人の目がとてつもなく怖い、消えたくなる。
私は今、他人や友達の目が、とても怖く感じます。
嫌われるのがとてつもなく怖くて、何をされても(ネットへの悪口の書き込みや、無視される、自傷行為が見つかって広められる、嘘を広められる、など)にこにこ笑って我慢しています。
ですが、最近周りの人の目が、感じが、私を嫌ってる、軽蔑されている、邪魔に思っているようにしか見えなくなってきて、とても怖いです。
どうにか、不安を取り除きたいし、こう思いたくないし、改善したいから、自分でもたくさん考えて悩んでも分からなくって、、、学校の先生も、信頼してた友達も、家族も、聞いても上の空で、助けの求めようもありません。
お願いします、もう、怖いし、消えたくなってきてしまいます。
どうにか、この現状を解決することはできないでしょうか?
幼い頃から親にああしなさいとか、こうしなさいと言われ続けてきたか、良い子でいるよう自分に我慢してきませんでした?
これから、自分をコントロールする時期です。今まで、その練習を全くしなかった、あるいは、出来なかったのでどうして良いのか分からないのです。直ぐにこうすれば良いなんてのもないです。
何年もかけて培ってくものなので、これから、自分の意志(こうしたい、ああしたい)を主張していけば上手くいくと思います。頭で考えないでフィーリングで、楽しめるものは楽しんで、楽しく無ければしなくていい。とにかく考えるのは一旦やめて、今は趣味をやったりして心配せず気を楽にしよう。
- << 4 回答ありがとうございます。 嫌われるのが怖く感じながらいたので、ほかのことなど考えていませんでした。 趣味を、見つけていきたいと思います。
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