かまってちゃんです、馬鹿です、自傷行為してます
皆さんを不快させてしまうかも知れませんが聞いてください。してご意見お願いいたします。
私は事あるごとに(イライラしたり、不快な気持ち、健全なストレス発散法で紛らわせないとき)、思わしくない発散方法をとってしまいます。
それはリストカットやまつげを抜くこと、関節が腫れて痛みが出ているのに無理に鳴らし続ける、皮膚をあざをつくるほどつねってしまう等です。
また構ってちゃん気質があって(自分ではそう思っている)、リスカの傷やあざを人に見せたい、「あぁ、この人病んでるんだな、可哀相だな」って思われたいって感情がすごく強いです。
だから積極的に温泉に入りに行ったりします。見せびらかしたいです。
この間はカミソリをスーパーで大量購入しました。
レジの人を驚かせたくて、なんでこんなことするのかを考えて欲しかったんです。
また職場では大人しいですが、家では母親に「リスカしたい~していい?しちゃうよ?」的なことを言ってしまいます。
こうやって書き込んでるのも誰かの気を引きたいからなのでしょう…大して悩んでるわけでもないのに。
過去には精神疾患がありましたが、今はありません。
仕事も真面目にやっています。
でも先に言ったような自傷行為、かまってちゃんが治りません。
てか治そうという気はありません。
自傷行為を本当の苦しみから逃れるために嫌でもやらなければいけないという方や、精神疾患で苦しんでいる方には、本当に失礼極まりないですよね。
私はふつうなのでしょうか?
イライラします。
…これでも看護師やってます…
私はあなたは異常だと思いません
自傷行為に走るのも、人に見られたいのも、
生きたいしちゃんとした愛情が欲しいってあなたの心が言ってるからです
別にあなたは人を殺したり、騙したりしてないし。
リスカしてなくても、気に入らない人を陥れようとして楽しんでる人を見たけど、
そっちの方がよっぽど異常で病んでますよ
あなたは過去に自傷したくなるような経験があったから、
そうやっていかないと生きていけないんだろうし、その苦しみを誰も完全に取ってあげられないし、だから生きる術とも思えます
生きる為にしてるのかなと
だから、リスカするな!なんて言うつもりありません
きっと、あなたのそういう行為を異常扱いする人も沢山いるでしょうが
そういう人達は、人生経験や人としてものすごく未熟で動物みたいな人生しか送れていない。
リストカットが辞められないなら、地道に信頼できる心療内科の先生を探して
服薬しながら働いてみてはどうでしょうか
相性のいい薬が見つかれば、不安感も消えます
第三者から見ると、精神疾患が寛解まで届いてないと感じます
リスカしたら、すっきりするかもしれないけど、
もっと心が健康になれば、自分の体を切ったとき痛い!ってなるよ。
それと人は人、自分は自分っていう境界線がきちっとひけて、
1人でいることも居心地がよくなるし
友達や家族といると気持ちが楽しくなったりするし、
ストレス感じても抵抗がついて、対応できるようになります
普通の人は誰一人いませんよ
あなたは純粋な心を持った1人の人間だと思います。
不特定多数の人間にいちいち振り向いてもらわなくても、あなたは十分価値のある人間です
沢山葛藤してるのに働いて、すごいなと思いますし
自分のことが大切に出来ないなら、嘘でいいから1人でいる時
自分に話しかけてください
「私は今のままで十分価値がある、愛される人間だ」
「私は一番、私を大切にしてあげよう。いつも傷つけてごめんね」って。
言葉で言うと、脳に働きかけて無意識で本当にその方向に行きます。
そして、その内容は本当にあなたに必要な事です。
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