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足がつる原因

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匿名（ 20代）
14/05/26 10:58(更新日時)

昨日久々に足がつりました
何年もなってなかったのでなかなか治らなくて夜中にすごく辛い思いをしました。

昨日は好きな歌手のライブで
新しいサンダルをはいていき、靴擦れをおこしてました
朝から
会場周辺を歩いてその歌手を探したり
会場前で入り待ちで、立ちっぱなし
その後30分くらい歩いた先で、
お昼ご飯を食べて
ライブの時間になりました。
ライブはほぼジャンプしてます。
で、そのあと出待ちで1.2時間立ちっぱなしで
2時間ほど歩いて夕飯を食べる場所を探して食べて

ホテルに帰って寝たら足がつりました…

ライブ前後は疲れててもわからないのですが、
思い返すとかなりハードな一日だったので

こむら返りって、疲れが原因でなることってありますか？

病気だったりして
と心配になりました…

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No.2098626　14/05/26 06:33(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/05/26 06:46
通行人1 ( 40代 ♂ )

疲れも否定出来ませんが、→ミネラル不足も有ります。
最悪は、心臓が止まる事も有ります。続くようでしたら、精密検査を推します。

No.2 14/05/26 06:51
匿名 ( N5vuSb )

疲れが原因ありますよ～あと寝ていて足の指でコタツのあしなどはさんだりして遊ぶと…(笑)
１さんのは初めて聞いたけど血流もあります～とりあえずなったら関節逆に曲げて抑えてるとなおりますから。よくなるなら五本指の靴下お薦め！お試しあれ。気になるなら病院に。立ち仕事してて年取ればしょっちゅうなりましたよ。私は気にしてません。

No.3 14/05/26 07:22
通行人1 ( ♂ )

こむら返りは、足の筋肉が不定期に痙攣を起こします。
なので、突然苦しく成ります。
もしコレが心臓と考え主治医に聞くと、『ナトリウム不足』も原因の一つと聞きましてね。

No.4 14/05/26 07:26
名無し4 ( ♀ )

今回の場合は足の疲労だと思いますよ

もし毎日続くようならお医者さんへ

No.5 14/05/26 07:32
社会人5 ( ♀ )

ライブは総立ちになるから結構足に来るよね。

私もライブで総立ちなので履き慣れたスニーカーを履いて行きます。

これからは、足に馴染んだ靴を履いてライブに望みましょう⤴

No.6 14/05/26 08:27
名無し6

脱水でなることもあるよ！
塩分が足りなかったり、水分が足りないから

No.7 14/05/26 08:56
名無し7

カルシウム鉄分ビタミン不足だと思う

No.8 14/05/26 09:07
匿名0 ( 20代 )

主です
ありがとうございます！

水分は全然とってなかったですね！
出待ちも入り待ちもタイミングのがした
見逃しちゃうのでなるべく余計なことしないようにしてたので、、

バスでの長い移動で睡眠不足で血流もわるくなってたかも…

ただたまにのライブなので、これは変えられません。。

履きやすい靴でいかないことはもうやめようと思います。

もし明日以降なにもなかったら、
きにしないようにします。。

またおきたら食生活など見直して見ます！
ありがとうございます