便秘とおならで悩んでいます

大腸ガンだと思うなら病院いったら？

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私は、やたら臭いオナラが出ることに悩んでいます

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大腸ガンは血便と聞いた事ありますよ。
ただ便秘なら薬飲めばいいのでは？

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ザ・○ードって薬が効きます！
商品名かけませんが。
ドラッグストアに売ってます。
納豆菌と乳酸菌が入ってるやつです。
試す価値あります！

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私もそんな感じでしたが
サプリメントの酵素を飲み出してから
バナナ便が出るようになりました

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そういう時は「ピンクの小粒」でスッキリですよ。

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私も便秘で悩んでましたが最近情報を収集して一番納得のいくものがありました。

それは8時間は何も食べない時間をつくる。です！
大体睡眠中にしか出来ませんけどね。
飲み物はのんでもOKです。

人間の体は食べ物を食べてから8時間かけないと便にならないそう、その前に食べ物を食べてしまうとまた8時間にリセット。腸に残った食べ物が腐敗し、便秘になりガスも出るそうです。

暇な時うつ伏せになるのもいいそう、腸が刺激されるから。

これは私が個人的にやった方がいいと思うこと、野菜とるとか納豆、発酵食品を食べる。

8時間は何も食べないこれは効果あると思いますよ。
あと我慢もダメですよ、催したらすぐ行く！
まぁ要は自己管理をシッカリするってことでしょうね。
改善されないようなら便秘の専門医にかかって下さい。

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