膣のゆるみ悩み事

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匿名さん
13/08/07 07:54(更新日時)

膣が緩くなったと言われました。きつくなる方法はありのでしょうか？

緩いってことは、やっぱり気持ち良くないってことですかね？

悩んでいます。

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No.1984918　13/08/07 04:50(スレ作成日時)

No.1 13/08/07 05:31
専業主婦1 ( ♀ )

お知りの穴をキュッキュッとする癖をつけると良いですよ。
ヒップアップにも繋がるし。

特にお料理してるときは必ず立ってますよね。その際に意識してキュッキュッと力を入れて抜いてを繰り返してください。

お尻の穴を閉じると膣もキュッとなるので膣を鍛えるっていうか…締まりますよ。

No.2 13/08/07 05:52
匿名さん0

ありがとうございます。

おしりをキュキュとして頑張ってみます。

No.3 13/08/07 07:54
♂ママ3 ( ♀ )

ダイエットスリッパが効果的です❗😄
なかったら、スリッパの舌を切り捨てて使うといいですよ❗😄
外出時もヒールが最適と言われてますが、高過ぎるのは外反母趾になるし効き目が薄いらしいです。😣
あと、前で足を合掌させて、それを股に引き寄せると骨盤が締まり効果あるそうですよ❗😆⤴

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