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半断食+下剤で強制減量するよ\(^o^)/

レス36 HIT数 38861 あ+ あ-

ayum1★( VyQa9 )
12/07/05 12:56(更新日時)


ルール★
1、基本的に食べません。
  (貧血的な症状時以外)

2、こんにゃく、ゼロ系は
  食べてもOK!

3、下剤は200カロリー以上
  摂取したとき必ず飲む!


目標★
1、体重マイナス13キロ!

2、自信つける!


体重★
いま:70キロ
目標:57キロ

※身長171センチ
 19歳おんな♀


期間★
2011年5月31日〜
2011年6月14日
二週間みっちり!



人間どこまで短期で
痩せられるかな\(^o^)/









No.1604059 11/05/31 02:33(スレ作成日時)

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No.1 11/05/31 02:59
ayum1★ ( VyQa9 )

とりあえず今
ぴんくの小粒4つ胃に投入。

もう寝よう。


明日の予定~
11時には起きて
学校行って
てきとーに授業うけて
皮膚科行って
ビタミン剤もらう。
このビタミン剤を
この二週間の主な
栄養源にする計画w

なかなか無謀だから
続くように
頻繁に書き込む
ようにしようかな…


痩せて自信つけなきゃ。
お腹すいたから寝よう。
おやすみ(・ω・)/

No.2 11/05/31 03:10
匿名さん2 ( ♀ )

めちゃくちゃリバウンドしそうなダイエットメニューですね😥

No.3 11/05/31 03:30
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 2 一刻も早く痩せたくて。
不健康と言われようが
リバウンドすると言われようが
チャレンジします

No.4 11/05/31 05:05
匿名さん4 ( 20代 ♀ )

何言ってもやるだろうから…
でも…水もきちんと飲んでね。
それからリンパつまってたらどんなダイエットも効果半減だから、リンパマッサージもした方がいいと思うよ。
半身浴しながらリンパマッサージするとなお良いよ。

お願いだから、倒れそうになったらやめてね🙇🙇

  • << 12 優しいお言葉 ありがとうございます溿 リンパ線マッサージ お風呂の時今日から やろうと思います(*^ω^*) アドバイスありがとうございます!

No.5 11/05/31 05:09
匿名さん5 ( ♀ )

もう少し頭使いなよ。

だからデブなんだよ。

No.6 11/05/31 05:30
匿名さん6 

>> 5 言い方 きつっっ

こわ~っ・・・・

  • << 8 確かにきつかったですね💦 ごめんなさい。 でも安易な考えと、いい加減さが太る一因かと… 下剤で痩せたらどうなるかの想像力もないのかな。

No.7 11/05/31 05:49
匿名さん7 ( ♀ )

半断食で下剤使うと腸がしぜんな働きをしなくなる。だから下剤は止めないとダメだよ。一時的に下剤使って痩せたって、後々下剤の副作用(?)慢性化で超慢性便秘になって、下剤の量がドンドン増えて、おかしな事になるから。下剤使うなら、値段は高いけど、コッコアポや、和漢せん、みたいな、便秘で皮下脂肪の多い人用の薬使った方が絶対良いから!脅しでも嫌味でも無く、ダイエットで下剤使って、腸のトラブル起こす人本当に増えているんだよ。

  • << 13 なるほど… コーラッ●系は アウトって事ですね… 確かにずっと飲み続ける ことになるのは辛い… 当初の考えより 下剤使用回数を 減らそうと思います渹 ありがたい忠告 感謝しますm(__)m

No.8 11/05/31 06:32
匿名さん5 ( ♀ )

>> 6 言い方 きつっっ こわ~っ・・・・ 確かにきつかったですね💦
ごめんなさい。

でも安易な考えと、いい加減さが太る一因かと…
下剤で痩せたらどうなるかの想像力もないのかな。

No.9 11/05/31 06:52
匿名さん9 ( ♀ )

私も若い頃、主さんみたいなダイエットして38kgまで痩せましたが

今度は太るのが怖くて過食嘔吐するようになりました😥

過激なダイエットはストレスが溜まりリバウンドや過食の原因になり、あまりお勧め出来ません😥

主さんはまだまだお若いので
新陳代謝が活発な筈、過激なダイエットしなくてもちょっとの努力で痩せやすいと思いますよ☺

私は現在は過食嘔吐はなくなり45kg前後をキープしております。

断食等の食べないダイエットは脳が飢餓感を感じ脂肪を貯め込もうとする指令を出します。

炭水化物や油の摂取を止めても、
せめて🍅野菜は沢山

【脂肪を燃やす】効果のある🍖♓🍳肉や魚や卵や大豆製品、
乳製品等は積極的に摂った方がいいと思います😊

  • << 15 45キロキープすごいですね! 過食嘔吐って癖になるんですよね? この二週間が終わったら、 書き込みんで下さった 健全なダイエットしようと 思います(*^ω^*) たくさんアドバイス ありがとうございます!

