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にゃんこ( 20代 ♀ h69d9 )
12/09/24 04:57(更新日時)


157cm/51.0kg

コンビニスイーツ🍰パティスリー大好き❤
ゆっくり頑張っていこう✊


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No.1852565 12/09/20 14:54(スレ作成日時)

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No.1 12/09/20 15:04
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

とりあえず、今日から1週間、スイーツ我慢できるか試してみよう😒💡
ヨーグルトで補ってみる😉ヨーグルトも大好き❤ヨーグルトはスイーツの部類なのかな❓ま、いっか💡

No.2 12/09/20 19:31
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

仕事終わった💨💨
今日は甘いものの誘惑に勝てた✌職がパティシエだと誘惑だらけ😱
職場仲間に🔥ダイエット宣言🔥したから、いけるかも😏✨

お腹がグーグーなってるよぉ。これは良いことらしい💡晩御飯🍴何にしよう😣スープとサラダかな❗😏

No.3 12/09/20 21:16
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット1日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース(豆乳、バナナ、ヨーグルト)

🌞昼🌞
ヨーグルト 126カロリー

🌛夜🌛
焼き魚(鮭)、もずく、納豆おくら温泉卵のせ、豚汁、だいこん、鶏肉

🍰間食🍰
なし。

No.4 12/09/20 21:23
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

只今、半身浴中♨

汗だらだら〜💦💦💦立ち仕事で浮腫んだ足をマッサージ😳もみもみもみ。
ついでに💡おっぱい体操もしとこう👆
ダイエットしたら胸が落ちやすくなるって聞くからねぇ😱

No.5 12/09/20 22:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛51.2kg🌛

明日も朝、早いから寝よう💤
21時〜夜中2時は✨ゴールデンタイム✨
お休みなさい😳💤

No.6 12/09/21 05:08
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞51.0kg🌞

おはよぉ😪💤朝ストレッチして、今日も1日頑張ろう✊✨

No.7 12/09/21 05:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

通勤中で心がけていること👆

1、駅はエスカレーター使わず、階段で一段飛ばしで登る✊

2、立つ姿勢も、かかとを八の字に合わせて、背中を真っ直ぐ意識して立つ✊

3、電車で座れたら、膝にハンカチを挟んで落とさないように座る✊

No.8 12/09/21 14:39
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

10時の休憩timeで、シュークリーム食べてしまったぁ😱😭ごめんなさいごめんなさい😭
1日しかもたなかった💀
……無理せず頑張ろう✊

No.9 12/09/21 19:36
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

仕事終わったぁ💨💨
職場仲間の東京土産で、キョロちゃんのスイーツ頂いた🍰せっかく頂いたから、嬉しく美味しく頂いた😳🍴
明日からまた気合い入れてくぞー✊🔥🔥

No.10 12/09/21 20:43
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

只今、半身浴中♨
汗だらだらー💦💦💦お風呂あがりのレモン炭酸水は旨い✨

No.11 12/09/21 20:47
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット2日目の食事🍴

🌞朝🌞
手作りバナナジュース

🌞昼🌞
豆乳バナナジュース

🌛夜🌛
もずく、もやし&キャベツ&豚肉の炒めもの(ポン酢をかけて)

🍰間食🍰
シュークリーム、キョロちゃんスイーツ

No.12 12/09/21 21:56
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.9kg🌛

あと、−1kgで40kg代だけど、あと1kgがなかなか難しい😰
明日も早いから寝よう💤お休みなさい😪💤

No.13 12/09/22 05:45
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

おはよう😪6時間は睡眠とってるから、朝は体重減ってる😄🎵
さ、今日も1日、頑張ってこう✊✨

No.14 12/09/22 19:43
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

仕事終わったぁ💨💨
土曜日は忙しい😣💦足がパンパンだぁ😱お風呂上がりにシップ貼ろう👆

No.15 12/09/22 21:29
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット3日目の食事🍴

🌞朝🌞
おはぎ、手作りバナナジュース

🌞昼🌞
ヨーグルト

🌛夜🌛
野菜炒め、おにぎり、メロン

🍰間食🍰
シュークリーム

No.16 12/09/22 23:18
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.4kg🌛

甘いもの食べ過ぎたかなって、思ったけど、体重変化なし😄明日はお休み🎵
おやすみなさい💤

No.17 12/09/23 08:44
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.4kg🌞

おはよう💤ゆっくり寝れた😳✨

No.18 12/09/23 19:51
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🍴ダイエット4日目の食事🍴

🌞朝🌞
ヨーグルト、おにぎり、ウィンナー3本、ゆで玉子

🌞昼🌞
食パン、豆乳バナナ

🌛夜🌛
ハンバーガー、チキンナゲット

🍰間食🍰
31のアイス、ジャイアントコーン

No.19 12/09/23 20:17
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌛50.6kg🌛

休日だと要らないものまで食べてしまう😱今日はアイス2個も食べちゃった😣美味しかったけどぉ😒✨
明日からまた新たな1週間✨仕事&ダイエット頑張ろう✊

No.20 12/09/24 04:57
にゃんこ ( 20代 ♀ h69d9 )

🌞50.5kg🌞

おはよう😪💤外、まだ真っ暗だぁ。
今日も1日、頑張りますか✊

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