✨デブママ🐷、目指せ美人ママへ✨

出産すると太りますよね😥

私もプラス15キロ太りました💦

産後は体重は戻りきらず、産前よりプラス５キロです

なかなか落ちません💦


ストレスでついお菓子食べ過ぎちゃいます😥

主さんは出産前と産後の体重差はけっこうありますか？


綺麗なママになりたいです☺

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>> 1 レスありがとうございます🙇
体重ですか、出産前は、５８キロでした😢
でもベストは５５キロなんです😁普通の人にしたらデブなんでしょうが、私は丁度いいんで😁
出産直前はなんと８０キロもあったんですよ😨だから、夜はキャベツだけとかにしてだいぶやせたんですが、あと７キロにきて、最近暴飲暴食が😨
一緒に頑張っていきませんか❓

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今日の朝は

ヨーグルト
プリン（期限きれるから許して😢）

昼も頑張るぞ～

本日の体重 ６２キロ😨

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昼は、
鮭
キャベツとﾂﾅサラダ
肉じゃが
納豆
ご飯
味噌汁

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初めまして😄⤴
まるで自分自身の生活を見ているよぅです😁‼

ﾐﾝﾅが寝静まった後の幸せﾀｲﾑ💕💕最高ですよね✨✨
私もその時間にビールとお菓子食べ続けて1ヶ月で5ｷﾛ太り
慌ててやめました😜

私も今ダイエット中でしたが今週入って暴飲暴食が止まらずリバウンド中でした😅

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>> 5 うわぁ～😁うれしい、一緒にがんばりましょうよ💪
本当に子育てのストレスは、酒とお菓子で解消最高ですよね😊
でも、頑張ってやせなくてはですよね😁是非、良かったら、体重など私のようにレスしてください😁
夜は、やきうどん
サイダー
また余計なものを😢
ビールは我慢するぞ

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>> 6 おはようございます😄⤴
子供の自慢のママになれるように✨かわいくいなくちゃですょね😄👊
昨日の夜飲みたい🍺のを我慢出来ました😄主さんのおかげ💕
また今日から私も頑張ります😄‼
実は私もスレたててるの😅
リバウンドでへこんでいたとこに主さんのスレ見つけたんだ😄❤

一緒に頑張りましょうね😄‼‼‼

私は目指せ‼10㌔減‼です😄⤴⤴⤴⤴☀☀☀☀☀☀☀

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>> 7 おはよーございます🙌そうだったんですね、一緒にがんばりましょう🙇
ビールとアイスの誘惑に負けないぞ🙌
また覗いてくださいね😁
私もスレ探してみますね💕

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今日朝
ヨーグルト

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体重は６２キロ

早く５０キロ代に戻りたい😢
懐かしいわ

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>> 10 私も‼50㌔台になりたぁい😄‼‼‼

頑張ろうね⤴

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昼 子供の残りのケチャップライス
カップ焼きそば
わかっちゃいるけどこれじゃやせられないよね

間食 子供のビスケッツ少し

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子供の残した物、ついつい食べちゃいますよね～😅

数口だし😜もったいないし😜でもｶﾛﾘｰちゃあんとあるんですよねぇ😄🌀🌀

私は朝昼しっかり夜少なめにする予定ですょ❤

これから…ちょいとお昼寝😜

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夜 カレーライス
もう何も食べないぞ
私も夜少なめにしたかったけど、たっぷりたべちゃた

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今日 朝
ヨーグルト
納豆
体重６２キロ

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昼
冷やしラーメン
味噌汁
子供のおやつの残りホットケーキ

もう食べ過ぎだ😨

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夜は、
ラーメンにしました🍜

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朝 でかけ先でおにぎり

昼 パン二個 お茶

夜 そば おにぎり

体重６１、５キロ😨

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朝 アイスクリーム暑くて～

体重６２キロ

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初めまして～😄

私も産後太りが戻らないママです✨

私も娘を産んで一年半。
旦那も私もビールが大好きで、娘が寝た後に一緒に飲みながら話しをするのがお互いの幸せです💓
そんな生活してるもんだから、ただいま体重５８㌔⤵
旦那と出会った頃は５０㌔でした💦

