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過食

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s（ 20代 ♀ AzMj9 ）
18/08/01 20:47(更新日時)

今まで運動とバランスのとれた食事で体型にはずっと気を使ってきたのですが、ここ10日ほどストレスに加え生理で不安定になりいつもは食べない甘いものや油っこいものを食べまくりました(._.)
今までとは全然違う身体の自分を目の前にしてショックで仕方ありません。
10日でここまで脂肪はつくものなのでしょうか？
本気でダイエットに取り組んでも１ヶ月以上かかりますか？

自分の甘えからくだらない質問ですがアドバイスをいただけると助かります。宜しくお願いします。

No.2684495　18/07/29 18:24(スレ作成日時)

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No.1 18/08/01 15:57
匿名さん1 

食べ過ぎたとしてもそれらが脂肪に変わるのは２週間後らしいです。
だからまだ間に合います。
今日からでも前のようなバランスの良い食事に戻せば１ヶ月もあれば元の体重に戻ると思います。

生理前や生理中って食欲旺盛になっていつも以上に食べちゃいますよね(>_<)

No.2 18/08/01 20:47
s ( 20代 ♀ AzMj9 )

>> 1 ありがとうございます(＞＜)
やっと過食が落ち着いてダイエット始めました！
ほんとに生理前は毎月食欲が止まらなくて情けないです(._.)

頑張ります(^^)

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