 19/05/19 20:48
旅人8 ( 匿名 )

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好き嫌いしないで何でも食べるようにしてます。
外出の時トイレは和式を使ったり歩いたりして足の筋肉つけてます。
禁酒してます。
ストレス溜めない為に人との関わりは程よく距離置いてます。
どんな事にも神経使わないようにして、何とかなるってプラスに考えてます。

No.9 19/05/20 08:48
匿名9 ( 匿名 )

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シスオペのお題出す人かわったんですか?

面白くもない話題ばかり

No.10 19/05/21 09:36
匿名10 ( 匿名 )

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呼吸法、ストレッチ、薬。眠る事。

No.11 19/05/24 00:26
匿名11 ( ♀ 匿名 )

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疲れない程度の距離をゆっくり走る。

No.12 19/05/25 19:23
ゆか1234567 ( XUkzQd )

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健康と歯は密接な関係にあると思います。今は歯磨きしたあとにうがいはしない方法を試しています。
前は歯を着色して磨き残し0を目指してました。
でも歯周病は食い止められない様な気がします。

No.13 19/05/26 09:17
旅人13 ( 匿名 )

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風呂上がる直前に必ず5分間の冷水シャワーで体をひきしめます。季節関係なく頭皮から全身やってます。抜け毛にも効果あるらしく肌にも良いかと思います。

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