自分に厳しく!デブがスキニー履いたらみっともない!
157センチ
54.7キロ
24.5%
ご飯とパンを1週間に2、3回くらいに控え、運道して
1ヶ月で3キロしか落ちなかった…
お菓子毎日沢山食べてるからです。はい。
昼と夜は白菜と榎と胸肉をポン酢で、食べてました
とりあえず、産前の48キロまで戻したい!
さっき野菜炒め食べた罪悪感が凄すぎて
本気ダイエット始めます!
7月までには戻したい
批判レスは結構なんで、やめてください。
私も炭水化物抜きしましたが、お腹が直ぐに空きますし、ついついお菓子に手が伸びてしまいますので、
お米に食物繊維の豊富な雑穀米や麦を味が損なわない程度に混ぜて食べたりしていたら、
ご飯の方がパンやお菓子より腹持ちがいいので空腹感も緩和され、それほどお菓子が欲しくなくなりました。
大量にご飯を食べたい時は味付けした白滝やキノコ類を混ぜて食べたりしています。
ダイエットサイトで調べたら、脳の必要栄養素は糖質や炭水化物のみで運動をしなくとも、
1日で約500カロリー、コンビニのおにぎり3個分も消費するらしいので、
無理な炭水化物抜きダイエットは止め、
あとマイナス3~4㎏を目標に、
ご飯とお菓子で1日に500~600カロリー前後になるように調整してプチダイエット継続中です。
主さん、無理しない程度にお互いに頑張れるといいですね?
- << 25 私は炭水化物抜きというより主食しか抜いてないです(泣) 元々ご飯は無くてもおかずだけで大丈夫なんですけど 炭水化物はきっちり抜けれませんでした。 お菓子は大きいですよね… 家にあるとすぐ食べてしまうので、スーパーのお菓子コーナーにはもう目を向けません!! 1日500カロリーを維持されてるんですね! すごいです(>_<。) ありがとうございます!一緒に頑張りましょう☆
>> 14
6月末にやってきます!
仕事も3週間お休み頂いて(勿論「脂肪吸引のダウンタイムで…」とは言ってない)。
脚だけ痩せても仕方が無いので、脂肪…
ダウンタイムは腫れたりするんですか?(>_<。)
やってみたいけど、、ちょっと怖い!
そうですね!
他の所もちゃんと引き締めないと:(´◦ω◦`):
また結果教えてください!!♪
- << 28 麻酔薬を脂肪細胞の中に流し込むのでメッチャ浮腫むしメッチャ痛いらしいですよ~ 浮腫むから脚曲げられないし、太もも吸引するから痛くてトイレに座れない(笑) 脚曲がらないから和式トイレも無理。だから、用を足すときは中腰で…らしい。 2週間もすればトイレはクリア出来、3週間あればだいぶホッソリしてきます。完成には半年かかる。 痛みより浮腫みより、何よりお金の準備が大変です(笑)私が受けるのは、ダウンタイムが一番少ないベイザーリポだから、料金が…(T_T) 手術まであと2週間くらいなので、手術後の報告、させて頂きます(*´∀`*)
>> 20
ダウンタイムは腫れたりするんですか?(>_<。)
やってみたいけど、、ちょっと怖い!
そうですね!
他の所もちゃんと引き締…
麻酔薬を脂肪細胞の中に流し込むのでメッチャ浮腫むしメッチャ痛いらしいですよ~
浮腫むから脚曲げられないし、太もも吸引するから痛くてトイレに座れない(笑)
脚曲がらないから和式トイレも無理。だから、用を足すときは中腰で…らしい。
2週間もすればトイレはクリア出来、3週間あればだいぶホッソリしてきます。完成には半年かかる。
痛みより浮腫みより、何よりお金の準備が大変です(笑)私が受けるのは、ダウンタイムが一番少ないベイザーリポだから、料金が…(T_T)
手術まであと2週間くらいなので、手術後の報告、させて頂きます(*´∀`*)
- << 39 やっぱり痛いんですね(>_<。) 色々大変そうですね。 相当決意がないと出来ないです! 怖いと思うけど、、頑張ってくださいね♪ 報告楽しみに待ってます☆
>> 28
横レス申し訳ないですが、
脂肪吸引の部位は太ももなんですか?
腹周りでなく?
