うつ病で辛いです
毎日鬱で泣いてます うつ病の23歳の女です
精神科に通院して薬を服用してます
一時期わりとよかったのですが、最近またひどくなってきました
専業主婦なのですが、毎日、退屈だ、つまらない、なんのために生きてるのだろう、早く死にたい
そればかり考えて胸が苦しくて泣いてます
本当に死のうと思ったことも何度もあります(包丁で手を切ろうとしたり、電車に飛び込もうとおもったり)
旦那は仕事が忙しい人でほとんど家にいません
帰ってきたら寝るだけで、話もほとんどしません
わたしの辛い気持ちを打ち明けても、死んだらみんな悲しむよ とか 泣かないで とか言ってくれますが、あまり心に響きません
親は家が遠く、たまに電話するんですが、死んだらだめだ とか 死にたくなることくらい誰でもある とかしか言ってくれません
友達はいません
本当に私の気持ちを理解してくれる人がいない感じで孤独感があります
死んだらだめとかわかってますが、この苦しみをどうしたらいいかわからないのです
精神科でカウンセリングとかを本当は受けたいのですが、料金が高く、貧乏なので無理です
趣味もないし、家にある漫画を読む気にもならないし、ゲームがあってもする気になりません
なんとか内職だけ頑張ってますが(経済的な問題で内職をしないと暮らしていけません)なんの楽しみもないのになぜこんなことをしなくてはならないのかと思ってしまいます
せめてお金にゆとりがあれば少しは出掛けたりできるのにそれもできません
毎日食べて寝て仕事してるだけです
どうしたら苦しみから抜けれるのでしょうか
毎日本当に辛く苦しいです
新しいレスの受付は終了しました
現在通われてる病院で多少は病気の症状は軽くなったのでしょうか?でなければ他の精神疾患を専門医がいるような病院もあたってみるとよいかもしれません。そこで、現在のあなたの金銭面での不安等お話してみるとよいかもしれませんよ。何らか提案してくれると思います。そして旦那さんやご両親にも病気に対しての理解を深めてもらう為、一度病院へ同行してもらい、先生から病気について説明してもらうとよいと思います。
再レスてすが…
なんだか生活習慣が原因のような気がしますね。
>毎日食べて寝て仕事してるだけです
これじゃあ〜誰でも鬱になりますよ。
旦那さんもほとんど家にいなくて、友達もいないんでしょ?
内職じゃ職場の人と話すこともなし。
話し相手が皆無じゃないですか!
まるで独房状態。
拷問だと思います。
医者に掛かるのも良いですが、薬漬けの餌食にされないように、注意が必要です。
まずは
生活習慣を変える事!
それが無理なら、この結婚生活に無理があるのでは…。
可能なら、別居してみて試してみてはいかがでしょうか。
親なら 帰って来いって言わない?
旦那さんエライしゃない
実家に帰れって言わないんだもの
それとも、家事や旦那の世話が
出来てて 役に立ってるのかな?
役に立ってるのなら 存在意義は
あるのでは? 旦那の為になってる
んだもの 内職だって立派よ!
友達も居ない、実家からも帰って
来いと言われない主さんが居る
場所はやはりソコでしょう
市役所でやっている精神相談とかを利用してみては?
金銭的な事とか、ご主人への理解の協力とか、支援してもらえるんじゃないでしょうか
励みになるかわかりませんが、まだ手首を切ろうと、線路に飛び込もうと思っただけなんですよね?
