目指せ－8kg！

私は18才ですが、身長155で、体重120キロあります。。。
参加してはダメでしょうか？

• << 5 レスありがとうございます！ もちろん大丈夫ですよ^^* 一緒に頑張りましょう💦

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同じくらいの体重です(^ ^)よろしくお願いします

今日は じゃがりことアイスを食べてしまったから
明日から気をつけます

主さんもふぁいとん

• << 4 レスありがとうございます！ 甘いものってついつい食べちゃいますよね。。 お互い頑張りましょうね☆

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年齢は一回りくらい上ですが…
産後太りで、あと－3キロが目標です。現在、161センチ、55キロ。
二十歳くらいのときは、毎日欠かさずストレッチと高めのヒールで姿勢よく、はや歩きで通学していて、そのときは49キロでした。でも疲れやすかったから、栄養不足だったと思います。
今は、なるべく毎日ベビーカー押してはや歩きで買い物に行き、ごはんもしっかり食べてます。それでやっと２キロ減りました。
はや歩きはいいですよ。

でも最近はや歩きだけじゃ減らなくて。考え中です。
食事はちゃんととらないといつの間にか身体がボロボロになるからね。

頑張ってスタイル良くなった振り袖姿の写真なんて、最高の思い出になりますね！夢が叶いますように！

• << 6 レスありがとうございます！ 早歩きはあんまりしてなかったです……やってみます！ 栄養バランスは偏らないように気を付けます(;´･ω･) 夢を叶えるために頑張ります！ 一緒に頑張りましょう♪

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>> 2 同じくらいの体重です(^ ^)よろしくお願いします 今日は じゃがりことアイスを食べてしまったから 明日から気をつけます 主さ… レスありがとうございます！
甘いものってついつい食べちゃいますよね。。
お互い頑張りましょうね☆

• << 7 ありがとうございます なんだか 食べたくなってピザ二枚と 食パン じゃこてん三枚 じゃがりこバター コーヒーを飲みました でも お腹空いていたから今日は よしとしたいです(^ ^)

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>> 1 私は18才ですが、身長155で、体重120キロあります。。。 参加してはダメでしょうか？ レスありがとうございます！
もちろん大丈夫ですよ^^*
一緒に頑張りましょう💦

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>> 3 年齢は一回りくらい上ですが… 産後太りで、あと－3キロが目標です。現在、161センチ、55キロ。 二十歳くらいのときは、毎日欠かさずスト… レスありがとうございます！
早歩きはあんまりしてなかったです……やってみます！
栄養バランスは偏らないように気を付けます(;´･ω･)

夢を叶えるために頑張ります！
一緒に頑張りましょう♪

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>> 4 レスありがとうございます！ 甘いものってついつい食べちゃいますよね。。 お互い頑張りましょうね☆ ありがとうございます
なんだか 食べたくなってピザ二枚と
食パン じゃこてん三枚
じゃがりこバター コーヒーを飲みました
でも お腹空いていたから今日は
よしとしたいです(^ ^)

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>> 7 お腹すいてると食べたくなりますよね(>_<)
間食を、ちょっとでもカロリーが低めのものとかにできたらいいですよね！！

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今日の体重55.1kgでした♪
ダイエット始めてから２週間で２kgほど落ちた計算です*ฅ´ω`ฅ*

腹筋に力を入れて姿勢よくしたり、座ってるときに片方ずつ足を上げたりして地道に頑張ってます(笑)

あとは、部活やバイトの関係で立ちっぱなしやダンスなどの時間が増えてるのも良いんだと思います👍

この調子で頑張りたいです☆

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