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痩せない人よ~これ簡単だしキツイしオススメ

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港勇次( 7Jxu9 )
16/11/27 22:26(更新日時)

カロリー有酸素キツイしオススメ
痩せない人よ~やってみて
時間有酸素って楽だと思う
20分なら20分すればいいとしてるのが大抵の人の有酸素だよね?
だから有酸素するだけでOKなわけだけど
カロリー有酸素なら決めたカロリーを消費しないと終われない
だからあの手この手で効率よく有酸素するんだ
自分は、1マス50カロリーとして最低の最低で50やるけど大抵は、200くらいかな
満足感もあるし目に見えるしとてもいいよ
自分は、用紙もらって塗りながらやってる
塗りたいと思えばたくさんやるしね
ゴールは、無理だけど(一人では、ゴールできないっぽいから)カロリーで日本一周中です。
現在の主(しゅ)は、お腹まわりです。特別腹筋しないとね

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No.2404038 16/11/27 22:26(スレ作成日時)

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