とんとん🐷ハウス🏠 ﾏｼﾞﾀﾞｲｴｯﾄ✊

暇な主婦の日記💡

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを見てみぬふりしてたから…とんでもない事になった😨

ダラダラ生活から抜け出す為に…スレたててみた📝
頑張る意気込みだけはあるぞ⤴⤴

ファイト✊私☺

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主さんのスレ、レス見て私も頑張らせていただきます💪

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とんとんです🐷

痩せたい２さん

はい✋
私も今度ばかりは…なまけず頑張るつもり？です😂

お互いがんばりましょうね⤴⤴

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とんとんさん❤😄
お早うございます
新スレおめでとう🎵😍
今度逆に私はとんとんさんの頑張りを見てダイエットしようかな😁
今は食前にりんごを食べてます。
...クックパッドの方は本当に忙しくて、寝る時間もないくらい😅
時々覗きにきますxF0���
目標達成までとんとんさん辞めないでねm(__)m
ギリギリ中国へ行くチケット買ったら、私もロケットの勢いでダイエットするよ❗✈

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今日は大好きな韓ドラを見ずに…バタバタ動いた😥
最近ひざが痛いのは…やはり体重増加が原因かぁ―😱

年寄りみたいな私💦

今日は1506カロリーで終わった🐢
とりあえず意気込みを持って始めた初日にしてはまぁまぁかと思うのは…私だけ😂

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今日の体重
59.7➡59.6キロ😃
体脂肪
27.1➡27.8％😨

体脂肪が増えてるやん💦💦
初日から…これは凹むぞ⤵😥

今日はお昼ランチだぁ―😁
ダイエット中だけど…久しぶりで嬉しいなぁ☺

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お昼ランチでその後場所変えて…スイーツ食べて☕して😥
２日目にして…このありさま😱

日記書く気分やなかったけど…何をやっても長続きしない💦
この性格も変えなきゃなぁ―😨
で…とりあえず☝📝
カロリー計算も出来ひん⤵

開き直って夜ご飯も普通に食べた💀💀

明日は大台に乗るのかぁ―💧💧

後悔しても今さら遅いって😂

また明日出直しだ💨✊

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今日は朝体重計を拒否った😨

現実を知らねば⤵⤵

勇気が出ない💧
59.9が60に変わる瞬間はかなりの心構えがいるわ😱

気絶しそうやん💦💦

今日も1932カロリーで目標の1400カロリーを軽くオーバー😥

前回のダイエットと同じようにやってんねんけど……💨

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今日の体重🌟

59.6➡59.5⤵

体脂肪🌟

27.9➡27.8⤵


今日のカロリー🌟

1534カロリー😥

暖かくなったら運動も始めないとね―😥

簡単には痩せないわ💦💦

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今日の体重🌟

59.5➡59.5🔄

体脂肪🌟

忘れた😱


今日の食事🌟

1307カロリー✌

ﾒｯﾁｬ久しぶりに犬の散歩に出た💨😊
犬が先にバテたわ💦😥

ダイエットも日記も自分との戦いだね―🔥

前回はガァーって…一気にダイエットしたから…今度はストレスためずにのんびり🍀のんびり🍀

• << 12 主さん、おはようございます😃 私も体重近いので、主さんのスレ注目してます。 今朝の計測 58.8ｷﾛ 28.5％ 膝を痛めて、現在運動してません😢 この１ケ月ちょっとで、軽く２ｷﾛは増えました😱 どうにかしなければと思いながら、日々過ぎていってます😢

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外はスゴい風🌀

私の食欲も🌀がやってきた😨

まずは今日の体重🌟

59.5➡59.6⤴😱

体脂肪🌟

27.8➡27.9⤴😱

昨日はあまり食べなかったのに…この結果何⁉😨

やる気なくす💧💧

今日はｱﾊﾞｳﾄに2000カロリーくらい食べてしまった💦😨

やけ食いって感じ💢

連休は子供につられ～間食してしまう⚠😫

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>> 10 今日の体重🌟 59.5➡59.5🔄 体脂肪🌟 忘れた😱 今日の食事🌟 1307カロリー✌ ﾒｯﾁｬ久しぶりに犬の散歩に出た💨😊… 主さん、おはようございます😃

