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匿名さん
18/09/23 13:38(更新日時)

夜中食べてしまいます過食をたつ方法はありますか

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No.2714785 18/09/23 03:08(スレ作成日時)

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No.1 18/09/23 04:40
キラキラ女子1 

少食の方法
①寝る前にガムを噛む
②どうしても夜中に腹空いたら極小粒な飴やキャンディーをナメる
③炭酸水を夜寝る前頃から飲む

詳細は割愛するが①②は実践しても普段の消費カロリーをオーバーしてたら全く意味がない出来れば簡単じゃないが1日2食で菓子類は厳禁でやってほしいな

No.2 18/09/23 05:47
匿名さん2 

ホットミルク飲んで寝る

No.3 18/09/23 10:14
匿名さん3 

口をアロンアルファでくっつけろ

あっダメだ!
朝「おはよう」が言えなくなる

No.4 18/09/23 13:38
匿名さん4 

冷蔵庫に醜い体型の絵を貼る。
(こんなになりたくない💦)
憧れのモデルの写真をよく見る。
(なりたい‼️なりたい‼️)

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