👹みんなで目標体重目指すぞ⤴part8

現在51.0k
目標40k(-11k)

(9日後の)
7月24日友人の結婚式までに48k台

8月1日の子供祭りまでに47k台

現在40.9ｷﾛ
目標39ｷﾛ
理想38ｷﾛ

今月末までに39ｷﾛ
来月上旬までに38ｷﾛ😣

きゃ😻もういっぱいになってたわ😚

そしてまたスレッドありがとう💮もも～💕よろしくねっ😻

しーこ😚ジャスまたこれからもよろしくぅ💮
ジャス💕パンツがゆるゆるうれしいよね😻うちはバイトのズボンがゆるゆるになってうれしい😚

しーこ💮もうすぐお腹の赤ちゃんに会えるね💕楽しみだわぁ💓

そして産後また頑張ってこうね😻


さっき またコーヒー挽いたよ😚
そろそろ飲もうかしら💮

>> 2 削除されたレス 澪さん💕はじめまして😻
5ｷﾛ減らしたんですね👏凄いです‼

もうすぐ梅雨も終わり 夏本番ですね😚

一緒に頑張りましょう😍

澪さんとこは 大雨の被害なかったですか❓ニュースを見てると 今年の梅雨は酷いですよね😢

葵ヤッホーぃ💕
こちらこそよろしく☺

2さんのレス削除されててみれない💦

>> 5 うちもびっくりなんだ😢
なんで消えてしまったんだろ😣

澪さんって言うﾊﾝﾈなんだけど5ｷﾛも減量したみたいだよ😲

私もあとちょっと頑張るねっ💮

で38にもしなったら維持していくぞ～💪

雷がなってる～⚡

😺しーこだよん😺


7/15現在 臨月-妊娠36週
→→→63～4kg🐷(前ｽﾚより+1kg😱)

7/20帝切にて出産予定😁
→→→それまで現状維持‼👊

そのあとは 減り具合をみて、対策を練ります😺



ももちゃん🍑新スレありがと～💕

葵ちゃん‼ジャスさん‼
みんなでがんばって目標体重めざしましょ～💪⤴

このスレがおわるころ、みんな何キロになってるか楽しみだぁ😁

• << 11 し～こ 優秀じゃん‼凄いわ😃 あと ふとさっき思ったけど 食べ物の話してごめんね😢 今日はちょっと停電になった😨びっくりしたよ😢 今日また食べ過ぎちやった😢

>> 7 しーこ😻ようこそ～‼
またよろしくね😃💕
+１kでおさまってるなんてすごいよ😊

図書館で結婚式に向けて本借りてきた😃

☆ごろ寝ダイエット
布団の上でできるエクササイズ😁

☆バランス美人メーク
結婚式は少し派手めにメイクするから改めて研究👸☆

☆ヘアーアレンジの本
結婚式当日は美容院にいけそうになくて
この間休みの日にヘアーアクセサリー買ってきたべ😊
どんな風にするかまだ迷い中😁

最後は
☆脂肪燃焼スープの本💕

17日から23日(結婚式前日)までの１週間にかけるよ😣‼

• << 12 ももちゃん😃 こちらこそまたよろしくね🎵 ダイエット本もモチベーション🆙に一役買うよね😁 ももちゃん、今髪の長さどんくらいだっけ❓ 美容院いけない時の結婚式は自分で夜会巻きしてた😺 テクがなくても きちんと感が出るから便利💓 ヘアアクセはどんなん買ったんだろ✨ うまくいくといーね⤴ 土曜からスーププログラムかぁ💨頑張って💪💕🍑

>> 9 7/15
朝キウイ

昼
そうめん1/2
シーチキンサラダ
ピーナッツ


夜
ご飯ひと口
高菜少し
もずく酢
🍎リンゴ2キレ


やばい😱風邪をひいてしまった💦

結婚式までになおさなきゃ
鼻水ずるずるじゃカッコ悪い😂

>> 7 😺しーこだよん😺 7/15現在 臨月-妊娠36週 →→→63～4kg🐷(前ｽﾚより+1kg😱) 7/20帝切にて出産予定😁 →→→それ… し～こ 優秀じゃん‼凄いわ😃

