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私の体型

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整形したい！（ 30代 ♀ ）
14/07/20 05:45(更新日時)

私の体型どう思いますか？32歳女です。
身長以外は自宅の体重計での情報です。

身長160 体重42 体脂肪率20 ％骨格筋率31％体年齢18歳基礎代謝1030カロリー前後

７年で3キロ増加体脂肪率5％増加しました。

体重は軽い方ですが、体重から考えると脂肪多いですかね。。
骨格筋率は高い方みたいですが。。。

体重減らしたいとかはありませんが
顔に肉がすごーーーく付きやすいので少しでも増えると顔デブです。
バランス悪いしブサイク度アップなので気をつけています。。
顔ストレッチ等欠かしてません。

妊娠してから体質が変化したみたいです。

私の数値だけ見たら、改善した方がいいものなどあれば意見欲しいです。
お願いいたします。

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No.2117574　14/07/18 06:08(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/07/18 06:26
匿名さん1 ( ♂ )

主は、醜形恐怖症ではないの？完璧主義で他人の粗や間違いに対して異常なほど許せないタイプ。プロポーションは良いと思う。。顔は実際に見ないと解らないけど、蒼井優みたいな顔の形？気にならないけどね。文面だけ見れば。
自分なら気にしない。

No.2 14/07/18 06:49
匿名さん2 ( ♀ )

数値は的には全く問題ないし、健康的には完璧です。素晴らしいです。

体脂肪率女性目安
低い 5.0％～19.9％
標準 20.0％～29.9％
やや高い 30.0％～34.9％
高い 35.0％～

骨格筋率
低い 5.0％～25.8％
標準 25.9％～27.9％
やや高い 28.0％～29.0％
高い 29.1％～60.0％

プロポーション判断するには、スリーサイズ、頭身、ブラサイズなどが必要です。

No.3 14/07/18 07:18
通行人3

スリーサイズはないの？

No.4 14/07/18 09:21
通行人4

体重、体脂肪率、基礎代謝から
筋肉が少ない。

余裕ができたら、運動しましょう。

No.5 14/07/18 12:13
匿名さん5 ( ♀ )

体重軽い割りに体脂肪率は標準なんですね。

私は160で48kgで、主さんより6kgも体重重いですが、体脂肪率は17〜18です。

主さんは筋肉が少ないんだと思います。

体を鍛えるといいと思います！

No.6 14/07/18 12:20
匿名さん6

そんな数字だけ出されてもバランスがあるし実物見なきゃわかんねー

No.7 14/07/18 12:49
匿名さん7

基礎代謝がかなりひくいですね。
体型は細そうかな？
すらっとしてるけどたるんとしてる感じ？
出産すると体質変わります。筋肉量も減り脂肪が増えます。
まさにその状態ではないですか？

No.9 14/07/18 22:48
ダイエット中9

筋肉の無い体…
マッチ棒を想像しました。

No.10 14/07/19 00:58
匿名さん10 ( ♀ )

主さんって元々丸顔？

No.11 14/07/19 05:57
整形したい！0 ( 30代 ♀ )

主です。
お返事遅くてすみません。
たくさんの方レスありがとうございます。
一括で失礼いたします。

筋肉量と基礎代謝すくないですよね。。
ちなみに妊娠は出産にいたりませんでした。。流産です。
それから確かに体質が変化したみたいです。
顔は丸顔、エラ張りタイプです。
スリーサイズはバスト75ウエスト58ヒップ85でした。

貧弱に見えるかもしれませんが、
顔はたくましいので不健康に見えません。
むしろ増えれば顔のみポチャ。ドブスです。

運動はチャリ40分、腕立て50回、スクワット100回、ストレッチしています。

数値だけでわからないのは承知ですが、パッと見ての意見が聞きたかったのでスレ立てさせてもらいました。
不快に思った方、すみません。