シンデレラ体重まで落としたい

逆にガリガリじゃない？

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お通じの調子はどうですか？お通じの良さもかなり大切みたいですよ。

• << 7 お通じは毎日あるので、良い方だと思います！

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目標は何キロですか？

• << 6 40kgを目標にしてます

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身長が低い人はあまり痩せない方がいいのでは？
貧相に見えない？

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調べてみたら150cmの女性の平均体重は49kgでした。
bmiも平均でしたので痩せなくてもいいかと。

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>> 3 目標は何キロですか？ 40kgを目標にしてます

• << 11 実現可能ですね。 私は151センチで 今、45キロです。 最高体重は52キロ。 数ヶ月で45キロまで戻せたので 主さん目標の40キロは その気になればあっという間です。 がんばってください！

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>> 2 お通じの調子はどうですか？お通じの良さもかなり大切みたいですよ。 お通じは毎日あるので、良い方だと思います！

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あと4キロかぁ…。
あんまりやり過ぎはダメだけどね。
私もシンデレラ体重の時あったけどちょっと貧相だった
今はプラス1キロくらいで程良い。

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>> 8 そうなんですね...
やっぱり数字だけじゃなくて見た目も大事なんですね
バランスがいい体型になりたいです

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体重落とすなら食べなきゃいい。が、鍛えたら筋肉分体重増えるのでは？

• << 12 確かに落とすだけならそうなのですが、 見た目のことも考えて痩せるとなると筋肉つけながら落とした方が良いと色々調べた結果筋トレの後に有酸素運動を取り入れることにしてます。

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>> 6 40kgを目標にしてます 実現可能ですね。

私は151センチで
今、45キロです。

最高体重は52キロ。
数ヶ月で45キロまで戻せたので
主さん目標の40キロは
その気になればあっという間です。

がんばってください！

• << 13 おお！なんだか親近感が湧きますね 私は1年前は今より10kg以上のおデブでした笑 40kg地道に落としていきたいです！頑張ります！

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>> 10 体重落とすなら食べなきゃいい。が、鍛えたら筋肉分体重増えるのでは？ 確かに落とすだけならそうなのですが、
見た目のことも考えて痩せるとなると筋肉つけながら落とした方が良いと色々調べた結果筋トレの後に有酸素運動を取り入れることにしてます。

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>> 11 実現可能ですね。 私は151センチで 今、45キロです。 最高体重は52キロ。 数ヶ月で45キロまで戻せたので 主さん目標… おお！なんだか親近感が湧きますね
私は1年前は今より10kg以上のおデブでした笑
40kg地道に落としていきたいです！頑張ります！

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>> 13 主さん
お若い方ですか？

年齢とともに
肥満は病気の元
何もいい事ないです。

私はきっと主さんより
年齢いってると思いますが
お互い体を大事にして
気をつけていきましょう！

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>> 14 んー若いほうだと思います笑
私も彼氏にスタイル良く見られたいとか、肥満は嫌だと思ってダイエットしました！

無理しない程度に体重落としていきたいです！

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>> 15 私は48才で150の46キロです！
主さんは35才ぐらいかな？

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