No.10 11/05/31 08:43
ダイエット中10 

主さんの気持ちわかりますよ…
でもある程度痩せたら体調不良が出てくると思うので💦その時は健康を第一に考えたダイエットしましょうね😉

  • << 16 あたたかいお言葉 ありがとうございます焏昀 限界をこえて 周りに迷惑かけないように 二週間やってのけます^^

No.11 11/05/31 09:46
どっこいしょ ( 30代 ♀ 64fPd )

体重は落ちるけど、肌がガサガサで張りがなくなって、顔色も悪くなった姿でどうやって自信つけるのだろうか?
気になるからロムします。ちょくちょく書き込んでね。

ちなみに私体重身長同じくらいで、ダイエット2ヶ月目 -4キロ。DHCのドリンクは甘くて続けやすいですよ。あとお腹空いた時にやる運動は脂肪を燃やすそうです。

  • << 17 レスありがとうございます! 置き換えダイエット 続けられる人尊敬します… 邪道ダイエットですが 更新していきますw

No.12 11/05/31 10:47
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 4 何言ってもやるだろうから… でも…水もきちんと飲んでね。 それからリンパつまってたらどんなダイエットも効果半減だから、リンパマッサージもした… 優しいお言葉
ありがとうございます溿

リンパ線マッサージ
お風呂の時今日から
やろうと思います(*^ω^*)

アドバイスありがとうございます!

No.13 11/05/31 10:53
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 7 半断食で下剤使うと腸がしぜんな働きをしなくなる。だから下剤は止めないとダメだよ。一時的に下剤使って痩せたって、後々下剤の副作用(?)慢性化で… なるほど…
コーラッ●系は
アウトって事ですね…


確かにずっと飲み続ける
ことになるのは辛い…

当初の考えより
下剤使用回数を
減らそうと思います渹


ありがたい忠告
感謝しますm(__)m

No.14 11/05/31 11:03
ayum1★ ( VyQa9 )

確かに だからデブだってのは
悔しいですが 合ってます◎


こんなことしなくても
長期的に少しの運動して
少しの食事制限をしてれば
ごく普通に自然に、
私みたいに重さあれば
ストンと体重は落ちる
んだと頭では…
分かってるつもりなんですが

楽な方にいっちゃうんですね
バカです

すいません
まずデブよりもこの性格
変えなきゃですね(笑)

No.15 11/05/31 11:09
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 9 私も若い頃、主さんみたいなダイエットして38kgまで痩せましたが 今度は太るのが怖くて過食嘔吐するようになりました😥 過激なダイエットは… 45キロキープすごいですね!
過食嘔吐って癖になるんですよね?

この二週間が終わったら、
書き込みんで下さった
健全なダイエットしようと
思います(*^ω^*)

たくさんアドバイス
ありがとうございます!

  • << 18 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥 主さん、結果報告お待ちしております☺ 終わったら健康的なダイエットしましょうね😊 白滝(糸こんにゃく)を臭みを取る為に下茹でし、ラーメン、素麺、冷やし中華やパスタ風に食べるとお腹もある程度は膨れてお勧めですよ😊

No.16 11/05/31 11:12
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 10 主さんの気持ちわかりますよ… でもある程度痩せたら体調不良が出てくると思うので💦その時は健康を第一に考えたダイエットしましょうね😉 あたたかいお言葉
ありがとうございます焏昀

限界をこえて
周りに迷惑かけないように
二週間やってのけます^^

No.17 11/05/31 11:16
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 11 体重は落ちるけど、肌がガサガサで張りがなくなって、顔色も悪くなった姿でどうやって自信つけるのだろうか? 気になるからロムします。ちょくちょ… レスありがとうございます!


置き換えダイエット
続けられる人尊敬します…

邪道ダイエットですが
更新していきますw

No.18 11/05/31 11:17
匿名さん9 ( ♀ )

>> 15 45キロキープすごいですね! 過食嘔吐って癖になるんですよね? この二週間が終わったら、 書き込みんで下さった 健全なダイエットしようと … 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥

主さん、結果報告お待ちしております☺

終わったら健康的なダイエットしましょうね😊

白滝(糸こんにゃく)を臭みを取る為に下茹でし、ラーメン、素麺、冷やし中華やパスタ風に食べるとお腹もある程度は膨れてお勧めですよ😊

  • << 20 ありがとうございます(*´∀`*) 白滝でいろんなバリエーション 試せそうですね! そのままが飽きたら 是非やってみます!! >>19さん 死ぬ気でやれよ、死なないから って言葉信じて やれるとこまでやります(^v^) 忠告ありがとうございますm(__)m

No.19 11/05/31 11:39
匿名さん19 

節食障害になる前に電解質異常で死ぬ場合も有りますよ。

素人がそんな急激な減量は危険です。

No.20 11/05/31 12:57
ayum1★ ( VyQa9 )

>> 18 過食嘔吐はお金も時間も無駄にしますし、罪悪感や自己嫌悪、になり精神的にも病んだりすのでお勧め出来ません😥 主さん、結果報告お待ちしておりま… ありがとうございます(*´∀`*)
白滝でいろんなバリエーション
試せそうですね!
そのままが飽きたら
是非やってみます!!

>>19さん
死ぬ気でやれよ、死なないから
って言葉信じて
やれるとこまでやります(^v^)
忠告ありがとうございますm(__)m

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