あと ふとさっき思ったけど 食べ物の話してごめんね😢

今日はちょっと停電になった😨びっくりしたよ😢

今日また食べ過ぎちやった😢

• << 13 葵ちゃん😃 うちも食べもんの話ばっかしててゴメン😂 でも我慢ばっかじゃ続かないしさぁ⤴ ダイエットする為に生まれてきた訳じゃないから、たまにはおいしいもん食べないとね😁 マクドナルド、明日からチキンバーガーオーロラ🍔が新しく出るんだよね🆕 期間内に食べれないかも😥食べたら感想教えて～笑 最初、生むまでに60kg超えなかったらいいなぁって言ってたけど それはムリだった😂 産院には、妊娠前の体重58kgって申告したから5～6kg増ってとこかな😚 退院するまでに何キロへるかなぁ😚
• << 15 葵のとこ停電にまでなったのね😱💦 さきちゃんもビックリしたろ～😲⁉ 食べ物の話はOKだと思うよ😁💕 たまにはご褒美で😚 キツキツになっても息つまるしね😱 食べたら調整😣 食べるために調整で👍 うちも結婚式の日は食べまくるよ～ん😚楽しみ💕 その為にも頑張らなきゃ😁

>> 9 図書館で結婚式に向けて本借りてきた😃 ☆ごろ寝ダイエット 布団の上でできるエクササイズ😁 ☆バランス美人メーク 結婚式は少し派手めにメイ… ももちゃん😃
こちらこそまたよろしくね🎵

ダイエット本もモチベーション🆙に一役買うよね😁

ももちゃん、今髪の長さどんくらいだっけ❓
美容院いけない時の結婚式は自分で夜会巻きしてた😺
テクがなくても きちんと感が出るから便利💓
ヘアアクセはどんなん買ったんだろ✨
うまくいくといーね⤴

土曜からスーププログラムかぁ💨頑張って💪💕🍑

• << 14 髪の長さは背中の真ん中くらいだよ😃 去年かけたデジパが少しのこってくせっ毛みたいになってる😚 買ったのは飾り付きのコームだよん 夜会巻き簡単にできていいよね😉👍 うちも夜会巻きにするか ボニーテールで(デジパのくせっ毛利用して)逆毛たてて コームは飾りにするかを迷ってる💦 華やかなコサージュもかったよ。 店員さんにきいたら ネックレスをパールにコサージュつけるのが流行ってんだって😲 おかしかったらバックにでもつけるわ😂

>> 11 し～こ 優秀じゃん‼凄いわ😃 あと ふとさっき思ったけど 食べ物の話してごめんね😢 今日はちょっと停電になった😨びっくりしたよ😢 今日… 葵ちゃん😃

うちも食べもんの話ばっかしててゴメン😂
でも我慢ばっかじゃ続かないしさぁ⤴
ダイエットする為に生まれてきた訳じゃないから、たまにはおいしいもん食べないとね😁

マクドナルド、明日からチキンバーガーオーロラ🍔が新しく出るんだよね🆕

期間内に食べれないかも😥食べたら感想教えて～笑


最初、生むまでに60kg超えなかったらいいなぁって言ってたけど それはムリだった😂

産院には、妊娠前の体重58kgって申告したから5～6kg増ってとこかな😚

退院するまでに何キロへるかなぁ😚

• << 16 63ｷﾛって 結構少ないね☺5～6ｷﾛ増加は少ないよ‼偉い💕 今日夜 旦那がフレンチトースト食べたいって言ったからまたつくって😢うちもちょっと食べて 耳も食べて😂分厚いパンを焼いたのもちょっともらったんだ😂 で 今日でチキンバーガーのレモン終わっちゃうから 買ってきてもらった💦 でもパンをちょっと残して 旦那にも食べてもらった😻 🏠で停電したけど ﾏｯｸも停電したみたいよ😨 あと 私の地元なんだけど 避難勧告が出た😂

