注目の話題
車中泊で職質されますか?
話し合いを嫌がるのってなんでですか?
結婚しないの?と聞かれることが苦痛

目標体重体脂肪

レス2 HIT数 1612 あ+ あ-

つーママ( 30代 ♀ hxQae )
14/06/07 11:23(更新日時)

32才149センチです
今年1月からダイエットを始め生活習慣の改善と食事制限で53キロ(体脂肪32%)~46キロまで落としました。そこから体重は停滞し一向に減らないので、2週間前から毎日1時間ジョギングして45キロ(25%)になりました。今は梅雨に入り一時中断してます。

ダイエットは体が重く服がパツパツになってきたので、なんとなく始めましたが、ジョギングが楽しく目標を決めてダイエットしようと思います。
見た目が健康的に引き締まり、ノースリーブやスリムなパンツがキレイに着れる程度が目標です。
私の年齢身長だと、どの位の体重や体脂肪が目標になりますか?
教えてください

No.2102870 14/06/07 09:32(スレ作成日時)

投稿順
新着順
付箋

No.1 14/06/07 11:03
通行人1 

美容体重だと、40~43キロくらいで良いのでは?

No.2 14/06/07 11:23
一般人 ( ♀ refE8 )

筋とれもしないと綺麗なラインは作れないと思いますよ。

投稿順
新着順
付箋
このスレに返信する

美容・健康・整形・その他掲示板のスレ一覧

そのほか、美容・健康・整形などに関する話題はこちら🈁で❗

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