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子どもが寝付くのが遅く、辛い

レス6 HIT数 921 あ+ あ-

♀ママ( ♀ )
18/03/29 09:56(更新日時)

幼稚園年少の娘の就寝時間についてです。

起床6時半〜7時
幼稚園から帰宅するのが15時頃
なのですが、16時〜17時頃から昼寝をしてしまいます。
1時間ほどで起こしますが、そのため就寝時間が遅くて困っています。

21時頃に布団に入りますが、寝付くのはいつも23時。
私はずっと2時間寝たふりしてますが、全く寝る気配がなく凄くイライラします。

昼寝なしだと21時にすんなり寝てくれるので出来れば昼寝はさせたくないんですが、16時頃になると「眠いからお昼寝したい」と誘われます。
夜眠れなくなるから我慢しようと言っても、勝手に寝室に行って寝てしまいます。

娘は体力がある方なのか、その1時間の昼寝で完全復活してしまうようで...(^_^;)

他のママは子供が寝てからの自由時間のことを楽しそうに話してるのに、私は23時に子どもが寝たあとは洗い物などの家事をして、でも自身も翌日6時には起きないといけないので夜更かしも出来ず23時半頃には寝なければならず、全く自分の時間がない状態で辛いです。
たまに寝たふりしてる途中で寝落ちしてしまって、夜中2時くらいに起きて洗い物をすることもあって、翌日とてもしんどいです。

どなたかアドバイス頂けると嬉しいです。

No.2622546 18/03/28 13:57(スレ作成日時)

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No.1 18/03/28 14:19
匿名さん1 

夕方の昼寝を20分で起こしてみたら?

No.2 18/03/28 14:36
匿名さん2 

年少さんぐらいだと必要な睡眠時間は12時間前後ですよ

うちもだいたい朝は6時起床だったから、逆算して寝る時間を考えて

子供が幼稚園から帰宅したら夕飯を5時にして、6時には就寝って感じにしてました

No.3 18/03/28 15:09
匿名さん3 

わたしも同じです!
うちは保育園なのでお昼寝してきて家に帰ってくるの17時前後ですが23時、何も言わなければ(休み前とか)いつまでも起きてます。何時に寝ようが朝は7時に起きてきます。朝も夜も自分の時間なしですね!でも諦めたので寝ない子とは遊ばない!といって自分の時間取ってます。といっても子供が寝静まった自分の時間とガチャガチャしてる自分の時間とは大差ありますけどね…
日中遊び倒す保育園児でこれなのだから体力ある子は諦めるしかないかと笑

No.4 18/03/28 15:20
匿名さん4 

うちの子もそのくらいの年のころはそうだったな。
昼寝を30分でもしたら、夜絶対寝ない。だから昼寝はさせないようになんとかしてた…
もう開き直って、9時に寝かせようなんてあまり気負わなくていいと思うよ。

うちも結局、幼稚園くらいでも23時過ぎに寝るのが当たり前になったから。

No.5 18/03/29 09:27
匿名さん5 

帰ってきてから公園とかに出かけて昼寝させないようにしたらどうですか。

No.6 18/03/29 09:56
匿名さん6 

うちの子も寝てましたが、23時はないなぁ。
体力があるんですね。
Eテレはちびっこアワーだからつけておけば早く起きないかな。
あとはみなさん言ってるけど気にしないでお母さんも夜の9時から家事やっちゃうとか。

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