>> 12 ももちゃん😃 こちらこそまたよろしくね🎵 ダイエット本もモチベーション🆙に一役買うよね😁 ももちゃん、今髪の長さどんくらいだっけ❓ 美容… 髪の長さは背中の真ん中くらいだよ😃

去年かけたデジパが少しのこってくせっ毛みたいになってる😚

買ったのは飾り付きのコームだよん

夜会巻き簡単にできていいよね😉👍

うちも夜会巻きにするか


ボニーテールで(デジパのくせっ毛利用して)逆毛たてて
コームは飾りにするかを迷ってる💦


華やかなコサージュもかったよ。

店員さんにきいたら
ネックレスをパールにコサージュつけるのが流行ってんだって😲

おかしかったらバックにでもつけるわ😂

• << 18 けっこう長さあるね😃 小柄だし コンパクトにするより高い位置でボリュームだした方がかわいいかも💖 うちもまた髪のばしたくなってきた😚 パーマもいぃなぁ🎵 パールのネックレスにコサージュつけるの❓❓😺 かわいいっぽいやん⤴ 披露宴のコース料理って、肉料理にたどり着いた時は腹いっぱいで食べられないよ😂 でもデザートで復活するという😏 夏だしワキ汗に気をつけてね😂笑

>> 11 し～こ 優秀じゃん‼凄いわ😃 あと ふとさっき思ったけど 食べ物の話してごめんね😢 今日はちょっと停電になった😨びっくりしたよ😢 今日… 葵のとこ停電にまでなったのね😱💦
さきちゃんもビックリしたろ～😲⁉


食べ物の話はOKだと思うよ😁💕

たまにはご褒美で😚
キツキツになっても息つまるしね😱


食べたら調整😣
食べるために調整で👍

うちも結婚式の日は食べまくるよ～ん😚楽しみ💕

その為にも頑張らなきゃ😁

>> 13 葵ちゃん😃 うちも食べもんの話ばっかしててゴメン😂 でも我慢ばっかじゃ続かないしさぁ⤴ ダイエットする為に生まれてきた訳じゃないから、たま… 63ｷﾛって 結構少ないね☺5～6ｷﾛ増加は少ないよ‼偉い💕

今日夜 旦那がフレンチトースト食べたいって言ったからまたつくって😢うちもちょっと食べて 耳も食べて😂分厚いパンを焼いたのもちょっともらったんだ😂

で 今日でチキンバーガーのレモン終わっちゃうから 買ってきてもらった💦

でもパンをちょっと残して 旦那にも食べてもらった😻

🏠で停電したけど ﾏｯｸも停電したみたいよ😨
あと 私の地元なんだけど 避難勧告が出た😂

• << 19 今日は岐阜でも雨やばかったみたいだね😨今テレビで見たよ😨 停電って怖い😳 避難しろって言われてもムリだよ💧😨実家は大丈夫だった❓❓ 家の裏に山があるとかだったら、土砂崩れの恐怖があるよね💦 ←うちの実家だわ😱🏠 レモン&ソルトﾊﾞｰｶﾞｰ、また食べれたんだね😚 フレンチトーストで思い出した💡娘が10ヶ月の時にフレンチトースト食べさせて卵アレルギーが判明したんだった😂次はもっと慎重に卵与えなきゃだわ💦

コアリズムなし
風邪の症状が落ち着いたら運動再開するよ
それまではごろ寝エクササイズとストレッチで💦。

燃焼スープ始める17日までには直すぞ！！

今51.2kだった😃

これでたっぷり寝たら明日は50k代いけそう😊
今日は絶対ビール飲まんぞ👹

しーこもアイス禁だね😁💕

>> 14 髪の長さは背中の真ん中くらいだよ😃 去年かけたデジパが少しのこってくせっ毛みたいになってる😚 買ったのは飾り付きのコームだよん 夜会… けっこう長さあるね😃

