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夢の中に出てきて仕方ない

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通行人
19/02/23 20:55(更新日時)

昔の恋人が何度も何度も夢に出てきてつらいです。長い文章になります。

もう10数年前に付き合っていた恋人です。その彼とは進学を期に遠距離になり、会えないストレスから関係がギクシャクし始め、私がきつい言葉ばかり吐くようになり、最後は自分で突き放して、それに対して彼が"わかった。もういい"と言ったような感じの終わりでした。
最悪です。子供でした。口ではキツイことを言いながら、激しく彼に依存してしまっていた私は、その後何年も彼のことが忘れられず、連絡をとって会ってもらったこともありましたが、もとに戻ることはありませんでした。
だから、諦めるしかないんだと言い聞かせ、新たな恋愛もしました。
そのうちほとんど彼の事を思い出さなくなり、今は私も恋愛の末、結婚しました。彼も結婚し子供がいると聞きました。

夫への不満は多少はありますが、私の近くで居てくれてありがとうと思っていますし、他の人と出会いたいとか思ってません。普段の生活の中で元彼を思い出す事は全然ありません。なのに、月1くらいのペースで夢に出てくるんです。夢の中でやっぱり私は彼を追いかけていて、気持ちは彼を失った頃に逆戻りし、どうしようもない現実に悲しくて、絶望し泣いて、現実でも、泣いていて、涙で目が覚めます。
とても疲れた気持ちになります。そしてモヤモヤした気持ちにもなります。なぜこんなにも夢をみるのか。
コントロールできたらと思います。どうすればもう彼の夢を見ないで済むんでしょうか？