【教えて】自分を好きになる方法はありますか？

主です。

書いていて気がついたのですが、自分に自信さえあれば…とばかり思ってましたが、自信がなくても「反論ができたり」「人の顔色をうかがうことなく話ができれば」まだマシになるような気がします。

いまのままだと結婚すればDVされそうだし、昇格すれば、指導が出来ずトラブルになるのは、わかりきっています。

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自分は常に自分の味方でいる事かね。

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>> 2 2さん、ありがとうございました。

自分は、自分の味方ですか？なるほど…。

そう言えば、自分は自分の味方ではないです。どちらかと言えば、敵です。自分の足を引っ張ります。

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その場しのぎの「すみません」は伝わらないし意味がない。

主さんは自分に厳しいんじゃなくて甘いんです。

ハッキリ言えないんじゃなくて、ハッキリ言わないんです。

誰だって反論する時は勇気や自信がいりますし、イエスやノーをハッキリ言うのも場面によっては難しい時があります。

発言には責任が必要。

失敗は次の成功に繋がるものだから、人との交流や対立を避けてはダメ。

彼氏や身内に振り回されたらダメ。

自分をしっかりもって下さい。

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>> 4 4さん、ありがとうございました。

そうですね!

言われてみたら、ただの逃げだったかも知れません。

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カラーセラピストしてる者です。
『マゼンタ』『オレンジ』を取り入れて見てくださいね(^∇^)

• << 15 6さん、ありがとうございました。 マゼンダはピンク色なので元気が出ますね！ オレンジも元気が出るカラーですので、早速身につけて見ます。

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それとすみませんの連発はやめよう。
バカにする人間が出てくる。

• << 16 2さん、ありがとうございました！ はい。頑張って「すみません」を減らすようにします。

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前にテレビで自己肯定感を高める授業について取り上げられていました。
まず、自分の良いところ、悪いところを書き出します。
それから、悪いところをポジティブな言葉で書き直します。思い付かない場合は友達と一緒に考えてみます。
自分の悪いと思っていた所から長所を見つけ出し、周りに受け止めて貰うことで、自分自身も自分を受け入れられる、ということのようです。

昇格については、上司の方も話を聞いてくれようとしているのだし、自信が無く出来ないのではないか不安な事を相談してみても良いのではないかなと思います。
サポートしてくれる人が周りにいるかもしれないし、主さんは謙虚で人の能力を信じることが出来るので、部下や後輩にのびのびやってもらえる環境作りが意外と上手いかもしれません。

私は彼(今は夫)が出来てから改善しましたけどね。
否定されるしイライラしているしで、親といるときの自分が好きではなかったですが、一人暮らしや新しい友人に囲まれて落ち着いたし、彼は私のダメなところや失敗を全然責気にしないでリカバーする方法を提示してくれるので、リラックス出来て優しくなれました。
この人と一緒にいるときの自分は好きになれるという人っていると思います。自分らしくいられる友人や恋人を大切にすると良いと思います。

• << 17 8さん、ありがとうございました。 なるほど！書き出すのですね。それは、すぐ出来そうです。 具体的で、わかりやすいです！助かりました。 8さんは、素晴らしい旦那さまに巡り合えて幸せですね(*´∀｀*) 幸せな話は、こちらまで幸せになります!感謝です♪

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長い。コンパクトにまとめて。

• << 18 2さん、申しわけないです！ダラダラした文章で。 もう少し、落ち着いてスレを立てるべきでしたね。

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「やりたい事」よりも「やるべき事」をしっかりと定めて優先して出来るように。

• << 19 10さん、ありがとうございました。 あ～耳が痛いです(泣) 頭が、年中ごちゃごちゃでしてね。 優先順位…つけられません。

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自己中になって丁度いいような
まぁ自信ある人はある程度、自己中を持ってると思う

• << 20 11さん、ありがとうございました。 自己中ですか？たしかに自信家のかたは、みなさん多少は自己中ですね。 少しだけ自己中(いい意味で)風味を、自分につけたし出来たら…前進出来るかも知れませんね。 教えていただき、ありがとう。

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親と縁を切る。暴力はいけませんが、あまりに、理不尽を言ってきたらビンタする。家を出てないなら出る。オシャレする、美意識を高める。

