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ダイエット

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匿名さん
17/12/28 12:12(更新日時)

ダイエットについてです。今日1日で1000カロリー食べたとします。それで運動で1000カロリー消費したら食べなかったことになりますか?また、痩せますか?あと私は動画のヒップホップダンス10分のやつを繰り返してカロリーを消費するんですが、脚太くなったりしませんか?

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No.2580940 17/12/28 11:42(スレ作成日時)

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No.1 17/12/28 12:12
キラキラ女子1 

年相応の摂取カロリの早見表を調べて…以下にしないとダメ!ヒップホップよりスクワット…有酸素運動…食事制限が痩せの早道‼

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