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いくら食べても食欲が収まりません。

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痩せたい！
18/11/14 04:16(更新日時)

高一女子です。
自分でも驚く程に食欲が止まりません。
前から食べる方ではあったのですが、最近食べても食べてもお腹が減ります。
朝食を7時半に食べ、学校へ行き、8時半頃に空腹に耐えきれずに菓子パンを食べます。お昼も普通にお弁当を食べます。
部活は剣道部で、結構ハードです。
身長162の、体重55です。
この空腹に対しての対策とか、何かありませんか？？？

No.2742862　18/11/13 23:22(スレ作成日時)

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No.1 18/11/13 23:57
匿名さん1 

部活がハードで食欲旺盛なのは当然なんじゃないかな？
ただ3食キッチリ食べてそれ以外食べないようにしたら痩せますよ。

No.2 18/11/14 00:21
ダイエット中2 

炭酸水。
何も入ってない炭酸水。
活動量も多いので水分は沢山とったほうが良いです、でも糖質はないほうが良いです。
でも空腹。
そんな時は炭酸水で胃と脳をごまかしてあげる。

No.4 18/11/14 00:44
匿名さん3 

日中なら動くし、まだ若いから代謝も良さそうだし、間食してもいいんじゃない？
晩御飯のあとは食べないほうがいいね。

No.5 18/11/14 04:02
薄毛さん5 ( ♂ )

少量でも満腹感あるシリアルを間食すればいい
食物繊維多いから便通も良くなるし便の量に驚く

No.6 18/11/14 04:16
匿名さん6 

私も部活やってた時はそんな感じだったよ

親に相談したら
部活してたらお腹減るよ！食べない方が心配だから沢山食べていいんだよ
と言われ食べてました(笑)

勿論部活やめたら食欲も普通になりましたし、安心して今は食べていいと思うよ(^o^)

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