私も体重近いので、主さんのスレ注目してます。

今朝の計測
58.8ｷﾛ
28.5％

膝を痛めて、現在運動してません😢
この１ケ月ちょっとで、軽く２ｷﾛは増えました😱

どうにかしなければと思いながら、日々過ぎていってます😢

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メタボさん🌱

膝には私も今回きてます💨😨
全く運動してないです💦

なんとなく過ぎていく…わかります😥
でも…確実に体重が増えて行くんですよね⤵

薄着の季節に向かって…stop体重増加‼でがんばりましょうね😃✊

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今日の体重🌟

59.6➡59.9⤴😨

体脂肪🌟

28.2➡27.7⤵

やばぁ―い💦💦
約１年半近くぶりに60の数字を見るかも―⚡⚡

今日の食事🌟
1002カロリー✋

運動は好きぢゃないけど…何か始めなあかんわぁ―😱😱

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とんとんさん、こんにちは🙋

とんとんさんは、前回どのくらいの期間に、どんな方法で、10ｷﾛ近くもやせたのですか？

ぜひ教えてください🙇

私は膝が痛いのは事実だけど、結局言い訳になってる😔
なにかやらなくちゃ減るわけないですよね😢

自分がすごい情けないです😣

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メタボさん🌱

こんにちは😃

メタボさん🌱は何か失礼なんで…良かったらお名前教えて下さいね🍀

私は基本食事制限です✋
動くのがキライです💦💦

朝は🍌 昼は好きな物を好きなだけ😁 で…夜はヨーグルトやフルーツ～など軽く💨😊
この方法が基本系で…気がむけばちょっとだけｺｱﾘｽﾞﾑもしたかな―💃数える程度か⁉😂

６月から１１月までの約半年で目標まで落としたよ😍

ミクルで励まされたのが一番の効果かなぁ―💖

• << 20 こんにちは🙋 メタボことマルジです🙋 去年、ベルさんのとこで少しお邪魔させていただきました。 覚えてないかな☺ 今朝の体重59ｷﾛ 体脂肪29％ ほんとに痩せたいです😂

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今朝の体重🌟

59.9➡58.5⤵😃

体脂肪🌟

27.7➡26.8⤵😃

昨日のがんばりが………😥
今日の夜は外食やった💦💦

カロリー計算も出来てない😨

明日はまたがんばろう💨✊


前回に比べて…やる気力が足りないなぁ―😢

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>> 17 とんとんさん❤😄
お早うございます
年を取れば取るほど、気力が足りなくて、私も子供2人連れての外出はできないです😅
とんとんさん、体重同じくらいのメタボーさんが仲間に加えておめでとう😁🎵
...とんとんさんが体重減ると私もやった❗
自分も頑張らなきゃと思う😁
昨日つい、スレが500になった😅
やっぱ寂しい気がしたわ。
なるべく頻繁にとんとんさんのとこに顔を出しますね😁💨
クックに追われて、レシピを作った方へのお礼と、その方へつくれぽを送る事になっている。
やっぱだんだん管理出来なくて、明日にリストを書く事にしたわ😅✏
わたしはお墓参りで風邪を引いた、かなり酷くて、昨日は9時に寝ました💤

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ベルさん🌟
風邪大丈夫⁉

睡眠不足は免疫力が落ちるから…気をつけてね🍀
朝🍌は実行してるけど…思うように減らない⤵

ベルさん🌟のレスがあー最後なんだ💧と…思って悲しかった😢

２年あっという間だったよね😊

無理ない程度に遊びに来てね❤
待ってるわん😍

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>> 16 メタボさん🌱 こんにちは😃 メタボさん🌱は何か失礼なんで…良かったらお名前教えて下さいね🍀 私は基本食事制限です✋ 動くのがキライです… こんにちは🙋