ちなみに臨月の時は７０㌔もありましたよ😱
産後一年で５４㌔まで落としましたが、娘の卒乳と同時に飲酒が出来るようになったので飲み過ぎてしまいました💧

今は娘のお昼寝中にコアリズムの基本プログラムやってます🎵
後、CMでやってる『えがおの黒酢』を今月から飲み始めました✨

毎日書き込めるかはわからないですが、一緒に頑張らせて下さい😍

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>> 20 はじめまして🙌
本当ですかぁ💕
うれしいです🙇
なんだか一人でもはやくじけそうだったんです😢
毎日でも気がむいたときでもいいので書き込みしてね💕
ビールおいしい季節だからつらいですよね😢がんばりましょう🙌

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昼
からあげ
キャベツサラダ
ご飯

夜
冷やしラーメン
納豆ご飯

間食
アイスクリーム
やってしまた😨

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おはようございます～😄

私も昨日はやっちまいました💦

旦那の帰りが大体２１時ぐらいなのですが、寝る３時間前は食べない方がいいとの事なので、１８時ぐらいに娘と２人で夜ご飯を食べてるのに……
旦那の『今日疲れたからビール飲んで寝る』と言う言葉につられ、２２時頃から旦那と２人でビールを飲んでしまいました😱
ビールの350mlと500mlを１缶ずつ🍺
つまみも少々💧

都合の良い話しですが、ビールも楽しみつつ痩せるのはやはり無理なんですかね～😅
お酒が趣味⁉ってぐらい、２人で一緒に飲むのが好きな夫婦なんです😲

酒代もバカにならない、痩せない。と、マイナスな事ばかりなので、止めれればいいんですが🐱
ビールとおつまみって、なんであんなに美味しいんだろう……😢💕

スイマセン、長々と言い訳と愚痴を言ってしまいました💦💦💦



今日もコアリズム頑張ります‼‼
何だかコアリズムとビールで相殺しあって、体重が増えも減りもしない気も……😫
やはりビールはダイエットの敵ですよね…今日は控えるよう頑張ります❗

• << 25 おはようございます🙌 ビール大好きなんですね💕 うちも夫婦の趣味はビールなんですよね😊ビール片手に１日の出来事を語り合う大切な時間です😊 でもいまの私たちにはビールは敵です⤵ 我慢ばかりもつらいから、一週間に一回とか決めて、飲んだらどうかな❓ コップ一杯だけとか。でも一杯のんだら止まらないんだよなぁ🍻 私も我慢しすぎずたまには飲みま～す🍻だめかなぁ😢 コアリズム私もやってみようかな😊

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朝 コーヒー

体重 ６１キロ
こんなに食べているわりに、１キロやせた🎌
あと６キロ頑張っていこう👙

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>> 23 おはようございます～😄 私も昨日はやっちまいました💦 旦那の帰りが大体２１時ぐらいなのですが、寝る３時間前は食べない方がいいとの事なので… おはようございます🙌
ビール大好きなんですね💕
うちも夫婦の趣味はビールなんですよね😊ビール片手に１日の出来事を語り合う大切な時間です😊
でもいまの私たちにはビールは敵です⤵
我慢ばかりもつらいから、一週間に一回とか決めて、飲んだらどうかな❓
コップ一杯だけとか。でも一杯のんだら止まらないんだよなぁ🍻
私も我慢しすぎずたまには飲みま～す🍻だめかなぁ😢
コアリズム私もやってみようかな😊

• << 28 コアリズム、私にはあってるみたいで楽しいです😄 主さんが腰痛持ちでしたらお薦め出来ませんが💦 産後１ヶ月半頃からブートキャンプを約２ヶ月続け、食事にも気を使い、授乳中だったのでアルコールが飲めなかったのもあり、７㌔痩せました⤴ ……が、ビリーは結構キツかったです😲 それに比べてコアリズムはそこまでキツい動きがないので楽しいですよ✨ 動きを覚えるまで多少時間はかかりますが🌀 ビリーの４０分とコアリズムの４０分では過ぎていく速さが違う感じがします😁 『こんなにっ⁉』って思うぐらい大量の汗が出ますよ💡 まぁ、夜にビールを飲んでしまったら意味ないんですが…🐷 私もビールは週１にしてみます‼‼ お互い頑張りましょうね😍