切ったり、飛び込んだりしていないなら、主さんのどこかで生が残っているのだと思います
だからこそ、1人で悩まないで欲しいです
自分の気持ちを理解してもらおうと思うのなんてやめればいいんですよ。
私の気持ちを一番理解できるのは私しかいない、ドン底に落ちたらそう考えればいいんです。
すると自分の中にもう一人の自分が生まれて、最強の味方ができたように感じ始めます。
私も自殺未遂を繰り返したりして、かなりおかしくなってた頃、それに気づいてからよく自分の中で自分と話してました。
「もう苦しくて苦しくてたまらないよ」「なんで?」「だって頑張っても何も変わらないし」「頑張るって何をどう頑張ったの?頑張り方間違えてない?結果ってそんな簡単に出るもんじゃないよ」「そりゃそうなんだけど、もう疲れちゃって」「疲れたなら休めばいいじゃん。無理して頑張ったって良い結果が出るわけなくない?」「あぁ、確かにそうかもね」「そうだよ、頑張って何も変わらないなら、頑張らない方が何か変わったりするかもだし」「おぉ、その発想悪くないね」「でしょ〜、あんたのことは私が一番よくわかってんだからさ、当たり前でしょ」「うんうん、ありがとね。頑張らないことを頑張ってみるわ、なんか変だけど(笑)」「そうそう、変でもいいからそうやって笑ってるのが一番、笑ってりゃ良いことあるさ」
頭おかしく感じるかも知れませんが、私は本当にこういうことを続けていき、どんどん自分が強くなっていくのを実感しました。
結果的には他人の手を借りず、自分自身で自分を救えたということになりますからね。
自分には完全なる味方がいるという自信がついていくと、強くなれるし心にも余裕ができます。
すると自分の気持ちをわかってほしいという他人への依存心も無くなるから、今度は他人の気持ちを考えることができるようになります。
そうなると一気に目の前の世界が変わります。
まるで自分がこの世で一番辛い人間かのように思ってたのが、誰もが皆それぞれに辛いことを頑張って乗り越えながら生きている、私だけが辛かったわけじゃないんだ、そう思えるようにもなります。
そして、自分のことより他人を思いやることが優先されるようになり、周りの人達の私に対する気持ちや対応も変わっていって、自然と皆も私の気持ちを考えてくれるようになり、辛いなんて思うことが先ず無くなったし、毎日が楽しくてたまらない日々に変わっていきました。
主さんも試してみてはどうですか?
それは鬱の原因が寂しい、楽しい事がない、満たされてないだけで状況を変えたら即良くなりそうな…
今、寂しい孤独だってなっていませんか?
何か熱中出来ることを見つけては?
私もテレビも見れない、頭おかしくなるようなぐらいで鬱状態が2年半続きました。
酒を毎日記憶飛ぶまで飲み、周りには当たり散らし…言動もおかしくて…今も約3年間ほぼテレビ見てません。
でもツイキャスやらユーチューブやら見て気紛らわしてマシになってます。
お酒も飲まないし、友達と飲みにいけてます。
まあ、とにかく死ねないし気を紛らわせるしか無いんです。それを見つける!
私も欝で精神内科に通院中です。
私は運良く病院内の施設の席が空いてるのでやってみないかと『授産』に誘われました
主さんは内職しつつ主治医に授産する施設はないか聞いてみたらどうですか?授産は余程の事がない限りクビにはならないし、契約期間もないです。ただ授産なので時給はとてつもなく低いですが私は週3で1日に5時間授産したら給料(工賃と言います)一万超えました。
同僚の人にも週5とか週6で何万も稼ぐ人も居ます。授産は仕事の出来は関係なく居るだけでも溜まります、体調悪かったら途中で帰ることも出来ますから一度主治医にそういう施設がないか聞いてみたらどうですか?
私もうつだけど。
それ、うつじゃないんじゃない? うつじゃないと薬効きませんよ?
寂しい病。
なら、寂しくないように仕事して仲間とわいわい。時間過ぎるの早いでしょう。
何をしたい、てないからではないでしょうか。人にどうにかしてほしい、シンデレラシンドローム。
したければしたらよいです。ひきとめても、したい人はしますから。自殺。
うつの人は、がんばりすぎて糸が切れてしまう。苦しくてももがいて上がるんだよ。脳内物質が足りないだけなのです。
補っても効かないのは、うつではなく、別のこと。性格とか?
きちんと 担当医と相談して 治療してますか?
鬱は すぐには完治しにくい病だと思います。
それでも ちゃんと仕事をしている旦那さんがいて 内職だけで生きていける事に 少しは感謝してはいかがですか?
