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痩せる

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匿名さん
18/10/11 17:16(更新日時)

痩せるぞっー(^^)

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痩せる

No.2724518　18/10/11 11:45(スレ作成日時)

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1

No.1 18/10/11 13:12
痩せたい！1

無理

💧

<< 4 意地悪ー😤

No.2 18/10/11 14:59
匿名さん2

私も痩せるぞぉ〰

<< 5 やったー仲間だねっー🤗

No.3 18/10/11 15:23
匿名さん3

個人的には食べる量を一気に減らして一気に痩せて、それをキープする方がきっちり痩せました。
ゼリー飲料とかサプリとお茶だけの生活を5日続けて、その後ちゃんと食べながら運動するダイエットで、1年で１０キロくらい痩せました。リバウンドは基本ナシ。156㎝55キロから現在44キロです。
もちろん一気に痩せてからなので、５キロ落として１キロ戻る程度のリバウンドはしてます。
痩せる努力より、戻らない努力の方が楽でした。食べるものは肉魚野菜をしっかり食べてました。
一度減らしたら３ヶ月くらいキープの期間にしなきゃ体調悪くなるので悪しからず。
お薦めはしませんが、マンネリのダイエットで痩せにくい人には良いです。
過去にリバウンドしたことがある人はやめた方が無難です。

<< 6 アドバイスありがとう🙇‍♀️🙇

No.4 18/10/11 17:15
匿名さん0

>> 1 無理 💧 意地悪ー😤

No.5 18/10/11 17:15
匿名さん

>> 2 私も痩せるぞぉ〰やったー仲間だねっー🤗

No.6 18/10/11 17:16
匿名さん

>> 3 個人的には食べる量を一気に減らして一気に痩せて、それをキープする方がきっちり痩せました。ゼリー飲料とかサプリとお茶だけの生活を5日続けて… アドバイスありがとう🙇‍♀️🙇

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