自宅で朝食を取る人に質問です

先に顔洗うときにうがいをして、そのあと食べます。食べた後に歯を磨いて化粧しますね。

• << 4 なるほど。それが歯茎も傷めずに、効率が良さそうですね！

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え、起きてすぐ軽く歯磨きと洗顔

食べ終えたあとも歯磨き一度だけしますよ〜

• << 5 ブラッシングも軽めならいいかもですね！私は、短時間に二回磨くと歯茎がヒリヒリしてしまいます。磨き方が下手なんですね💦

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朝昼は食べた後に歯磨き 晩は寝る前に歯磨き。

歯医者で１〜２ヶ月の割合で歯垢の掃除。

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>> 1 先に顔洗うときにうがいをして、そのあと食べます。食べた後に歯を磨いて化粧しますね。 なるほど。それが歯茎も傷めずに、効率が良さそうですね！

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>> 2 え、起きてすぐ軽く歯磨きと洗顔 食べ終えたあとも歯磨き一度だけしますよ〜 ブラッシングも軽めならいいかもですね！私は、短時間に二回磨くと歯茎がヒリヒリしてしまいます。磨き方が下手なんですね💦

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昔から寝る前に歯磨きして、朝起きたら口ゆすいで朝ご飯食べた後は何もしないかも。
ミンティアお口に入れて終わり（笑）
でも歯医者さんに行っても虫歯はありませんて言われました。

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起床して食前と食後磨きます。デンタルクリニックで定期検診と歯のクリーニングします。
歯磨きは、手首をまわすように動かし、優しく洗います。色々な角度から念入りに。
1日何回も洗いますが、痛くならないし検診やクリーニング時チェックされても磨き残し少ないと言われます。
糸ようじやフロスも毎日します。

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朝、起きるとマウスウォッシュで嗽をします。気持ち悪いからです。

朝食後、歯磨きします。食後だからです。

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