小柄だし コンパクトにするより高い位置でボリュームだした方がかわいいかも💖

うちもまた髪のばしたくなってきた😚
パーマもいぃなぁ🎵


パールのネックレスにコサージュつけるの❓❓😺

かわいいっぽいやん⤴

披露宴のコース料理って、肉料理にたどり着いた時は腹いっぱいで食べられないよ😂
でもデザートで復活するという😏


夏だしワキ汗に気をつけてね😂笑

>> 16 63ｷﾛって 結構少ないね☺5～6ｷﾛ増加は少ないよ‼偉い💕 今日夜 旦那がフレンチトースト食べたいって言ったからまたつくって😢うちもち… 今日は岐阜でも雨やばかったみたいだね😨今テレビで見たよ😨

停電って怖い😳
避難しろって言われてもムリだよ💧😨実家は大丈夫だった❓❓

家の裏に山があるとかだったら、土砂崩れの恐怖があるよね💦
←うちの実家だわ😱🏠


レモン&ソルトﾊﾞｰｶﾞｰ、また食べれたんだね😚

フレンチトーストで思い出した💡娘が10ヶ月の時にフレンチトースト食べさせて卵アレルギーが判明したんだった😂次はもっと慎重に卵与えなきゃだわ💦

めざましテレビと とくだね見てびっくり😢
うちの実家とその隣の市の事がやってる😱

多治見市と可児市なんだけど うちが今すんでるとこの隣だよ😢

🚗で15分ぐらいのとこが 凄い被害だったみたい😢

昨日は すんごく☔と⚡が酷くて😢うるさかったわぁ⤵

>> 20 雨怖いね😢自分のすんでる隣の市💦

トラックが横転しまくってる😢
よく行く所なだけに びっくりだし行方不明になった人もいるから 早くみつかるといいな😢

本当に今年はひどい😢

>> 21 ドラック横転みたよ😨 本当実家は大丈夫？ 土砂崩れも怖い💦

上の子も風邪ひいて熱が出たから幼稚園お休み💦

うちは風邪もきついけど目が痛いから眼科にいってみる

今結膜炎が流行ってるから用心で💧 結婚式までになおさなきゃ

今日はスッキリのチャンネルで夜７時からダイエット番組あるね

>> 23 みんなこんちゃ😃

むしむしする～😳
岐阜、すごいことになってたね😨
今年の梅雨はすごいなと思ってたら、局地的なだけで 全体の雨の量は少なかったみたいだね😥
どうせ梅雨なら、まんべんなく降れよお～


ももちゃん、風邪＆目👀大丈夫かいなぁ😥
幼稚園もそろそろ夏休みだっけ？？
せっかく休みでも体調悪いとお互いしんどいし😭おだいじにだよ🙏

今日ダイエット番組あるんだね😃
教えてくれてありがと💕録画しなきゃ😺

• << 26 うちは全然大丈夫で 今は 晴れ間がちらほら見える✨ 最近 豆腐に揚げ玉入れて いろいろ味噌かけて食べるのが超うまくて😢 やばいよ～😂
• << 27 しーこありがとう😃。熱もでてきたから病院で薬もらってきたから大丈夫😊。 ダイエット再開できるように早く回復しなきゃ😁💦 結局眼科はいってなくて 炎症とめる目薬で様子見。 連休あけにまだ痛かったらいってみるね。 １日保育は今日でラストだよん💦。
• << 29 ダイエット番組 ごめん何か勘違いしたみたい😱 録画しようと思ったけど見つからん💦