メタボことマルジです🙋

去年、ベルさんのとこで少しお邪魔させていただきました。
覚えてないかな☺


今朝の体重59ｷﾛ
体脂肪29％


ほんとに痩せたいです😂

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マルシさん🌱ですね😃

ごめんなさい🙇
ベルさん🌟は覚えていると思いますよ😃
ベルさん🌟の部屋を知ってられるなら…私がリバウンドし始めた頃かな⁉

あんなこんなで…今は私もなかなか減らない⤵ダイエット出来ない⤵で…一大決心の末スレ立ち上げました✋

まだ順調ではないけど…がんばります✊

マルシさん🌱もダイエットする気持ちを持っていれば大丈夫🎵

諦めたわけではないのだから…情けないとは思わず前向きにがんばりましょう💨☺

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>> 21 とんとんさん、マルジです🙋

今日は６年生の娘の卒業式でした。
朝一旦職場に行ってから早退して、式に参加しました。
思ったより式その他が長引いて、🏠に着いたのが１時過ぎ。
夫に娘を頼んで、私は運転免許更新に行って来ました。
ゴールドからブルーに戻ってしまいました。

で、先ほど、今日初めての食事。
キャベツのざく切り、味おこわ。
お腹減りすぎで、早食い😱

でも、お腹に入ったので、気分は落ち着きました。

今日は娘がお祝いのケーキを食べたいと言ってたので、今夜は食べ過ぎ注意⚠
私は食事制限苦手です😥

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マルジさん🌱

娘ちゃんご卒業おめでとうです✨㊗

免許更新もあり忙しい１日でしたね😥
おつかれさまです🍀

お祝いの日ぐらいダイエット気にせず食べたらええですよ⤴😃

私も食事制限は苦手💧💧
だから見事にリバウンドしました⤵😨

でも…今日食べたら明日ガンバる✊
もしくは食べるなら運動するとか➰
後 特別な日は美味しく食べる😁

食べて後悔すると身になって…美味しく食べたと思うとパワーになるそうです✋

卒業パーティー楽しんでね❤

うちにも１つ上の今度中２になる娘居ます😊
わががま娘ですが💦💦

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マルジです🙋

昨日の食事🍴
朝🌅白湯のみ😢
おそ～い昼🌈味おこわ、キャベツのざく切り、白湯
夜🌠ｼｮｰﾄｹｰｷ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、キャベツのざく切り、さきいか

今朝の体重58ｷﾛ⤵
体脂肪29％➡


昨日の夜は、高１の息子が合宿中なので、特にごちそうは無しで🍰食べたくらいでした。
夫と娘は、２個食べたけど、私はもちろん１個のみ。
それと、キャベツをたくさん食べたのが良かったのか、今朝はお腹スッキリで、体重が減ってました。
でも、今日は昼に職場の女会で豪華🍱食べるし、息子が帰ってくるので、夜はなんか食べに行くかもしれません。
気をつけなくちゃ😉

