便のような口臭がある…どうしたら(ToT)
口臭が気になってしかたないです。
自分でも自覚があるのですが、他の人にもお腹が悪いようなニオイ(便みたいな)がすると言われます。
なので、歯医者にも定期的に行って虫歯も治療しました。
舌の汚れも取るようにしてますし、何が他に原因なのか悩んでいます。
人と話すのもかなり抵抗があって、なるべく話したくないですし、言葉を発さなくても鼻で呼吸するのも抵抗あり、呼吸困難になってしまいます。(職場や電車、車の中など様々なところでも)
人と快適に話したり普通に生活したいので、こういった口臭をなくしたいのですが、どうしたらよいのでしょうか(T-T)
内臓が原因の可能性が高いかと…。
最近は口内フローラ(菌の花畑。常在菌の種類やバランス)が注目されていて、ヨーグルトを食べたり、緑茶(抹茶や粉茶を濃く溶いたもの)でうがいしたり、薬局で口内フローラの改善タブレットを売っていたりします。
内臓にも良いらしいので、試しながら生活しつつ、内臓の検査や治療されてはどうですか?
ビオフェルミンで、快腸とヨーグルトのビオが人気ですが、食べ続けないと効かないらしく、何気に、錠剤のビオフェルミンを口で噛み砕いてみたり、舐めると効果が高いそうです。
食生活で、酵素の摂取が増えると口内フローラ、腸内フローラが変わって体調も変わるらしいです。
あと、寝る前に食べる虫歯予防のタブレットが、口臭にも効果あります。
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