>> 24 やっちまったぁ😂食べ過ぎ💦

朝も昼も結構食べたなぁ😢

💮朝💮
卵かけご飯少し
味付けのり


💮少ししてから💮
煮干し
バナナヨーグルト
梅干し

💮昼💮
ﾄﾏﾄ
きゅうり
豆腐
鮭ご飯
のり
揚げ

💮食後💮
かき氷
アイス
牛乳




はぁぁ⤵何か最近また食欲アップしてきて 常に何か食べてるよ😢

>> 24 みんなこんちゃ😃 むしむしする～😳 岐阜、すごいことになってたね😨 今年の梅雨はすごいなと思ってたら、局地的なだけで 全体の雨の量は少なか… うちは全然大丈夫で 今は 晴れ間がちらほら見える✨


最近 豆腐に揚げ玉入れて いろいろ味噌かけて食べるのが超うまくて😢
やばいよ～😂

• << 28 葵🌠揚げ玉やばいよね😁うちも大好き💕 スッキリの🍣(揚げ玉いり)食べてみたいね ただ揚げ玉も食べ過ぎたら太りそうだよね😱💦

>> 24 みんなこんちゃ😃 むしむしする～😳 岐阜、すごいことになってたね😨 今年の梅雨はすごいなと思ってたら、局地的なだけで 全体の雨の量は少なか… しーこありがとう😃。熱もでてきたから病院で薬もらってきたから大丈夫😊。
ダイエット再開できるように早く回復しなきゃ😁💦

結局眼科はいってなくて
炎症とめる目薬で様子見。
連休あけにまだ痛かったらいってみるね。

１日保育は今日でラストだよん💦。

• << 32 ももちゃん熱もでたの😱そりゃたいへん💦栄養とってゆっくり休んで👌 目も早くよくなるといぃね😢 ダイエット番組、野球中継のせいでやってないみたいだわ📺 残念💧 葵ちゃん、食べて動くって理想じゃない😍 ちゃんと努力しててえらいよ～ うちはとぅとぅあと三日だぁ～😺

>> 26 うちは全然大丈夫で 今は 晴れ間がちらほら見える✨ 最近 豆腐に揚げ玉入れて いろいろ味噌かけて食べるのが超うまくて😢 やばいよ～😂 葵🌠揚げ玉やばいよね😁うちも大好き💕
スッキリの🍣(揚げ玉いり)食べてみたいね

ただ揚げ玉も食べ過ぎたら太りそうだよね😱💦

• << 30 もも 大丈夫😫体調不良になって 目も良くないのかぁ😢 ゆっくり休むんだよ。 うちは なんて頑丈なのかしら😂 食欲が止まらないし晴れたから40分ちょっと歩いて汗びったり😂 旦那実家まで歩いてきたのに またとーちゃんいなかったわ😂 コアリズムもやってまたモチベーションあげたよ☺ 私は ここの皆と あの一言を言ってきた男の子に感謝だよ。 一人じゃここまで頑張れなかった。 これからも よろしくね✨

>> 24 みんなこんちゃ😃 むしむしする～😳 岐阜、すごいことになってたね😨 今年の梅雨はすごいなと思ってたら、局地的なだけで 全体の雨の量は少なか… ダイエット番組
ごめん何か勘違いしたみたい😱
録画しようと思ったけど見つからん💦

• << 31 また もも‼ 今日バイトだから予約したよ。 多分今日19時の番組だよ。 日本テレビ系かな❓ 今日の番組表で でたからあってるよ😻 またコアリズムやろ😚何か だいぶ動きが分かるから楽しいよ☺

>> 28 葵🌠揚げ玉やばいよね😁うちも大好き💕 スッキリの🍣(揚げ玉いり)食べてみたいね ただ揚げ玉も食べ過ぎたら太りそうだよね😱💦 もも 大丈夫😫体調不良になって 目も良くないのかぁ😢