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マルジさん🌱
おはよーです😃

スゴい✌
ガンバってますね⤴😃

私は昨日レスしないで寝てしまい……😥

今朝の体重🌟
59.8⤴😨
体脂肪🌟
28.5⤴😨😨


炭水化物が好きだから❤
昨日はｵｰﾙで炭水化物食べた１日やったぁ～😭

家族で外食は仕方ないですよ😥

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>> 25 とんとんさん、こんにちは🙋

今日の昼は、お寿司でした😊
クリームたっぷりのプリンもデザートで食べちゃった😂
２時過ぎには、誰かがくれたミニスティックケーキ食べちゃった😱

昨日休んだ分、仕事たまってて、なんか甘いのが食べたくなってしまって😥
と、言い訳😣

夜は気をつけます💪

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マルジさん🌱

レス貰った時…私は🍦食べてたよ😂

私の法則では…お昼に食べるのは大丈夫よ✋😃

私はまだカロリー計算してないですが…またまた炭水化物率🆙で💦💦

マルジさん🌱のレスでガンバらねば―✊と思って…夜はお味噌汁だけにしたわ☺

一緒にガンバる人が居てくれるのは…励みになるね―❤

敬語はなしで気楽にいきましょう💨😊

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今日の食事🌟

アバウトな計算で…1600カロリー💦

夜はお味噌汁で終わらせたのに…ダンナの遅い食事に付き合い…グラタンを少し食べてしまったぁ―😱

ダメやん⤵😨

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今朝の体重🌟

58.6⤵

体脂肪🌟

27.0⤵

今日は頭痛で倒れてます💧💧

これにて失礼😥

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>> 29 とんとんさん❤😄
こんばんは
頭痛は心配です💕
薬を飲んでゆっくり寝てくださいね😁
私はクックのコメント欄を暫くしめました😅
暫くノーコメントです💦
一杯あって困るけど、全くないのも寂しいもんだね😁💦
まあ、コメントの返信しきれなくて、疲れで風邪を引いたと思う💦
毎日寝込んでいて、今日は多少元気になったが、まだ咳が酷いです😅
では、お休みなさい💤

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ベルさん🌱

いらっしゃーいませ☺

風邪ひどいのね💦
クックはおやすみでええやん😊

義務的になるとしんどくなるから…気の向くままマイペースでね✋😁

私の頭痛は多分肩こりからよ💦
今日メッチャ寒かったんよ⤵😨

ベルさん🌱もおだいじにね🍀

またお暇が出来たら来てね―💨

待ってるわぁ🎵

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マルジです🙋
こんばんは🙋

昨日は職場に携帯を忘れてきてしまい、書き込みできませんでした😥

昨日の朝の測定♎
体重59ｷﾛ😨
体脂肪29％


今朝の測定♎
体重58.6ｷﾛ😥
体脂肪29％

一昨日の夜は、かっぱ寿司でせっかくセーブしたあとに、いただいた🍩を爆食してしまった😱

昨日は職場の送別会で中華食べた後に、二次会であまーいデザートのプレート😱

あ～あ😱
意志弱すぎ🙅


とんとんさん🙋
頭痛大丈夫ですか？
私もたまーに吐き気がするくらいの頭痛になるときがある。目が悪いからかな。視力0.03。

早く良くなるといいですね。

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マルジさん🌱

ありがとう😃
私の場合老眼が来てて⤵😨
趣味が韓ドラ見る事なんで…📺の見過ぎかも😂

大丈夫👍😃
🍣食べてもそれほど増えてない😊
私は一食で１～２キロ増えちゃう💦💦

体重を公開する事で日々ダイエット意識は🆙するから…がんばろうね―✌😃

本当に今は同じくらいだね😁

マルジさん🌱の目標は何キロかしら⁉

• << 36 マルジ🙋 とんとんさん😊 私は、体重53ｷﾛくらい、体脂肪25％くらいになれたらいいなあと思ってるよ。 去年の11月ごろには、踏み台昇降を朝晩頑張って55ｷﾛ台だったんだけど、冬休みからテンション下がり、２月に膝が痛くなって、ゴロゴロしてばかりで、食べるのは食べて、体重＆体脂肪が⤴ となりました。 一緒にがんばらせてください。

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昨日はソッコー寝てしまった😥

昨日の体重🌟
58.6🔄

体脂肪🌟
28.0⤴😨

今日のはまた後ほど載せます✋

魔の土日💀
どう乗り切ろうか⁉😥

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マルジ🙋

昨日の食事🍴
朝🌅白湯、ヤクルト、ミルミル
昼🌈コンビニのおにぎり２個、野菜ジュース、🍵
おやつ🍬チョコ２粒、飴４個、クッキー１個
夜🌠かっぱ寿司７皿、白湯
寝る前😪アイス最中、甘いワイン


