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やる気が出ません

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主婦
17/11/16 20:57(更新日時)

毎日がゆううつです。

ひとりでも楽しく自律してすごしているかたたち、すごいと思います。

元気の秘訣はなんですか？

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No.2563023　17/11/16 08:42(スレ作成日時)

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No.1 17/11/16 08:54
匿名 ( nDiaj )

なんだか下を向いてる生活をしてる感じですね。

ゆっくり出来る時間が出来れば、のんびり空を見るといいと思いますよ。見てますか？空。

朝の冷たい空気と澄み切った青空とか見たら、意外とソワソワして何かしなくちゃって気分になれたりしちゃうものです。

自律神経が疲れているのだど思います。そういう時こそ空を見るのをお勧めします。その時手のひらも空に向けるとなにか貰えてる感じがしますよ。

たいしたアドバイスではありませんが。気持ちは休まりますよ。

No.2 17/11/16 09:02
匿名2

みんな、何かしらのストレスや悩みを抱えて生きてますよ。
主さんだけじゃないから、大丈夫。

私の場合は仲間かな？
会社に行きたくないことの日々だけど、行ってしまえば、仲間がいる。
それだけ。

あと、深呼吸をよくしますね。
そうすると、気分の切り替えができて、楽になります。

No.3 17/11/16 10:41
名無し3

同じくヤル気出ません。
特に仕事は。

軽くストレッチしてると多少気持ち違ってきますよ。

No.4 17/11/16 11:24
匿名4

栄養のバランスはとれていますか？
新鮮な野菜や果物もたべていますか？
日光に浴びた方がいいらしいですよ。
季節の変わり目は体調も崩しやすいですし、
やる気は自分でつくっていくもの。
何かしら自分で工夫をして、リラックス出来るひと時をつくったらいいんじゃないかな。。
ドラえもんだったら「やる気」をポケットから出してくれる知れませんね。