ゆっくり休むんだよ。
うちは なんて頑丈なのかしら😂


食欲が止まらないし晴れたから40分ちょっと歩いて汗びったり😂

旦那実家まで歩いてきたのに またとーちゃんいなかったわ😂

コアリズムもやってまたモチベーションあげたよ☺


私は ここの皆と あの一言を言ってきた男の子に感謝だよ。
一人じゃここまで頑張れなかった。

これからも よろしくね✨

>> 29 ダイエット番組 ごめん何か勘違いしたみたい😱 録画しようと思ったけど見つからん💦 また もも‼

今日バイトだから予約したよ。

多分今日19時の番組だよ。
日本テレビ系かな❓

今日の番組表で でたからあってるよ😻

またコアリズムやろ😚何か だいぶ動きが分かるから楽しいよ☺

>> 27 しーこありがとう😃。熱もでてきたから病院で薬もらってきたから大丈夫😊。 ダイエット再開できるように早く回復しなきゃ😁💦 結局眼科はいっ… ももちゃん熱もでたの😱そりゃたいへん💦栄養とってゆっくり休んで👌

目も早くよくなるといぃね😢


ダイエット番組、野球中継のせいでやってないみたいだわ📺
残念💧


葵ちゃん、食べて動くって理想じゃない😍
ちゃんと努力しててえらいよ～

うちはとぅとぅあと三日だぁ～😺

７月１６日　
５８．９

朝→なし
昼→ひじきチャーハン・豆腐
夜→ポテトサラダ・納豆
間食→ようかん・チョコ

また、停滞期に入ったもよう・・・
エアロバイク、いい運動になるんだけと、その分お腹すくのが欠点だ・・・
朝いちか、空腹時にやると脂肪燃焼率が良いみたい。
休みの日には、その方法でやってみよう！・・・・・とうぶん無いんだけど・・・

こんばんは～
新レスに大きく出遅れてしまった・・・
改めてよろしく＾＾
現在、５９
目標！！５３㌔
末の結婚式まで５７！(無謀かな・・・)

ちょっと最近忙しくて、書き込みさぼりぎみだけど、ダイエットはサボってません！(たぶん・・・)
今日は忙しくなる最後の休みで、大晦日ばりに掃除してました。とうぶんホコリたまりそうなんで。

もも、風邪大丈夫？？夏風邪はきをつけてね。

ところで、揚げ玉って、てんかす　の事？てんぷら揚げるときにでる。
私も最近豆腐たべてるんで、やってみようかと＾＾

• << 36 ジャス😚減ったね👍57も夢じゃないわよ☺ バイクやっぱりいいんだねぇ💕 うちは変わらず40.9だよ😂ちょっと昨日は1日暴食だったかも⤵ はぁぁ💦 昨日はバイト5時間半ちょっとやってきた☺ だからね～超眠いのよ😂 揚げ玉は天かすかな☺ 肌色みたいな 丸い玉だよ☺ それが80～90円で売ってるんだ😻 味噌汁に入れてもヨシ😚 うどんに入れてもヨシ💕 近場に釜茹でうどんの店があってね てんぷら頼むと高いから 無料の揚げ玉と無料のﾈｷﾞ入れてるよ😁ヒヒヒ～ 一番休いメニューが280円だよ😻

7月17日
58.5
朝→なし
昼→豆腐・ひじきチャーハン・ポテトサラダ
夜→豆腐・納豆・ポテトサラダ
間食→チョコ

減った❗❗❗
昨日、朝一でエアロバイクしたのがよかったのかな💡
掃除でもちょこちょこ動いてたし💡
とにかく 嬉しい⤴⤴⤴

>> 34 こんばんは～ 新レスに大きく出遅れてしまった・・・ 改めてよろしく＾＾ 現在、５９ 目標！！５３㌔ 末の結婚式まで５７！(無謀かな・・・) … ジャス😚減ったね👍57も夢じゃないわよ☺

