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つる

レス4 HIT数 3587 あ+ あ-

不眠さん( 30代 ♀ )
14/01/16 12:24(更新日時)

何だか今日は頻繁に
手の指や足の指が
つるんです😲

何度もつるんです
痛くて……

何か不足しているもの
があるのか病気
なのか……

わかる方教えて
下さい
お願いします。

No.2032020 13/11/30 19:15(スレ作成日時)

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No.1 13/11/30 21:11
冷え症さん1 ( 40代 ♀ )

私も今日は手の指がつります。冷えてるせいかなーと思いお風呂の中で指をマッサージしてみました。

おばあちゃんが前に手足がつるのは水分が足りてないせいだと何かのテレビ番組で言ってたと教えてくれたけど参考になるかはわかりません…

No.2 13/11/30 23:41
医療関係者さん2 

手足がつる、こわばるのはミネラル欠乏ですね。

葉酸、マグネシウム、バリン等が欠乏するとつり安くなりますよ。

ですが簡単に補充出来ますよ。

1つはサプリメントですね。

後はドリンク剤です。

ミネラルは基本的に体内では作る事が出来ません。そして自然界の物からしか取り入れるしかないのです。

ダイエットもミネラルが欠乏すれば痩せるではなくやつれるになります。

だから生きている以上絶対、絶対に必要な成分ですよ。

No.3 13/12/01 00:05
心配性さん3 ( 30代 ♀ )

冷えからもきますよ

No.4 14/01/16 12:24
冷え症さん4 

3番さんもおっしゃっている通り
冷えからきます

私も昨夜少し薄着でいたら
王道の【ふくらはぎ】がつりました😢

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