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妊娠中のカップラーメン
妊娠三ヶ月です。
つわりがひどくて薄めたカルピスとカップラーメン、生クリームしか食べられません。
これじゃ、ダメだよなぁと他のものを食べるとムカムカでトイレから出てこられなくなります。
体重は5キロ減りました。
カップラーメンは普段一切食べないのですか、1人目妊娠中も食べたくなって頻繁に食べてしまいました。
普通の生麺やお店のラーメンはなぜか受け付けません。
このまま食べても大丈夫でしょうか?
私が好きな漫画家さんのエッセイでも、妊娠中に普段は全然食べないカップ麺が無性に食べたくなり常に収納にゴッソリ買い込んでたと書いてました。
他の作家さんの妊娠エッセイでも、普段は欲しいと全く思わないジャンクフードばかりを欲して食べて
『すまん、腹の子よ』となったみたい(笑)
でも、周りの経験者さん達からは
『食べられるものを食べれば良いのよ』と。
妊娠中はホルモンの影響で食の好みがガラリと変わったり、知らず知らずの内に特定の成分を欲するみたいですね。
(鉄分不足の影響で土を食べたくなるとか)
カップ麺でも、茹でた青菜とか葱とか冷凍コーンとか、足せそうな野菜を足してみてはいかがでしょうか?
勿論、先生にも相談してみて下さいね。
大丈夫ですよー。
私もいま9ヶ月ですが5週目からつわりがひどくて、水も吐くので入院するほどでした。脱水がよくないとのことで。
先生と看護師さんは「今の時期赤ちゃんは胎嚢の栄養で育つから心配しなくていい」とおっしゃってました。
自分の体力のための栄養だけなので、点滴も水分とビタミン剤だけでしたよ。
病院の食事も食べられるものだけでいいし、果物が食べやすかったので栄養士さんが果物を増量して食事につけてくれて、ほぼそれだけで入院中の食事を済ませてましたが、むしろ先生には「果物食べれてるんだったらいいね」と言ってもらえました。
入院してない時期はなぜかフライドポテトは食べられたりしてました。
つわりがおさまったら栄養とか鉄分、葉酸、カルシウム、塩分に糖分…色々考えないといけなくなりますが、
個人差はあるもののそれもちょうど胎盤が完成して赤ちゃんがママから栄養をもらう頃につわりがおさまるようになってます。不思議。
いまは食べられるものでカロリーをとって、水分は少しずつでいいのでしっかりとってくださいね。
私は麦茶がダメでミネラルウォーター飲んでましたし、ポカリとかゼリー飲料で補給してた友人もいます。
普通の脱水症状も同じなのですが水分が足りなくなると吐き気がひどくなり、水分でも気持ち悪くなり、吐くと水分が減り、の悪循環だそうです。
入院は辛かったですよ(笑)今なら食べられると思っても病院なので何もないし、さすがにフライドポテトは持ち込めないし。
しばらくつらいですが応援してます。
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