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寝ホンについて

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
13/12/22 22:01(更新日時)

最近、夜ipodで音楽を聴きながら寝るんですが、不眠気味なんです。
夜中に目が覚めて朝まで眠れないことが多いです。そして朝起きると頭が痛いです。
音楽はApple純正イヤホンで音量はぎりぎり聞こえるほどまでさげています。主に
ヒーリング系音楽を聴いてます。
リピート再生はしていません。これって体に良くないことなんでしょうか？

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No.2040606　13/12/22 15:41(スレ作成日時)

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No.1 13/12/22 16:00
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

私も、若い頃、イヤホン耳にして、極小さい音で眠れる音楽とかを聴いてました。
布団に当たって耳から外れるので、枕に当たる方の耳にだけ、イヤホン。

眠れない、とか、頭痛など、
自覚症状はありませんでした。

ある日気が付けば、片耳、難聴になっていました。

原因はわかってますが、
本来休ませなければならない耳を、睡眠中も酷使したことも、原因のひとつかな…と医者に言われました。

睡眠中のイヤホンは、
あまり良いことでは無いと言いたいです。