これからどうしていけばいいか分からない。辛い。

Question

自分がどうしたいか、これから何をしたいかが分かりません。
なんでこんなにイライラしてストレス溜まってるかも分からないし
両親にもあたって怒って怒られ。
口論になり家を飛び出してきました。
大事な友人の些細なことでイライラして。
私ってなんなんだろって今考えてます。
どうしてこんなに、窮屈なんだろう。
なんでこんなにイライラしてるんだろう。
「なんで私が」が口癖になってます。
どうしたいのかも分かりません。こういう時ってどうすればいいんですか。
漠然としててすみません。

名無し1 · Answer

「なんで、私が」すごくよくわかります！

では、なぜそうなったのか？は、いかがでしょう。
何かしらの、結果はあなたの手元にありますよね。
そうなったのは、どうしてでしょうか。

この場面では、こうじゃなくて、こうすればよかったかな？とかこう言えばよかったかな？とか、あるかもしれない。

自分が何をしたいか、どうすればいいかというのは、現在か未来への漠然とした疑問ですよね^^
じゃぁ、そこにないもの。過去ですね。

何ができたか。どうすればよかったか。何があったのか。どこから来てるのか。
全て起こったことで、過去です。
それを考えてみて、今度はどうしたいか。どうすべきか。何が新しく生まれた選択か。現在と未来へつながる答えの模索となります。

なぜ怒ったのか。どこから怒られるようなことになってしまったのか。
親が怒ることは、何かあるんだけど、それよりも、なぜあなたが怒ったのか。こっちのほうが大事です。

なんで私が？ってなるのは、何かを我慢してきてるんじゃないかなと思うんです。
何を我慢してきて、どこを我慢したくなかったのか。
あなたにとって、まず考えてあげるべきは、あなたのことですよ。
周りの人を優先してきた、優しい人だから、周りのことが見えすぎて、何かに理不尽さを感じるのかもしれません。

周りへの気遣いと同じくらい、自分も気遣ってください^^

これからどうしていけばいいか分からない。辛い。

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