ウエストが細いなら、太ももなんて太くても構わないし、
逆にウエストが太いのに、脚が細かったらバランス悪いと思うのですが。
男は太もも太い女性が大好きなの知らないですか?
太ももなんて、筋トレの効果が一番出やすい部位だし、
脂肪吸引するなら、脂肪の取れにくい、下腹とか腰周り側部とかにした方がいいように思うのですが。
- << 31 あ~それと、太ももは一番痩せにくい場所なんですよ。 ダイエットすると、まず落ちていくのが内臓脂肪から。なので内臓が無い太ももや二の腕なんかは痩せにくいんです。 医者が言うんだから間違い無いと思うし、実際に私はそうですからね。
>> 31
なるほど。
ウエストと太ももとサイズが近いなんて、
とてもいいけどね。^_^
アスリートは太ももの方が太いよ
内蔵脂肪が使われるのは、食事ダイエットの時。栄養不足になると、蓄えていた脂肪を溶かして血中に送り込みます。
しかし、食事制限で栄養不足状態が続くと、身体が少量の食事からも栄養を脂肪として蓄えやすい体質になってしまいます。
いわゆる太りやすい身体になってしまいます。
太ももの脂肪は、筋トレで燃焼します。
筋肉量が多いと、その周りの脂肪が燃焼します。
太ももや二の腕の脂肪が多いならば、根本的に筋トレ不足かなと思います。
ちゃんと食事をして、筋肉を鍛えれば、摂取した栄養が筋肉で燃焼しやすくなります。
- << 35 アスリートの太ももと、ぶよぶよ贅肉の太ももを一緒にされても困ります(笑) 散々バカにされてきて、女子からはスカートめくりされ馬鹿にされ続ける日々でした。制服以外にスカート履いたことありません。 この辛い気持ちは誰にも分からないし、分かって貰おうとも思わないから、どんなに反対されても脂肪吸引はしてきますよ(´∀`) 昔は脚ばかり使う運動をしてました。水泳・なわとび・一輪車など。だから昔から脚だけ太かった。それが今は贅肉に変わってしまった感じです。
>> 30
太もも58センチですよ(笑)
もはやウェストですよ(笑)
太過ぎる脚は誰も歓迎しません。
吸引量は決まっているから(最大5キロまで)、ガリ…
う〜ん・・・
俺は大好物なんだけどなぁw
うちの嫁さん学生時代に陸上やってて、かなりのシロモノなんだけど本人は太いって気にしてる
まぁジーンズなんかはウエストに併せると太股やヒップが入らなくて困るらしいけど俺が大好物だからダイエットなんかしないでと懇願してますが・・・w
- << 36 58センチの太ももなんてもう「死んでいいレベル」ですよ。 女性の太ももって50センチくらいが普通ですよね。 と言うか、主さん置いてけぼりにして連レス申し訳無いです。
>> 32
なるほど。
ウエストと太ももとサイズが近いなんて、
とてもいいけどね。^_^
アスリートは太ももの方が太いよ
内蔵脂肪が使わ…
アスリートの太ももと、ぶよぶよ贅肉の太ももを一緒にされても困ります(笑)
散々バカにされてきて、女子からはスカートめくりされ馬鹿にされ続ける日々でした。制服以外にスカート履いたことありません。
この辛い気持ちは誰にも分からないし、分かって貰おうとも思わないから、どんなに反対されても脂肪吸引はしてきますよ(´∀`)
昔は脚ばかり使う運動をしてました。水泳・なわとび・一輪車など。だから昔から脚だけ太かった。それが今は贅肉に変わってしまった感じです。
>> 36
いやいや
しつこくて悪いけど
58cmの太もも
素晴らしいって。
ウエストも58cmなら言うことないけどね。
ウエスト90cmだったら、別な意味で言う事はない。
男が見てるのは、常にウエスト。
ウエストが太かったら手足が細くてもデブ。
ウエスト細かったら他が太くても、
デブでなくムチムチ、と呼びます。
ウエストと胸
ウエストと尻
差が大きければ大きいほど、男は喜びます。一般的にはですが。
脂肪吸引する前に、一回その太ももに、太もも枕させて下さい。
- << 41 www 58センチ贅肉太ももなのに、ウェスト58センチは無いわ(笑) バランス的に完全にオカシイから(笑) くびれてはいるけど、ウェストは70センチもありますけど。どんだけデブなんだよって話。 ちなみに背は163で体重は60だよ。あと10キロは痩せろや糞デブ!…マジで死ななきゃいけない体重です。 死にたくないから(笑)ダイエット+吸引してきまーす。 あなたはデブ専の部類なのかしら。