バイクやっぱりいいんだねぇ💕
うちは変わらず40.9だよ😂ちょっと昨日は1日暴食だったかも⤵ はぁぁ💦

昨日はバイト5時間半ちょっとやってきた☺
だからね～超眠いのよ😂

揚げ玉は天かすかな☺
肌色みたいな 丸い玉だよ☺
それが80～90円で売ってるんだ😻

味噌汁に入れてもヨシ😚
うどんに入れてもヨシ💕

近場に釜茹でうどんの店があってね てんぷら頼むと高いから 無料の揚げ玉と無料のﾈｷﾞ入れてるよ😁ヒヒヒ～
一番休いメニューが280円だよ😻

• << 38 おはよう🎵 葵、いつもバイト頑張ってるよね😃お疲れ様です🙇 やっぱり 天かすのことね😃 豆腐とどうして食べるの？のっけて醤油？ 私はいつも冷や奴はポン酢やねん😃 バイクいいのかな？この調子で頑張りたいとこやねんけど、この連休はバイト三昧だぁ😱😱😱

>> 36 し～こ
あと2日だね✨

わくわくだぁ✨

もも 2児の母親だけど下の子が生まれたばかりの時 やっぱり上の子をかまってたかな😃

>> 36 ジャス😚減ったね👍57も夢じゃないわよ☺ バイクやっぱりいいんだねぇ💕 うちは変わらず40.9だよ😂ちょっと昨日は1日暴食だったかも⤵ は… おはよう🎵
葵、いつもバイト頑張ってるよね😃お疲れ様です🙇

やっぱり 天かすのことね😃
豆腐とどうして食べるの？のっけて醤油？
私はいつも冷や奴はポン酢やねん😃

バイクいいのかな？この調子で頑張りたいとこやねんけど、この連休はバイト三昧だぁ😱😱😱

ジャス😚うちもバイト バイト バ～イト だよ😁昨日から4連勤✨

愛知県や岐阜県は かけて味噌つけて味噌が 売ってるんだけど 普通の木綿豆腐をお皿にのせて 味噌かけて 天かす乗せるだけ😁

うま～い☺


昨日のダイエット番組今はいてる見てるけど・・・ うちには合ってないかも⤵

チョコはあるだけ絶対食べるし😂
リバースダイエットは もう夕飯少ないから 出来ないよ😂

• << 41 豆腐はジャスさんと同じくポン酢(しょうが、ネギ)で食べるよ 葵のとこは味噌なんだね😲 どんな味なんだろ～😚
• << 42 あと絹ごししか食べないよ😲 地域によって違っておもろいね😁 あー昨日のダイエット番組見れんかった💦 旦那がＢＳで野球観戦 録画はドラえもんとしんちゃん😂 いいのなかったんか😃

こんちゃー😃ご心配おかけしやした
昨日は夕方から旦那が休みとってくれて 子どものお風呂と夕飯(弁当)やってもらった💦

その間うちはお布団😪

おかげで熱が下がったよん😊。

>> 39 ジャス😚うちもバイト バイト バ～イト だよ😁昨日から4連勤✨ 愛知県や岐阜県は かけて味噌つけて味噌が 売ってるんだけど 普通の木綿豆… 豆腐はジャスさんと同じくポン酢(しょうが、ネギ)で食べるよ

葵のとこは味噌なんだね😲

どんな味なんだろ～😚

• << 422 もも☺ 豆腐 うちらもポン酢の時もあるよ☺ ポン酢 しょーゆ めんつゆ 味噌 ↑これのどれか☺ 味噌は普通の味噌じゃなくて 『つけてみそ💖かけてみそ』ってやつか 『献立いろいろ味噌』ってやつ☺ 中部地方しか売ってないのかも。 うちさ 姫路のアーモンドバター食べてみたい☺県民ショーで 朝のトーストには アーモンドバターが お決まりって言ってた☺ ピーナツバターならよく聞くけどね☺ とんかつにも味噌が好き☺味噌ｶﾂだよ☺ ソースは あまり私はかけないよん。 ナスにも味噌☺ あぁ～食べ物の話ばかりしてた😂 でも こんな話するの 幸せだわ😂

>> 39 ジャス😚うちもバイト バイト バ～イト だよ😁昨日から4連勤✨ 愛知県や岐阜県は かけて味噌つけて味噌が 売ってるんだけど 普通の木綿豆… あと絹ごししか食べないよ😲

