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産後ダイエット

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痩せたい！
13/05/12 01:15(更新日時)

只今、臨月妊婦です☆
オススメの産後ダイエット教えて下さい(^^)

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No.1948375　13/05/11 18:36(スレ作成日時)

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No.1 13/05/11 18:56
ｺｳﾉﾄﾘ ( 20代 ♀ nfIp9 )

こんにちは！
私は+11ｷﾛで出産し、産後4ヶ月で妊娠前より-1ｷﾛになりました(*^^*)
母乳育児だとすぐ元に戻るから大丈夫よ！と皆様から言われてて『本当に痩せるの？』と内心疑っていましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄしなくてもみるみるうちに痩せられました。

母乳の為に食事制限は出来ません。
たるんだお腹の為に腹筋はした方がいいです！私は赤ちゃんに気が行って出来ていませんが(>_<)

<< 3 そうなんですね(^^) 私も母乳予定だけど本当に痩せるか心配です（;￣O￣）お腹だけじゃなくて全身お肉付いちゃったので(^^;;

No.2 13/05/11 19:21
匿名さん2

妊娠中、重いお腹を支える姿勢で居るために、背骨が歪んでしまってます。
歪みは人それぞれですが、その歪みが代謝を悪くするため、太る原因の1つ。

なので、産後は一度整体に行き、歪みがあるかどうか調べてもらうのをおすすめします。

整体はなかなか行かない場所なので億劫になるとは思いますが、もし歪みが酷ければ放置しておくと万病の元です。

<< 4 普通の整体ですか？それとも骨盤矯正みたいな所ですか？

No.3 13/05/11 20:59
痩せたい！0

>> 1 こんにちは！私は+11ｷﾛで出産し、産後4ヶ月で妊娠前より-1ｷﾛになりました(*^^*) 母乳育児だとすぐ元に戻るから大丈夫よ！と皆… そうなんですね(^^)

私も母乳予定だけど本当に痩せるか心配です（;￣O￣）

お腹だけじゃなくて全身お肉付いちゃったので(^^;;

<< 6 連レスごめんなさい！私も全身についたと思っていましたが、ほぼﾑｸﾐでした。産後、足首を見て愕然。象の足？足を上げて寝るとマシになりましたよ。安産でありますように(*^^*)

No.4 13/05/11 21:00
痩せたい！0

>> 2 妊娠中、重いお腹を支える姿勢で居るために、背骨が歪んでしまってます。歪みは人それぞれですが、その歪みが代謝を悪くするため、太る原因の1つ… 普通の整体ですか？

それとも骨盤矯正みたいな所ですか？

No.5 13/05/12 00:23
ｺｳﾉﾄﾘ ( 20代 ♀ nfIp9 )

>> 4 私も整体(ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ)に行きました。
私の場合は初回5000円でした。

骨盤が歪んで仰向けに寝ると腰が痛く寝られませんでした。足の親指から、耳の位置までﾊﾞﾗﾝｽを見ていただけましたよ(>_<)
一度行っておくと、歪んだ骨盤を戻す体操などを教えていただけるので良いかと思います(*^^*)

<< 7 産んだらすぐ行ってみます(^^)

No.6 13/05/12 00:30
ｺｳﾉﾄﾘ ( 20代 ♀ nfIp9 )

>> 3 そうなんですね(^^) 私も母乳予定だけど本当に痩せるか心配です（;￣O￣）お腹だけじゃなくて全身お肉付いちゃったので(^^;… 連レスごめんなさい！

私も全身についたと思っていましたが、ほぼﾑｸﾐでした。
産後、足首を見て愕然。象の足？
足を上げて寝るとマシになりましたよ。

安産でありますように(*^^*)