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昼 ちらし寿司
みそしる
わかめとたまねぎ間食
サイダー

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夜 そうめん

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>> 25 おはようございます🙌 ビール大好きなんですね💕 うちも夫婦の趣味はビールなんですよね😊ビール片手に１日の出来事を語り合う大切な時間です😊 で… コアリズム、私にはあってるみたいで楽しいです😄
主さんが腰痛持ちでしたらお薦め出来ませんが💦


産後１ヶ月半頃からブートキャンプを約２ヶ月続け、食事にも気を使い、授乳中だったのでアルコールが飲めなかったのもあり、７㌔痩せました⤴

……が、ビリーは結構キツかったです😲

それに比べてコアリズムはそこまでキツい動きがないので楽しいですよ✨
動きを覚えるまで多少時間はかかりますが🌀

ビリーの４０分とコアリズムの４０分では過ぎていく速さが違う感じがします😁

『こんなにっ⁉』って思うぐらい大量の汗が出ますよ💡


まぁ、夜にビールを飲んでしまったら意味ないんですが…🐷

私もビールは週１にしてみます‼‼

お互い頑張りましょうね😍

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>> 28 コアリズム楽しそうですね😉
私も頑張ってみようかな😊
家の中にいると、食べ物ばかりに執着してしまって💦
ビール週一がんばりましょう🙌仮名でいいので、お名前を教えてください。
私はりんご🍎です
ちなみに今日は
朝 コーヒー
シュークリーム
昼 牛丼
味噌汁
荷物

体重６１キロ
です🙌今日もよろしく。

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>> 29 りんごさんこんにちわ😄

私の名前は『はな』です✨
改めて、よろしくお願いします⤴⤴


昨日の午後に娘が熱を出して、今日はコアリズムお休みしました💨💨

やっと熱が微熱に落ち着きました😌
何度か娘の急な発熱を経験しましたが、やはり毎回焦ってしまいます💦💦
新型インフルエンザの事もありますし……
ってダイエットじゃない事も話してしまいました(笑)

娘の体調が落ち着くまではビール飲むどころではないので、何日間かは禁酒出来そうです😁


今日の体重は変わらず５８㌔でしたぁ😅

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>> 30 はなさん、こんばんは😊
こちらこそよろしくお願いします🙌
娘さん大丈夫ですか❓
本当に子供が熱だしたら、心配でたまりませんよね😢病院は行ったのかな❓
はなさんも体調くずれたら大変なので、無理しないでね✨
それから敬語は大変なので、やめませんか❓はなちゃんがよかったらですが😊
娘さん、早く元気になりますように🙏

• << 33 りんごさんこんにちは🍎 このレスから敬語やめまーす⤴ なんだか更に仲良くなれた感じで嬉しい😄 娘の熱はだいぶ下がって、今は38℃前後をいったりきたり💨 とりあえず一安心😌 病院行って解熱剤貰ったけど、使わずに終わりそうかな～✨ 今日は看病疲れで私もクタクタだから、コアリズムはお休み💦 ３日休むと続かなくなるから、明日は必ずやるぞっ‼‼‼ 体重は変わらず５８㌔だったぁ～🐷🐷🐷

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昼間 牛丼
みそしる

夜 そうめん

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>> 31 はなさん、こんばんは😊 こちらこそよろしくお願いします🙌 娘さん大丈夫ですか❓ 本当に子供が熱だしたら、心配でたまりませんよね😢病院は行った… りんごさんこんにちは🍎