地域によって違っておもろいね😁

あー昨日のダイエット番組見れんかった💦

旦那がＢＳで野球観戦
録画はドラえもんとしんちゃん😂


いいのなかったんか😃

>> 42 もも 復活👍やったぁ💕

ダイエット番組はね 1つめが お腹がすいたらヒトカケラ チョコを食べるってやつ。

まぁこって芸人がチョコ寒天やってたよ。

毎食の最初にチョコ寒天1/3を食べるってやつ。

チョコ5ｇを100ミリリットルのお湯で溶かし 寒天でかためて それが固まったら3等分して その1/3を3食の始めに食べるだけ。


次のダイエットは 夜たくさん食べてた人しか効かない。

朝たくさん食べて 夜は控えましょうというやつ。

朝食べてるものを夜に食べ 夜に食べてたのを朝に食べるだけ☺

だからうちは 合わないよ

>> 43 ほんとだ。夜減らすのは すでに実施中だよね😁

チョコは知ってる😃

たしか熊田曜子もやってるってみたことあるよ。

たまにうちもやってるよ。

間食にひとかけらだけ食べたら満足できるんだよね。(寒天はしらんかった)


でも チョコ好きには 逆効果だよね😣💧
家においとくと全部食べたくなりそうだもんね💦。

• << 46 うちはそれよ😂チョコがあると思うと そわそわして チョコを忘れる事が出来ず😢 結局全部平らげる気がするから 私には不向きだよ😂 あればあるだけ食べるからお菓子は買いだめしないし ほとんど買わないよ☺ またコーヒーつくってしまった😂 食後のコーヒーが 美味いのよ

さて結婚式まで今日入れて一週間だー！！短期ダイエット燃焼スープ開始。

今朝は体重はかりわすれてもうた😥

目標はこりずに高めに設定😂
48k台めざしやす👮


メニューを改めて

食事
燃焼スープ

運動
コアリズム
5日間基本
2日間上級

ごろ寝運動

半身浴
ストレッチ

以上

>> 44 ほんとだ。夜減らすのは すでに実施中だよね😁 チョコは知ってる😃 たしか熊田曜子もやってるってみたことあるよ。 たまにうちもやってる… うちはそれよ😂チョコがあると思うと そわそわして チョコを忘れる事が出来ず😢

結局全部平らげる気がするから 私には不向きだよ😂

あればあるだけ食べるからお菓子は買いだめしないし ほとんど買わないよ☺

またコーヒーつくってしまった😂

食後のコーヒーが 美味いのよ

>> 46 我慢することがストレスになりそうだよね😥

食後のコーヒーうまいよね😊
おかわり防止にもなるし😁

ひきたてコーヒーいいな～おいしそ～⤴⤴

コアリズム(基本)前半終了

早い動きの時は
咳がでちゃって無理だったからゆっくりペースでやったよ😂
家事がたまってるからやらねば～！！

>> 48 なんかさ コアリズム上級編（フロント）で右にいる黄色の男居ない❓

ピンクの変わった吹き替えの女が 指導しながら やるやつ

（左足を前に出して両腕曲げて、ｼｬﾍﾞﾙみたいにブンブンやって前.横.後ろをやってすぐ正面に戻って両うでを曲げて二回上下かな❓動かすやつ）


その時に ちょっと黄色の男がうつるけど 得意そうな顔してるのが笑えるわ😂

>> 49 黄色い人めっちゃ楽しそうにやるよね😁
うちは反対の男の人が気になるよ😁


ＤＶＤにする前に練習とかなかったんだろうか😥

他の人(基本とか)と比べてこの人だけ
今日初挑戦です😣って動きだよね。

• << 51 そうなんだ。 うちは センターの女の人二人と 右の黄色の男しか見てなかったから 今度左の人みてみるわ☺ 今日も暑いなぁ😂 明日は何キロかな😢