今朝の計測♎
体重58.1ｷﾛ⤵
体脂肪29.4％⤴


昨日は、仕事だったので、なるべくちょこちょこ歩いた。
でも、食べちゃったあ😣
体脂肪がヤバい😱

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>> 33 マルジさん🌱 ありがとう😃 私の場合老眼が来てて⤵😨 趣味が韓ドラ見る事なんで…📺の見過ぎかも😂 大丈夫👍😃 🍣食べてもそれほど増えてな… マルジ🙋

とんとんさん😊
私は、体重53ｷﾛくらい、体脂肪25％くらいになれたらいいなあと思ってるよ。


去年の11月ごろには、踏み台昇降を朝晩頑張って55ｷﾛ台だったんだけど、冬休みからテンション下がり、２月に膝が痛くなって、ゴロゴロしてばかりで、食べるのは食べて、体重＆体脂肪が⤴
となりました。


一緒にがんばらせてください。

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マルジさん🌱

こんちわ―😃

こちらこそ🙋
一緒にがんばりましょう💨😊

食べた物も載せる📝
大事かもね⤴☺

私もそうしよう✏😁

膝は昨日は私もヤバかったぁ―😨
水でも溜まっているのかと思うくらい激痛でした💧💧

お互い無理せずボチボチと目標にいきましょうね🎵🎵

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>> 37 とんとんさん🙋

🍴メニュー書くのって、何ダイエットでしたっけ？
物忘れがひどい😱

でも、食べたものをここに書くと思うと、ちょっとは、気をつけられるかな。

あと、外食が多いので、恥ずかしい☺

でも、やります💪

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今山手線に乗ってます🙋

息子の🏊の応援を兼ねて、遊びに来ました😊
息子の種目は明日の午前中です。


そうそう、うちは、私、夫、息子（高１）、娘（小６）の全員Ｂ型の４人家族です。

とんとんさんは、お子さん３人でしたっけ？

あ、敬語になってしまった😲
ごめん🙆

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マルジさん🌱

息子ちゃんの🏊で思い出したよ―😂

ベルさん🌱とお話してたの～うん😃思い出した✋

いいなぁ―💚
山手線に乗ってるなんて…東京行きたいわ😍


そう⤴
📝するだけでも意識的に変わる気がする💨😊

私の場合貧乏くさい食事で恥ずかしいわ😱

いってらっしゃ―い🙋

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>> 40 思い出してもらえました？
嬉しいなあ😊


今、動物好きの娘のお付き合いで、ネコカフェに来てます。私の地元にはもちろんネコカフェなんかないので、初体験。

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マルジさん🌱

ごめんね⤵😥
思い出すのが遅くて💦
昨日食べた物も忘れる私…😥
危ないわぁ―😱

ネコカフェ☕😺⁉
ネコちゃんがいっぱい居るの⁉

私も知らない⤵初耳だわん😃

動物は良いよね☺💚
癒やされる✨

マルジさん🌱もＢ型ね✋

ぢゃあ お互いマイペースだ😁

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今朝の体重🌟

58.2⤵😁

体脂肪🌟

28.6⤴😨

体重と体脂肪は反比例⁉😥

さっそく魔の土曜日に捕まったぁ―😱

朝💡 バナナ
昼💡 野菜たっぷり煮込みラーメン 🍙小１つ
夜💡 チラシ寿司💦 サンマの甘辛煮💦
やっちまった―😨

悲しい💧💧
オマケに便秘だ😫
悲しい💧💧💧

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とんとんさん、こんばんは🙋

ネコカフェのあとは、トヨタのショールームで吉本のスタンプラリー＆ビンゴ大会やって、ナンジャタウンで餃子食べて、ｱﾆﾒ銀魂のｱﾄﾗｸｼｮﾝやって、ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ食べて、サンシャイン60で銀魂のショップ見て…と、あちこち見て回って、やっと、休んでます😊