このレスから敬語やめまーす⤴
なんだか更に仲良くなれた感じで嬉しい😄


娘の熱はだいぶ下がって、今は38℃前後をいったりきたり💨
とりあえず一安心😌

病院行って解熱剤貰ったけど、使わずに終わりそうかな～✨


今日は看病疲れで私もクタクタだから、コアリズムはお休み💦
３日休むと続かなくなるから、明日は必ずやるぞっ‼‼‼


体重は変わらず５８㌔だったぁ～🐷🐷🐷

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>> 33 娘さん落ち着いて本当に良かった🙇

娘さん早く元気になぁれ🙌✨

うちの息子は元気なんだけど平熱がいつも３７度あるんだよ。今日も７度４分ある💦
平熱高い子供いるっていうけどそうなのかなぁ。

はなちゃん、コアリズムは娘さんが治ったらにしたら❓
はなちゃんも日々の家事と育児で大変な上看病でも体力使って疲れてるんだからねっ💕はなちゃんの体も心配よ😉
大事にね✨

• << 37 りんごさんおはよう～😄 うちの娘も平熱は３７℃ぐらいだよ💡 室内が少し暑かったらすぐに体温上がるから、予防接種の時に３７．５℃越えちゃって受けられなかった時もあったなぁ🐱 私の体も気遣ってくれてありがとう😌💕 昨日の夜は私も娘もゆっくり寝れて、２人共すっかり元気になったよ⤴ なので娘がお昼寝したらコアリズム頑張るぞ～xF0��� りんごさん昨日、朝からお散歩したんですね💨 エラいです～💕💕

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朝 散歩したら食欲なし
昼 冷やしラーメン
納豆ご飯

今日は６１キロ

なんとかイチキロ減持続中👏👏👏

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夜 カップそば
子供の納豆ご飯

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>> 34 娘さん落ち着いて本当に良かった🙇 娘さん早く元気になぁれ🙌✨ うちの息子は元気なんだけど平熱がいつも３７度あるんだよ。今日も７度４分ある… りんごさんおはよう～😄

うちの娘も平熱は３７℃ぐらいだよ💡
室内が少し暑かったらすぐに体温上がるから、予防接種の時に３７．５℃越えちゃって受けられなかった時もあったなぁ🐱


私の体も気遣ってくれてありがとう😌💕
昨日の夜は私も娘もゆっくり寝れて、２人共すっかり元気になったよ⤴

なので娘がお昼寝したらコアリズム頑張るぞ～xF0���

りんごさん昨日、朝からお散歩したんですね💨
エラいです～💕💕

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>> 37 はなちゃん、こんにちは🙇
そうなんだ👏元気になって良かったよぉ✨
コアリズム頑張ってね💪
平熱同じくらいで安心したよ🙇ありがとう😉
今日の昼はコンビニ弁当でした

体重は変わらずです

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夜 むしぱん
レモンソーダ
ホタテご飯
サーモン刺身
ガラな

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はなちゃん、こんにちは✨
今日はコアリズム頑張ってるかな❓
私は

朝 なし
昼 ホッケ
ブロッコリー
レタス
ご飯 みそしる

間食 ガラな昨日の残り
ビスケッツ２枚
夜
スパゲティの予定

体重は６１キープ

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>> 40 りんごさん🍎おはようございます😄

昨日は書き込み出来なくてごめんよぉ💦💦


熱がキッカケだったのか、熱が下がった後から『イヤイヤ』と『抱っこ』が始まってさー😲
そろそろ自己主張が強くなってきて、何でもイヤイヤって言い始めるかな～とは思ってたけど、実際始まるとスゴいね💨
オムツはかせようとしても『や～よ』、歯磨きしたら泣きわめく😱
ご飯支度中は『抱っこ～』の嵐🐱

これも成長だから嬉しいけど、昨日はクタクタになっちゃったよ🌀


一昨日はコアリズムしたけど、昨日はお休みしちゃった💦
今日はこれから頑張ってしま～す⤴⤴

体重は５７．５㌔💡
０．５㌔しか減ってないから、すぐに戻るかもしれないけど、一緒に頑張りましょ～😆✨

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>> 41 はなちゃん🌷こんばんは✨
あらら昨日は大変だったんだね😢
うちもイヤイヤはあるなぁ😉かわいいけど、大変だよね。歯磨きは本当にうちも悩んでしまうわ😨
憂鬱になるもん💦
頑張って子育てandダイエットしましょ🎀

