パニック障害ヘルプスレ【ミクル版】

パニック障害かどうかは分からないけれど 最近 不安になってしまって 死んでしまうって 思ってしまうんです。

• << 3 お辛いでしょうね。 主さんの言うように一度病院に行かれてはと思います。 私事ですが不安障害があり 予期不安で動悸がして何時間か苦しむ時があります。 心療内科で信頼できる先生に症状を伝えて 話て楽になったり お薬を勧められ楽になるなら 試してみてもいいと思いますよ。 お薬への抵抗があるなら話をするだけでも大丈夫です。病院で話をする自信がないなら メモに話せる自信がない事、症状、考えてる事など書いて渡すだけでも大丈夫ですよ。 先生との相性も大切だと思いますので この先生とは合わないと感じたら 違う先生を探す事も大切だと思いますよ。 症状が改善され不安が少しでも和らげますように。
• << 246 返信しかボタンがない このサイトのやり方がまだ分かっていません、ごめんなさい いま発作が来そうです。 薬は飲みましたが…うぅぅ

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>> 1 不安が強いとつらいよね。

パニック障害かどうか分からないみたいだけど、お医者さんには行ってるのかな？

• << 4 主さんへ 私は動悸で苦しみ薬が効くまでに 何度か このスレに助けを求めるか悩みました。 でも私は薬で どうにか乗り切れます。 私の友人にパニック障害の人がいます。夜中にパニックになったり 今は時間関なくパニックになります。 対応できる人がいない時一人で苦しんでいます。 友人は利用するかわかりませんが、このスレを友人に紹介しても大丈夫でしょうか？ 夜中や日中時間 いつ起きるのか分からないので 主さんの対応が難しく、困るのであれば紹介はしないようにします。 御返事お待ちしています。

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>> 1 パニック障害かどうかは分からないけれど 最近 不安になってしまって 死んでしまうって 思ってしまうんです。 お辛いでしょうね。

主さんの言うように一度病院に行かれてはと思います。

私事ですが不安障害があり 予期不安で動悸がして何時間か苦しむ時があります。

心療内科で信頼できる先生に症状を伝えて 話て楽になったり お薬を勧められ楽になるなら 試してみてもいいと思いますよ。
お薬への抵抗があるなら話をするだけでも大丈夫です。病院で話をする自信がないなら メモに話せる自信がない事、症状、考えてる事など書いて渡すだけでも大丈夫ですよ。

先生との相性も大切だと思いますので この先生とは合わないと感じたら 違う先生を探す事も大切だと思いますよ。

症状が改善され不安が少しでも和らげますように。

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>> 2 不安が強いとつらいよね。 パニック障害かどうか分からないみたいだけど、お医者さんには行ってるのかな？ 主さんへ

私は動悸で苦しみ薬が効くまでに 何度か このスレに助けを求めるか悩みました。
でも私は薬で どうにか乗り切れます。

私の友人にパニック障害の人がいます。夜中にパニックになったり 今は時間関なくパニックになります。

対応できる人がいない時一人で苦しんでいます。
友人は利用するかわかりませんが、このスレを友人に紹介しても大丈夫でしょうか？

夜中や日中時間 いつ起きるのか分からないので 主さんの対応が難しく、困るのであれば紹介はしないようにします。

御返事お待ちしています。

• << 6 レスありがとうございます。 お友達の件ですが、紹介大歓迎です。 利用しても、しなくても大丈夫です。 ただ「苦しい時にこんなスレがある」と思っていただければじゅうぶんです。 是非、このスレの存在を周囲の人へお伝え下さい。

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薬は処方してもらって さっき 飲みました。落ちついてきました。

• << 7 少しでも落ち着いたなら良かった。 お薬飲めば絶対に落ち着いてくるから 大丈夫だからね。 また何かあったら、独りで抱えずに気軽にレスくださいね。
• << 8 安心しました。 お薬飲まれていて良かったです。 効くまでに 不安が強いと一人では心細いですよね。 落ち着かれて安心しました。

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>> 4 主さんへ 私は動悸で苦しみ薬が効くまでに 何度か このスレに助けを求めるか悩みました。 でも私は薬で どうにか乗り切れます。 … レスありがとうございます。

お友達の件ですが、紹介大歓迎です。

利用しても、しなくても大丈夫です。

ただ「苦しい時にこんなスレがある」と思っていただければじゅうぶんです。

是非、このスレの存在を周囲の人へお伝え下さい。

• << 9 主さん ありがとうございます。 友人は 頼る事を躊躇したりしますが、やはり本当に苦しい時は連絡がきます。全てに対応できずに友人は どんなに辛かっただろうと考えています。 主さん ありがとうございます。 友人の性格もあり利用する事はないかもしれませんが 主さんのお言葉に甘えさせて頂きます。 友人に紹介します。 利用しなかったとしても、この場所がある。それだけでも 不安が減ると思います。 私はですが、このスレは 御守りにしています。 失礼な事を言っていたらすみません。 いざという時は本当に駄目だと感じたら 頼る場所がある。そう思えるだけで救われています。 私自身も もしかしたら利用させて頂く事になるかもしれませんが、宜しくお願いします。 主さん このようなスレを作って頂き ありがとうございます。 このレスへ返事はしなくて大丈夫ですよ。 主さん ありがとうございます。