>> 37
いやいや
しつこくて悪いけど
58cmの太もも
素晴らしいって。
ウエストも58cmなら言うことないけどね。
ウエスト90…
www
58センチ贅肉太ももなのに、ウェスト58センチは無いわ(笑)
バランス的に完全にオカシイから(笑)
くびれてはいるけど、ウェストは70センチもありますけど。どんだけデブなんだよって話。
ちなみに背は163で体重は60だよ。あと10キロは痩せろや糞デブ!…マジで死ななきゃいけない体重です。
死にたくないから(笑)ダイエット+吸引してきまーす。
あなたはデブ専の部類なのかしら。
- << 43 女性の思うポチャと男の感じるポチャには雲泥の差があるんすよ 例えば某磯山さやかさんw 彼女はポチャとかデブとか言われてるけど大半(5割以上)の男は一番抱き心地良さそうと、幾つかの雑誌のアンケート調査に載ってた あ、あとウチの嫁さん全然アスリートじゃないからw 小中高と部活で陸上やってて本人なりに頑張ってたらしいけどインハイなんて夢のまた夢 地区記録会でさえブービー争いだったよw 今は筋肉なんか見る影も無いムッチムチのポニョポニョだけどバランスつかシルエットがメリハリあるから魅力的だとノロケておこうかな?w 体型的には陸上女子100mの北風沙織選手を横に2回り程大きくした感じ
- << 44 デブは嫌いです。 ムチムチが好きです。 ウエストが70cmで脚が細いのはおばあさんみたいな体型ですね。 ウエスト58cmのままでいいから 腹回り脂肪吸引して、ウエスト58cmにして下さい。 それで道歩いてたら、男が食いつくよ。 おばあさん体型が歩いてたら、視線そらします。
>> 41
www
58センチ贅肉太ももなのに、ウェスト58センチは無いわ(笑)
バランス的に完全にオカシイから(笑)
くびれてはいるけど、ウェストは…
女性の思うポチャと男の感じるポチャには雲泥の差があるんすよ
例えば某磯山さやかさんw
彼女はポチャとかデブとか言われてるけど大半(5割以上)の男は一番抱き心地良さそうと、幾つかの雑誌のアンケート調査に載ってた
あ、あとウチの嫁さん全然アスリートじゃないからw
小中高と部活で陸上やってて本人なりに頑張ってたらしいけどインハイなんて夢のまた夢
地区記録会でさえブービー争いだったよw
今は筋肉なんか見る影も無いムッチムチのポニョポニョだけどバランスつかシルエットがメリハリあるから魅力的だとノロケておこうかな?w
体型的には陸上女子100mの北風沙織選手を横に2回り程大きくした感じ
>> 41
www
58センチ贅肉太ももなのに、ウェスト58センチは無いわ(笑)
バランス的に完全にオカシイから(笑)
くびれてはいるけど、ウェストは…
デブは嫌いです。
ムチムチが好きです。
ウエストが70cmで脚が細いのはおばあさんみたいな体型ですね。
ウエスト58cmのままでいいから
腹回り脂肪吸引して、ウエスト58cmにして下さい。
それで道歩いてたら、男が食いつくよ。
おばあさん体型が歩いてたら、視線そらします。
- << 54 嫌ですよ。 打ちましたよね。 吸引量には限界があるからガリガリにはなれないと。院の先生も「兎に角吸えば良い」なんて考えではなかったし、バランス考えて造形してくれるでしょうから。 腹は腹筋で何とかします とも打ちました。 18さんの好みは少数派で、全く参考にはならないから。もう結構です(笑)。 私ももう、主さん宛以外にはレスしません。主さんも横レスの嵐で申し訳ありませんでした。 ウェスト58 太もも58 なんて(笑)“人間の女”の体型バランスを完全に無視したエロ漫画みたいなのには絶対になりたくない。 だいたい、ウェスト58なんて、どんだけ小さい女性のウェストだよ。グラビア雑誌のスリーサイズ鵜呑みにしてますよね、完全に(笑)
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