朝
おにぎり

昼
パン
牛乳

夜
ご飯
味噌汁
ハンバーグ

間食
えびせん
アイスクリーム
チョコ

食べ過ぎだ～😨😨😨

体重変わらずでした

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>> 42 りんごさんこんにちは🍎

今日は主人が休みなのでコアリズムはお休み～💨

主人の前でやるのは、ちょっと恥ずかしすぎ😅


昨日はアイス食べちゃった😱😱😱
安売りしてて、つい…⤵

今日からまた間食しないように頑張るぞぉ😆

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はなちゃんおはよー😉
昨日とおとついは休みました✌
今日は、
朝、ふりかけごはん

はなちゃんは２日間頑張っていたかい❓

はなちゃんのとこも毎日暑いの❓
うちは、気温差が激しいから、よけいに疲れてしまいます😢
なんだか、出産してから熟睡したことないなぁ😢
かわいいから許すけど、朝までぐっすり寝たいな～

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>> 44 こんにちは～😄


私は北の方に住んでるから、まだ暑くはないなぁ🌀

今日も20℃ちょいしかないと思う💨
最近雨が多くて、夏って感じがまだしないな😅


私も娘産んでから朝まで熟睡したのは２、３回しかない気がする……🐱
かわいいからいいけど…確かに体ダルいよね😒
朝、爽やかにシャキッと起きてみたいもんだわ～💡💡


私はコアリズムちょっとお休み中💦
学生の頃に痛めた膝の調子が悪くって😞
良くなったらまた始めるよ❗
それまでは簡単なストレッチするぐらいかな💧



体重は変わらず５７．５㌔ですxF0���xF0���

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こんにちは、はなちゃん🌷
膝大事にして、無理しないでね。
はなちゃんは間食してる❓
なんだか最近、間食も我慢できなくなってきたし、変化がなくイヤになってきた😱
あ～頑張れない😨
何かドカンと痩せるには、断食しかないか😱
朝 おにぎり

昼 さんまごはん

夜

体重変わらずです😱
間食、クッキー
またやっちゃった😢

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はなちゃんおはよー✌
体重６０.５キロになったわー😁
あともう少し頑張る💪
リバウンドしないぞー
朝 コーヒー

早くはなちゃんの体重に近づきたい😱

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>> 47 りんごさんこんにちは～😄

間食はあんまりしてないかな～💨
元々、そんなに甘いもの好きではないんだよね🌀

ケーキ１つ食べるなら、ビール１杯飲みたいって感じ(笑)

ビールはたまに飲んじゃってる……💦
でも旦那が、１ヶ月ビールやめるの付き合ってくれる事になったから、２５日からやめてみます‼

いつまで続くかわかんないけどね😅



あっ、それと断食はダメだよ🐱
体が脂肪分を溜め込もうとして、痩せにくい体になっちゃうって本で読んだ事ある💦
断食中は痩せるけど、素人がやるとやる前よりもリバウンドしちゃう事も多いし、やり方間違うと体にも良くないみたい😞お母さんが体壊すと、家族みんなが大変になっちゃうもんね😱
私達は自分の体も大事にしないと😁

私は、来年の夏ぐらいまでに５０㌔になればいいな😆ぐらいな気分でいるよ⤴
短めの期限を決めるとすぐに諦めちゃうタイプで😢


お互い励まし合って頑張ろうね😫💕💕

りんごさん、順調に減ってるね😍いいな❤
私も頑張るぞぉ🎶

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そうなんだね✌
教えてくれてありがとうね😃
わかったよ、断食はやめるよ😁
でも一緒にビールやめてくれるなんていいだんなさんだね😃
私もがんばってやせるよ✌

朝 なし

昼 アンパン
野菜ジュース

夜 ごはん
味噌汁
野菜炒め
間食
チョコ
柿の種
チーズ
食べちゃった😱

体重変わらず

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>> 49 うちの旦那は、私と付き合ってから２０㌔太ったの～⤵⤵


だからビールやめて当然なんだけどね……🐱

むしろ旦那の方が死に物狂いでダイエットするべき💦💦


また明日書き込みしま～す💨


朝までグッスリ寝れますように……おやすみなさい😍💤

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