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すぐお腹が減ります。昼御飯食べて3~4時間で辛くなる…

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匿名
18/11/29 22:48(更新日時)

どうしたらいいのでしょうね?
晩御飯7時くらいに食べたいのですがその頃にはかなり空腹に
間食すれば早いのだろうけどそれを毎日となるとお金かかるしなぁ

皆さんはお腹減りやすいですか?平気な方ですか?

No.2751391 18/11/29 18:07(スレ作成日時)

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No.1 18/11/29 18:42
フンフン ( eVPSi )

あまりお腹空かないよ。
今日の…
朝7時にカフェラテ。
13時頃に焼魚(鮭の1切身の半分)と目玉焼き2玉分
17時に鶏肉とピーマンのソテーと白飯、おかずとご飯合わせて茶碗1杯分

今、アイスカフェラテとプチチョコパイ1個。
風呂上がりにみかん1個食べるかも? 以上

毎日こんな感じ。

  • << 3 軽食なんですね 羨ましい

No.2 18/11/29 18:47
名無し2 

基本、1日2食だから12時間以上何も食べないこともよくある
あまり食べなくても平気かな

  • << 4 マジですか!? 六時間くらい間空くだけで苦しくなっちゃいます

No.3 18/11/29 18:50
匿名0 

>> 1 あまりお腹空かないよ。 今日の… 朝7時にカフェラテ。 13時頃に焼魚(鮭の1切身の半分)と目玉焼き2玉分 17時に鶏肉とピーマンのソテー… 軽食なんですね
羨ましい

No.4 18/11/29 18:51
匿名 

>> 2 基本、1日2食だから12時間以上何も食べないこともよくある あまり食べなくても平気かな マジですか!?

六時間くらい間空くだけで苦しくなっちゃいます

No.5 18/11/29 19:07
匿名 

晩御飯にレトルトカレー後にマカダミアナッツアイス、イカ煎餅、スニッカーズ食べました
寝るまで持てばいいけど

No.6 18/11/29 19:21
フンフン ( eVPSi )

1日だいたいどの位の量食べるの?

胃袋肥大しているんじゃないかな?食べ過ぎの人は、栄養価も考えながら暫く絶食気味にしなくちゃだよ。胃袋を小さくする努力ね…
これ結構大変。

No.7 18/11/29 19:26
匿名 

>> 6 量だけなら多分人並み以下だと思うのですが、お腹減ると胃が苦しくなるんです
過敏なのかな…
気がついたらこうなってました

No.8 18/11/29 19:34
フンフン ( eVPSi )

自律神経が乱れているのかもね!

No.9 18/11/29 20:36
大学生9 ( 10代 ♀ )

私は一回の食事量が少なめなので高校の時2時限目にはお腹グーグー鳴ってました。しかも爆音
お腹の音対策としてお弁当とは別に小ぶりのおにぎりを持参してました。
でも食に対する執着があまりないので土日は今でも3食のみで空腹感はガン無視できます。
手作りおにぎり食べちゃうのはどうですかね?市販のお菓子などよりは膨れるしお金もかからないと思いますよ^^

No.10 18/11/29 21:44
秀明 ( ♂ VO551b )

代謝がいいのはいいことじゃないですか?

No.11 18/11/29 22:48
自由人11 

あら〜(^^;)
主さん、おなか空くと胃が苦しくなる事まで一緒だわ!

私も1日5食でも6食でもいけそうで困ってる(^^;)
私の満腹中枢は故障してしまったみたい…

お互い太らないように気をつけようね。

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