デブの食事だと思いますか
デブの食べる食事?
夜の11時〜12時の間に
ご飯付きのカレー
チーズをたくさんかけたピザトースト
かぼちゃの煮物
マヨネーズをふんだんに使ったマカロニサラダ
を食べました
これってデブの食事だと思いますか?
旦那さんの健康を考えなよそれじゃ太るよ、ただでさえ今も身長低くて太ってるのにと言われました
かなり健康を考えたメニューだと思うんですが
14/09/17 17:17 追記
カレーはご飯付きで一杯
ピザトーストにつけて一杯食べました
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>> 39
恨みなんてないですし早死にさせようとは思ってません
そんなにダメな食事なんでしょうか
かぼちゃは体に良いと思ってました
夕飯減らすつもりで
今日は
4つ入りのカツサンド
クリームを塗ったくるみパン
オレンジジュース500ml
を朝ごはんに食べました
これならいいですよね?
- << 42 >4つ入りのカツサンド クリームを塗ったくるみパン オレンジジュース500ml え?これが朝食? 栄養バランスが悪すぎる。 こんなんじゃ、腹持ち悪いわ、仕事に支障を来すよ(笑) 和食にしなさいよ😲
- << 46 品数減らせばいいってものじゃないです まずは糖質が何か分かっていますか? カロリー減らして健康になりたいならお浸しとか根菜の入らないサラダとかを副菜にするとか… カボチャはβカロチンなど体に良い栄養素も含まれていますが 糖質も多いです 難しくは無いですから基本的な栄養素の勉強してくださいね ご主人から体型の注意をされたなら揚げ物よりも調理は蒸したり茹でたりする方がいいです 揚げ物 油がカロリーが高く太りやすかったりするのは知っていますよね?特に糖質との組み合わせは最悪です カツサンドは油とパン=糖質でまさにその組み合わせです オレンジジュースも糖分多いですしダイエットメニューからはほど遠いです。 健康のために運動もこまめにしましょう
- << 54 釣りですかね? 一応レスさせていただきます。 朝からカツサンドですか。昼間にカロリー消費するからダイエット的にはいいかも知れませんが、胃が受け付けるんですか?元気ですね。 カボチャは確かに体にいいですよ。 他の物もバランス良く食べるといいと思いますが。 美味しいでしょうけどカレーやチーズトーストを夜遅くに食べるのは体に良くないですよ。
- << 58 ふざけてる?かぼちゃは確かに健康に良いビタミンAを含むけど炭水化物の塊。すでにカレーの米、マカロニ、パンとトリプル炭水化物のうえに野菜のチョイスまで炭水化物とか意味がわからない。 あと朝食も炭水化物と脂質多すぎ。たんぱく質も朝から揚げ物の肉って‥太ろうとしているとしか思えない。 炭水化物=糖なんだからオレンジジュースで糖分余分に摂取するとか‥本当に嫌がらせレベル。
- << 59 カツサンドにクルミパンに オレンジジュース…脂肪と糖質のオンパレードですね…(;´д`)
>> 40
恨みなんてないですし早死にさせようとは思ってません
そんなにダメな食事なんでしょうか
かぼちゃは体に良いと思ってました
夕飯減…
品数減らせばいいってものじゃないです
まずは糖質が何か分かっていますか?
カロリー減らして健康になりたいならお浸しとか根菜の入らないサラダとかを副菜にするとか…
カボチャはβカロチンなど体に良い栄養素も含まれていますが 糖質も多いです
難しくは無いですから基本的な栄養素の勉強してくださいね
ご主人から体型の注意をされたなら揚げ物よりも調理は蒸したり茹でたりする方がいいです
揚げ物 油がカロリーが高く太りやすかったりするのは知っていますよね?特に糖質との組み合わせは最悪です
カツサンドは油とパン=糖質でまさにその組み合わせです
オレンジジュースも糖分多いですしダイエットメニューからはほど遠いです。
健康のために運動もこまめにしましょう
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