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太りすぎ

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匿名
17/08/28 15:39(更新日時)

太りすぎてツラいです。

痩せる方法を、教えて下さい。

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No.2521331 17/08/25 00:26(スレ作成日時)

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No.1 17/08/25 00:28
匿名1 

食う量減らして体動かせ。

No.2 17/08/25 00:31
匿名0 

>> 1 はい。

ご飯抜くという事ですか

No.3 17/08/25 00:43
匿名3 

主食を無くせば痩せられる。
常識やで!

No.4 17/08/25 01:33
匿名4 

ちゃんと3食食べる。
必ず和食。
菓子を食わない。
適度な運動。

これだけで痩せますよ

No.5 17/08/25 01:34
名無し5 

食べへんかったらええねん。

No.6 17/08/25 09:31
通行人6 

一日の消費カロリーが摂取カロリーより上回るか、です。

自分が一日にどの程度のカロリーを取っているかを把握するのが第一歩。そして毎日体重計に乗って自分を戒める。

目の前のお菓子が300カロリーあったら食べるのを躊躇う気持ちが生まれる。

普段何気なく食べているようなら効くと思います。最低限、生活習慣を変えなければ痩せない。

No.7 17/08/25 11:16
匿名 

>> 6 お腹が出すぎてます。

ぽっこり。
ビックリします。

No.8 17/08/28 15:17
匿名8 

大恋愛して振られれば確実に痩せます
私は半月で7キロ痩せました

No.9 17/08/28 15:39
名無し9 ( 40代 ♂ )

入院したら、太ってたら病気は大丈夫?私も以前3週間入院してたら12キロ痩せてました。

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