• << 21 12さん、ありがとうございました。 家族と縁を切るのは、たしかに一案ですね。 アドバイスありがとう！

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間違えた、私は自信なくて自己中だったわ

• << 22 11さんは正直ですね(*´∀｀*) すてきなことです。 私も、もっと素直になりたいです。

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主さん、反論ができないと言うことはたぶん、理論的に物を考える習慣がない、またその理論で人を説得できないから、最初から説得を諦めていませんか？
反論は時と場合によりアリだとは思いますが、もともと嫌われるのが怖くて、何も言わない事なかれ主義なんじゃないですか？
自信を持つのと、事なかれ主義は違いますよ。
昇格を勧める上司がいるなら、家で断る練習をしましょう。
例えば、私にはそんな大役は勤まりそうにないですし、もっとその役にふさわしい方がいらっしゃると思いますので、辞退させて下さいと。
あと、主さんは考え方が暗いので、もっと明るく物事を捉えるべきです。
自分が不幸でいるのが当たり前だと思っていて、幸せになりたがらないんです。
幸せは自分でつかみ取るものです。
私も昔、結婚したけど、不幸でした。
幸せになるためには離婚しかないと考え、離婚しました。
自分が幸せになるためには、自分がよかれと思った生き方をすることです。
自分が幸せだと感じたら、それが自信になります。
私は離婚した後、親とお金で揉めたため、一人暮らしを決断して一人で暮らし、相手が欲しかったので、結婚相談所に登録し、今はそこで出会った彼と再婚しました。
幸せになりたいと強く願えば、自信がやがて生まれます。

• << 23 14さん、ありがとうございました！ 14さん、スゴイですね。ちゃんと自分をもってるし、自分を貫いて、人生を豊かにされて。 あこがれます!

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>> 6 カラーセラピストしてる者です。 『マゼンタ』『オレンジ』を取り入れて見てくださいね(^∇^) 6さん、ありがとうございました。

マゼンダはピンク色なので元気が出ますね！

オレンジも元気が出るカラーですので、早速身につけて見ます。

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>> 7 それとすみませんの連発はやめよう。 バカにする人間が出てくる。 2さん、ありがとうございました！

はい。頑張って「すみません」を減らすようにします。

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>> 8 前にテレビで自己肯定感を高める授業について取り上げられていました。 まず、自分の良いところ、悪いところを書き出します。 それから、悪いと… 8さん、ありがとうございました。

なるほど！書き出すのですね。それは、すぐ出来そうです。

具体的で、わかりやすいです！助かりました。

8さんは、素晴らしい旦那さまに巡り合えて幸せですね(*´∀｀*)

幸せな話は、こちらまで幸せになります!感謝です♪

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>> 9 長い。コンパクトにまとめて。 2さん、申しわけないです！ダラダラした文章で。

もう少し、落ち着いてスレを立てるべきでしたね。

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>> 10 「やりたい事」よりも「やるべき事」をしっかりと定めて優先して出来るように。 10さん、ありがとうございました。

あ～耳が痛いです(泣)

頭が、年中ごちゃごちゃでしてね。

優先順位…つけられません。

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>> 11 自己中になって丁度いいような まぁ自信ある人はある程度、自己中を持ってると思う 11さん、ありがとうございました。

自己中ですか？たしかに自信家のかたは、みなさん多少は自己中ですね。

少しだけ自己中(いい意味で)風味を、自分につけたし出来たら…前進出来るかも知れませんね。

教えていただき、ありがとう。

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>> 12 親と縁を切る。暴力はいけませんが、あまりに、理不尽を言ってきたらビンタする。家を出てないなら出る。オシャレする、美意識を高める。 12さん、ありがとうございました。

家族と縁を切るのは、たしかに一案ですね。

アドバイスありがとう！

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>> 13 間違えた、私は自信なくて自己中だったわ 11さんは正直ですね(*´∀｀*)

すてきなことです。

私も、もっと素直になりたいです。

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>> 14 主さん、反論ができないと言うことはたぶん、理論的に物を考える習慣がない、またその理論で人を説得できないから、最初から説得を諦めていませんか？… 14さん、ありがとうございました！

14さん、スゴイですね。ちゃんと自分をもってるし、自分を貫いて、人生を豊かにされて。

あこがれます!

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