娘がお風呂から出るのを待って、私も入浴剤入れてお風呂入ろ～😉


今日の食事🍴
10時過ぎ
・一口おにぎり５個・１日分の野菜ジュース
18時前
・餃子４皿くらい
・ビール
20時ごろ
・ﾏﾝﾅﾝ胡麻ｱｲｽｷｬﾝﾃﾞｨｰ
22時前
・ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ


餃子食べ過ぎ😱

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マルジさん🌱

全然食べ過ぎちゃうよ✋
それにたくさん歩いたしね🚶😃

楽しそうな１日で良かったね☺

膝は大丈夫かな⁉

明日も東京かしら⁉…楽しんで来てね🎵🎵

息子ちゃんは🏊が上手なのね✨
すばらしい✌😍

おやすみね―🌙

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とんとんさん、こんにちは🙋

今朝の測定♎
体重？
体脂肪？

出先なので、わからない🙆心配だけど、仕方ない🙆


今日の午前中は息子の🏊の応援に行ってきたよ。
緊張したのか良い結果は出なかったけど、がんばったと思う😊
泳いだあとは、Ｔシャツやらスイムキャップやら大会グッズ買いまくり😭
最後に、写真も取りまくって、会場をあとに。
そして、🚃にゆられて息子ともども私らの宿に戻ってきたよ😊

で、くたびれた夫と息子をホテルに残して、私と娘だけ、またトヨタのショールームにお笑いの人を見に来てる😁

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🍴AM8：00🍴
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、野菜ｽﾃｨｯｸ、ﾐﾆﾊﾟﾝ２個、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ少々、ﾊﾟｽﾀ少し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ（蜂蜜）、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

🍴AM11：00ころ🍴
・ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ、あげじゃが少し、ﾁｬﾌﾟﾁｪ（韓国風やきそば）少し

☕AM12：00ころ☕
・午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰ

🏊の会場近くに、🌸の屋台が色々出てた😂
揚げ餅や絡み餅、お好み焼きにたこ焼きと、もっと食べたいのはあったけど、我慢したよ😢
自分の為だもんね😉

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マルジさん🌱

こんにちは😃

息子ちゃん東京の大会に出る事がスゴいよ👍😊

おつかれさま🍀

お笑いライブは楽しかった⁉
最近は毎日お笑い📺やってるね😁
次々と新しい人が出て…付いていけない状態だわ💦😥


屋台に揺れなかった⁉負けなかった⁉
スゴ―い✌

私屋台見たらテンション上がって…食べまくるよ💨😨💨

マルジさん🌱
私の食欲見たら…倒れるよ😱

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>> 48 とんとんさん🙋

息子は🏊命の🏊バカ。
勉強もやってくれればと思うけど、🏊だけで１日が終わってる😥


でも、私は運動オンチだし帰宅部だったから、そんな息子がうらやましい☺

ついでに体脂肪もうらやましい☺

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マルジさん🌱

息子ちゃん 逆三角形・腹筋割れてる⁉⁉
🏊選手は…カラダで分かるよね―😁
私もサッカー⚽漬けの次男の体脂肪羨ましいわぁ―😥

ごめんね―🙇遅くなったね💦

そう✋うちは子供３人ですよ😃

後２週間で20才になるのに…全く落ち着きのないアホ息子①😫
口数が少なく…何考えてるか？分からない息子②😥

で…反抗期真っ只中の中味は男の娘😭

今 私は人生の試練を受けてる💧💧💧

マルジさん🌱ちは家族仲良しでいいなぁ―☺

ずっと仲良しで居てね🎵

• << 51 とんとんさん🙋 お子さんが３人なんて、尊敬😍 私なんか、🏊バカの息子と超幼稚な娘の２だけで疲れる😂 でも、私も夫もきょうだいがいないので、一人っ子にだけはしたくなかった。 ２人に仲良くしていてほしい😊 それに一番手がかかるのは夫かな💣🔥

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