爪噛みやめたい…
タイトル通り
爪噛みをやめたいのですが…
どうしたらいいですか?
私は怖かったり、嫌なことがあるとすぐ口に指が行ってしまいます…
物心ついた時から爪噛みがなおりません。
からしやわさびは好きだし、鈍感だから効かないと思うんです。
ばんそこうをするのは良かったんですが…
気付くと足の爪をむしってしまったり、大丈夫かなと思ってはずすと途端に噛んでしまいます。
気持ちとしては指をしゃぶりたいのを爪で我慢してるというか…
また、爪噛みをやめたら過食にはしりそうで…
ダメだとわかっていながら、どうしていいか分かりません(;_;)
13/08/19 20:42 追記
沢山コメントありがとうございました!!
すみませんが、仕事がネイル類ダメなので、ネイル以外の選択肢をお願いします
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ジェルネイルですね。
私も物心ついたときには
爪いじってました。
無意識に口元へ運んでるんですよね。
つい数ヵ月前にジェルをして
今は自分の爪を見るのが好きです。
勇気ある行動のみ!
結構、爪かみさんは
多いとのことですよ!
ジェルネイル
お勧めします!
眠る前の自己暗示や、わずかにでも徐々に気持ちをしない方向にしていくのが、いいかもしれません。
クリームなどの舐められなかったり舐めにくいものを塗っておけば、噛みたくなくなるかもしれません。
指先も細菌だらけだということも、思えば少しは変わるかもしれません。
間違った新たな観念を身に付けたら、治るかもしれません。あと、自分にとって嫌なことや良いことを思い込みをさせたり。
小学校低学年までの友達は、お母さんに「指が無くなるんだよ」と言われて信じていて治っていました。私が今思い付いたものは「かじり続けていたら、爪が無くなってしまう」ということです(でも、これも自己暗示ですけれどね。)
爪に怪我をさせたりするのも思い付きましたが、それはさすがにいけませんかね?…
又、徐々に自傷になっていくようなことももちろんいけませんよね(汗)
乗りきるまでが辛いですが、癖にさせると結構その通りに体が動きますよ。
私と一緒!
私の場合ですが、結構周りの目は深爪に対してイメージ悪いです。
汚い。って思われています(-_-;)
イジメられたしトラウマです。
大人になった今、誰も口に出してはいわないですが汚いと思われています。
なので人の目が気になりだしたら噛めなくなりました。
ただ、甘噛みはやってしまいます。
噛みちぎらなければのばせるし、足は見られないのでむしっちゃいますが(-_-;)
夏場など裸足になる時すごくいやです。
のばしとけばよかったって後悔します。
ピンクの部分が小さいので嫌ですが伸びてたら意外と気付かれませんよ。
- << 41 レスありがとうございます そうですよね(>_<) そう思うと、反ってストレスで… の繰り返しで 我慢しかないんですかね
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