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運動をはじめて良かったこと

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名無し
18/05/25 09:20(更新日時)

運動をはじめて良かったこと!

運動されている方にご質問です。
体調、精神面、いろいろ影響があると思いますが、良かったなと思うことを教えてください!

25歳女性です。
ダイエットと気分転換目的で、週2〜3でバドミントンサークルでバドをしていました。
冬に手術をしてしばらく控えていたのですが、そろそろジムなど運動再開しようかな?と考えています。

18/05/25 07:09 追記
追記です。
年齢と、いまやっている運動、スポーツと頻度も書いていただけると嬉しいです(^O^)

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No.2650758 18/05/25 06:27(スレ作成日時)

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No.1 18/05/25 06:38
匿名1 ( 40代 ♀ )

体力がついた
免疫力がついた
年齢関係なく健康です

No.2 18/05/25 07:45
匿名2 

40代です
運動ではなく30分ジムに週2.3回通ってます
階段の登り降りが通う前より楽になりました
筋力が付いたみたいで重い物も持てるようになりました
体を動かす事が苦にならなくなりました

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