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>> 5 薬は処方してもらって さっき 飲みました。落ちついてきました。 少しでも落ち着いたなら良かった。

お薬飲めば絶対に落ち着いてくるから
大丈夫だからね。

また何かあったら、独りで抱えずに気軽にレスくださいね。

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>> 5 薬は処方してもらって さっき 飲みました。落ちついてきました。 安心しました。

お薬飲まれていて良かったです。

効くまでに 不安が強いと一人では心細いですよね。

落ち着かれて安心しました。

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>> 6 レスありがとうございます。 お友達の件ですが、紹介大歓迎です。 利用しても、しなくても大丈夫です。 ただ「苦しい時にこんなスレがある」… 主さん ありがとうございます。

友人は 頼る事を躊躇したりしますが、やはり本当に苦しい時は連絡がきます。全てに対応できずに友人は どんなに辛かっただろうと考えています。

主さん ありがとうございます。

友人の性格もあり利用する事はないかもしれませんが 主さんのお言葉に甘えさせて頂きます。
友人に紹介します。

利用しなかったとしても、この場所がある。それだけでも 不安が減ると思います。

私はですが、このスレは 御守りにしています。

失礼な事を言っていたらすみません。

いざという時は本当に駄目だと感じたら 頼る場所がある。そう思えるだけで救われています。

私自身も もしかしたら利用させて頂く事になるかもしれませんが、宜しくお願いします。

主さん このようなスレを作って頂き ありがとうございます。

このレスへ返事はしなくて大丈夫ですよ。

主さん ありがとうございます。

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ありがとうございます。また不安になったら宜しくお願いします。

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今車でスーパーに買い物いかなくてはと準備していたけど 動悸が止まらず 頓服前に飲んだのに効かない。 怖い 渋滞が怖い。

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>> 11 大丈夫だよ。
薬は必ず効いてくるよ。
どれくらい前に飲んだのかな？

今は動悸に気がいっちゃってるかもしれないけど、薬は必ず絶対に効いてくるからね。

人は無意識に息を吸うから、息を吐くことにだけ集中していれば問題ないよ。

私、ここにいるから
あなたが落ち着くまで一緒にいるから大丈夫。

この時間さえやり過ごせば落ち着くよ。

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>> 12 ありがとうございます。
今日は買い物諦めました。
頓服早めに飲んだんだけど…慣れてしまったのかな…
スレ心強いです
少し休みますね
ありがとう

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薬の効きが悪い時って確かにあるよね。

でも後から思った以上に効いてくることも多い。

だから薬自体は効いていても、自分が求めるタイミングとズレちゃって、うまくいかなかったって失敗は私もあります。

とりあえず、今はゆっくり休んでね。

落ち着かなかったらまたいつでも話そうね。

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>> 14 ありがとうございます。 昨日は少し休んでそれから復活して買い物にも行けました！
本当に１日だけでも波があって疲れます。

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>> 15 本当だよね。
だった１日でも１回でもパニック発作がおきると疲れてグッタリしますよね。

でも、落ち着いてから買い物に行けたなんて素晴らしいです。

もちろん簡単な事じゃないのは分かってますが、頑張って何とか用事がこなせた時はホッとしますよね。

また何かあったらいつでも書き込みして下さいね。

レスありがとうございました。

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主さん大丈夫ですか？

雑談版に書いたのは遠慮してでしょうか？

雑談版のほうへメッセージ入れてますので 読めそうなら読んで下さいね。

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なんだか不安定にまたなってきちゃった…
(泣)

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>> 18
お待たせ

大丈夫だよ。
不安定な気持ちはずっと続かないからね。

お薬は飲んだかな？

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薬は 少し 安定してきたから 飲んでません😣いつも返事ありがとう。

• << 22 今 きづきました。 少しは落ち着かれましたか 大丈夫ですからね。 おちついてくださいね

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>> 20 安定してきて良かったです。

また辛い時はいつでも来て下さいね。

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>> 20 薬は 少し 安定してきたから 飲んでません😣いつも返事ありがとう。 今 きづきました。


少しは落ち着かれましたか


大丈夫ですからね。


おちついてくださいね

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皆さんありがとうございます。落ち着いてきました。

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また不安が強くて なかなか寝付けません…頓服はさっき飲みました。この掲示板があって本当に助かります。

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>> 24 遅くなっちゃって、待たせてごめんね。

お薬飲んだんだね。
もう落ち着いてきた頃かな？

寝つけないと色々考えて不安になるよね。
でも大丈夫。

必ず落ち着くからね。

大丈夫だよ。

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結局 朝まで 寝れませんでした…
今日は あまり 体調よくないかもしれないので また メール しちゃうかも しれないので その時は宜しく御願いします。お返事ありがとう😢ございます。

