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飲み会であまり食べられない

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心配性さん（ ♀ ）
18/06/21 13:20(更新日時)

会食になると食べられなくなる。
飲み会や、二人での食事(お付き合いする前)などの機会があるのですが、お腹が張ってしまってほとんど食べられなくなります。(ストレスで食べられない、食欲が落ちてるのとは違う感じ)
家に帰るとお腹が空いていつもなにかつまんでしまいます…

早食いになってるのでしょうか？
何が原因だと思われますか？

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No.2664362　18/06/21 07:42(スレ作成日時)

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No.1 18/06/21 08:36
経験者さん1 ( ♀ )

精神的なものだと思います
私も同じなんで

No.2 18/06/21 08:55
肩こりさん2

私も同じです。
普段は定食食べたあと
デザート食べて腹八分
なのですが
人前では食べられません。

飲み会や合コンでは
ほぼ食べずに飲むだけなので
帰りにラーメン食べてます。笑

うちの父も同じで
子どもの頃、深夜に帰宅した父が
お腹減った、、と母を起こし
母が「ちゃんと食べてきてよ！」と
怒っていました。

No.3 18/06/21 13:20
心配性さん3 ( ♀ )

それは緊張から胃腸の動きが抑制されてるからだと思います。
緊張でノルアドレナリンがたくさん出ます。交感神経が優位になります。すると胃腸の動きが悪くなります。。なぜなら本来ノルアドレナリンは、外敵に出会ったりして緊張や恐怖(ストレス)を感じた時に、闘うか？逃げる？どちらかを選び実行しないと死に繋がるわけで、その為には手足の筋肉を俊敏に動かし全身にたくさんの血液酸素を送れるように心臓も普段よりたくさん動かす必要がある一大事な時なので胃腸の動きは抑制されます
当然、食欲も抑制されます。

現代では外敵に襲われるような事は皆無ですが人付き合いの緊張、プレッシャー、ストレスでノルアドレナリンがブワッと出ます。

逆に胃腸が活発に動けるのはリラックスの副交感神経が優位な時です

家に帰るとお腹が空くと言うのは、まさしく緊張から解放されて安心して副交感神経が優位になって胃腸が活発に動き出し食べ物を受け入れれる状態になったからじゃないでしょうか。

と思うんだけど、私も素人だから覚え間違ってたらごめんね。
興味あったら調べてみてね。

もし間違ってる部分あったら教えてね。なんてね。体の仕組みっておもしろいね。