-12ｋｇ＼(^ω^)／

レス9 HIT数 1454 あ+ あ-

メタボ予備軍（ 10代 ♀ ）
09/09/13 07:44(更新日時)

とにかく痩せます!!!!
☆―☆―☆―☆―☆―☆
現在164ｃｍ56kg🐷
目指すは45kg!!!!❤🌱
☆―☆―☆―☆―☆―☆
今ﾒﾀﾎﾞで自信喪失中～
彼氏大好きだから頑張って
綺麗になって自慢の彼女に
なりたい(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞﾝ
ｼｮｰﾊﾟﾝ生足で履きたい!!🐶
素敵なﾐｽになりたい!!♓
美意識高めて周りから綺麗
って言われたい!!⛵
華奢になりたいんや～✊

三日坊主はナシや!!!!♦
誰か見守ってて下さい!!
毎日続けてみせる!!

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No.1141244　09/09/07 20:51(スレ作成日時)

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No.1 09/09/07 21:05
匿名さん1

全然太ってないじゃん。
体系によるけど、その身長でのその体重なら軽いくらいだよ。

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No.2 09/09/07 22:05
允 ( 30代 ♂ OaGFd )

ｶﾞﾝﾊﾞﾚ❗ まずは目標50㎏で🎵

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No.3 09/09/08 06:49
メタボ予備軍0 ( 10代 ♀ )

応援ありがとです!!✌
o(^･ω･^)oﾖｯｼｬｱ❤
頑張ります♓

本当今のデブから抜け出
してみせます!!🍀
現在私は過食癖がひどい
ので…まずそれをやめて
みせます!!

なるべく食べない
なるべく動く

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No.4 09/09/08 07:30
ダイエット中4 ( 10代 ♀ )

>> 3 おはよーございます☀

同い年だし共感して応援したくなった☺💕

12㌔減大変だと思うけど頑張って😊❤

私もダイエット中なので
たまに覗かせてください😁🎵✨

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No.5 09/09/08 07:42
メタボ予備軍0 ( 10代 ♀ )

>> 4 ありがとうございます!!❤
お互い頑張りましょう✊

さっき56.６キロだった…
うぅ(´;ω;｀)ｼｮﾎﾞﾝ
ウエスト69!!
やばい🐷🐷🐷
ウエスト50ｃｍ代にして
足も腕もお尻もすんごい
華奢になるよう今日から
ﾌｧｲﾄだぁ!!⊂(^ω^)⊃🔔

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No.6 09/09/09 07:59
メタボ予備軍0 ( 10代 ♀ )

今日は学校!!🐧
昨日ｶｼｮやばかったから
頑張って耐えます✊🐷
けっこう食べたよ…
しかも高カロリー…
あれで最後って誓いま
す!!

朝はお茶一杯しか飲ん
でないからお腹減るけ
ど極限まで食べない!!

目指せ45キロ⊂(^ω^)⊃❤

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No.7 09/09/09 15:45
匿名さん7

逆に食事を摂らないで無理に痩せようとすると痩せてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ来ますよ💦

炭水化物を抜いたダイエットをした友達がそうでした´Д｀;
｢痩せたのは一時的で結局元通り････しかも最近肌荒れやばくてと髪の毛がﾎﾞﾛﾎﾞﾛになった;｣となげいてました⤵⤵

甘い物🍰や油っこい食事をなるべく避けて､間食しないで３食きちんと食べてちゃんと運動してれば､(普段間食してる人は最初控えるの辛いと思いますが)徐々に体重落ちるかもですよ!!

あと健康的な和食が一番です!!
よく噛めば満腹感も得られます💓

食べなくて極限まで我慢すると体が｢大変だ～!!｣ってなって次に食事が体内に入ってきた時に全て吸収しようとしちゃうので逆効果なんですよね･･･

私も綺麗に痩せる為に色々と頑張ってます!!
一緒に頑張りましょう😉