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>> 26
大丈夫かな？

不安定が続くと心細いよね。

はい、いつでもメールして下さい。

寝不足の時は身体も疲れちゃうから心配になるよね。

もし環境が許すなら、早めに眠るようにするぞーって気持ちにしちゃうのもありかな。

雑談スレもあるので、つらい気持ち呟きたい時はいつでも利用法して下さいね。

もちろん不安が強い、発作時はこのスレに。

あなたのこと
気にかけてます。
大丈夫。
１人じゃないです。

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>> 27 ありがとう😊
心強い言葉。

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>> 28 こちらにお返事書いたので、お時間ある時にでも…
(^-^)

http://mikle.jp/thread/2435454/

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>> 29 こんばんは。今日は 夕方あたりから あまり気分が良くありませんでした…今は少し落ちついてます。まだ頓服飲むほどではありませんが。
いつも気にかけて下さってありがとうございます😢

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>> 30 大丈夫ですか？

体調にも波があるんですよね。

女性だと生理などホルモンに影響されることあるから辛いですね。

つらかったら頓服を飲むと楽になりますよ。

好きで薬を飲む人はいないと思うけど、今は症状を落ち着かせるのを優先させたいですよね。

無理はしないで下さいね。

また覗きに来ますね。

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なんだか 落ち着かないです。。

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>> 32 大丈夫だよ。

必ず落ち着いてくるからね。

つらかったら、お薬飲んでね。

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はい ありがとう😢

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>> 34 つらかったら、またレス下さいね。

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>> 35 いつも いつも すみません。

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>> 36 私の事は心配しないで大丈夫です。

全く問題ないからね
(*^^*)

まずはあなたの不安が落ち着くのを願ってます。

今日は仕事が休みなので、家族が帰宅する夜までは暇してます。
来れる時は必ず来ますので、大丈夫。

気にせずレスして下さい。

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最近 寝る時に 息が止まるんじゃないかって思って なかなか今も寝付けません。頓服は飲んでるけれどあまり効いてないかな…

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そわそわします。

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>> 39 気付くの遅れてごめんね。

私も今日の夜から調子崩してる。
なんとなく薬の効きも悪い気がして、頓服飲んでも
なかなか落ち着かない。

でも、大丈夫。

私も不安でたまらないけど

今は季節の変わり目で体調を崩す人がよくいる

「大丈夫、いつまでもずっと続くものじゃないからね」

まとまらないけど、１人じゃないからね。
大丈夫だよ。

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>> 40 ごめんね体調悪いんだね。私が 言うのも 変だけど 大丈夫？かな。。心配だよ。いつも勇気づけてくれる方だから。

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>> 41 ありがとう。
まだ酷い発作にはなってないから大丈夫だよ(*^^*)

パニック障害は
必ず乗り越えられるから大丈夫！

そう思って
なんとかやり過ごそう♪

調子悪いのに
気遣いありがとう。

お互い無理しないで
つらい時は書き込みしようね◎

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>> 42 うん…また そわそわで 寝付けなかったらメールさせて下さい。

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>> 43
うん、分かった。

大丈夫だからね。

私自身に対してもだけど、ソワソワや不安で死ぬことは絶対にないから。

この状況がずっと続くこともないから。

大丈夫だよ。
(*^^*)

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>> 44 体調悪いのに 返事ありがとうね。。

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やっぱり今日は そわそわが 治らない。

• << 48 大丈夫かな？ そわそわ感は本当につらいよね。 でも、私達が感じる この違和感の正体って、そんなに悪者でもないんだよ。 ソワソワして、落ち着かなくなるのは、この不安な感情や、緊張状態を解消するための、人間の本能であり、自己防衛機能。 あなたを守ろうとしてる体からの信号なんだよ。 （※もちろん私達患者はこんなの望んでないけどね(^_^;)） 本来なら、なくてはならない感情だから、それほど問題ではないんだよね。 もしかしたら、他に不安に思ってる事や心配事がないかな？
• << 49 １さん少しは落ち着かれましたか。 一人じゃないですからね。 少しでも落ち着かれ眠れている事ができていたらと思います。

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>> 46 １さん大丈夫ですか？

スレ本文に貼ってる雑談スレで お話しましょうか？

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>> 46 やっぱり今日は そわそわが 治らない。 大丈夫かな？
そわそわ感は本当につらいよね。

でも、私達が感じる
この違和感の正体って、そんなに悪者でもないんだよ。

ソワソワして、落ち着かなくなるのは、この不安な感情や、緊張状態を解消するための、人間の本能であり、自己防衛機能。

あなたを守ろうとしてる体からの信号なんだよ。

（※もちろん私達患者はこんなの望んでないけどね(^_^;)）

本来なら、なくてはならない感情だから、それほど問題ではないんだよね。

もしかしたら、他に不安に思ってる事や心配事がないかな？

• << 51 患者さんも体調が 悪いのに 心配メールの返事ありがとうございます。知らない間に安心して眠ってたみたいです。患者さんは大丈夫でしょうか?

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>> 46 やっぱり今日は そわそわが 治らない。 １さん少しは落ち着かれましたか。


一人じゃないですからね。


少しでも落ち着かれ眠れている事ができていたらと思います。

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おはようございます。知らない間に寝てしまったようです。遅い時間にも かかわらず 心配ありがとうございますね。

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