鬱の妻を持ち 口を開けば死にたい 死にたいと言われる旦那さんの方が死にたいと思いますよ。
新しいレスの受付は終了しました
お知らせ
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
男性側から「子供欲しい」と言われることについて。1レス 53HIT 知りたがりさん
-
郵便料金1レス 57HIT 教えてほしいさん
-
お礼するとしたら何にする?1レス 62HIT 通りすがりさん
-
脇の匂い5レス 75HIT おしゃべり好きさん
-
女子校の人が普段異性に思ってること0レス 47HIT おしゃべり好きさん
-
レプリコンワクチンて何ですか?
ネットで話題になってるけど、テレビでは報じられてないと思います。(匿名さん0)
7レス 128HIT 匿名さん -
男性側から「子供欲しい」と言われることについて。
産みたくないなら産まないのも女性の権利です。 ただ、どうでも良い…(匿名さん1)
1レス 53HIT 知りたがりさん -
ウーバーイーツ配達員の不法行為
10分で廃棄ってのは早すぎるように思いませんか?注文者はトイレ中とか聞…(おしゃべり好きさん0)
13レス 189HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀) -
お礼するとしたら何にする?
言葉でいつもありがとう。 で良いと思います(通りすがり)
1レス 62HIT 通りすがりさん -
郵便料金
回収時間が9月30日でしたら届きます。 回収時間が終了していて1…(通りすがり)
1レス 57HIT 教えてほしいさん
-
-
-
閲覧専用
体重について3レス 60HIT ちょっと教えて!さん (♀)
-
閲覧専用
ご近所のしつこいお婆さんに言い返してしまいました4レス 57HIT 聞いてほしいさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
映画タイタニック。どこが不朽の名作なのか!?3レス 44HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
IT業界のSIerはどんな感じでしょうか?1レス 16HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
時給換算でパートより下?2レス 125HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
体重について
三ヶ月に、1度に通院するのは、薬を飲んで要るので、それを貰う為なのでし…(通りすがりさん3)
3レス 60HIT ちょっと教えて!さん (♀) -
閲覧専用
ご近所のしつこいお婆さんに言い返してしまいました
そうですね。多分謝れば、もうモラハラ発言は無くなると思うので、今日の帰…(聞いてほしいさん0)
4レス 57HIT 聞いてほしいさん (30代 ♀) -
閲覧専用
映画タイタニック。どこが不朽の名作なのか!?
はい、ノンフィクなのは存じていますが、だとするとその痛ましい大事故を題…(ちょっと教えて!さん0)
3レス 44HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♂) -
閲覧専用
時給換算でパートより下?
時給換算したらパートより安いって、地方だと結構あります(地元で良くあり…(匿名さん2)
2レス 125HIT おしゃべり好きさん (♀) -
閲覧専用
IT業界のSIerはどんな感じでしょうか?
atcoderでの自社開発の方がやっぱりいいでしょうか? 転職中です…(おしゃべり好きさん0)
1レス 16HIT おしゃべり好きさん
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
世の中、簡単に離婚する人が
世の中、簡単に離婚する人が多過ぎる。 どうしたら離婚が減ると思いますか?
18レス 180HIT 結婚の話題好きさん (40代 男性 ) -
お給料諦めますか?
先月でバイト先を辞めたのですが、お給料の明細? みたいなのが毎月15日にラインで来るんですけど今月…
9レス 217HIT 通りすがりさん (30代 女性 ) -
東京で座り込んでる人たちはなんなの?
東京でよく見かけます。 池袋や新宿や渋谷や東京媽祖廟でも。 座り込んでるおじさんが多数。 ホー…
8レス 157HIT 教えてほしいさん ( 女性 ) -
遠距離恋愛中の彼との付き合い方
3ヶ月前から遠距離になっている彼について。 はじめのうちは、ラブラブなラインをしていましたが、お互…
6レス 157HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
なんで俺の好物を作らないの?
結婚2年目ですが、妻の料理に不満があります。妻は専業主婦で子供もいないので時間はあるはず。 俺は嫌…
25レス 672HIT 相談したいさん -
また婚活失敗。改善点を教えてください。
現在婚活をしてる男です。独身でも良いかもしれないと思った時期もありましたが、今は子供が欲しいと思うよ…
90レス 2679HIT 相談したいさん - もっと見る