便秘が酷い?
メッチャ酷い便秘で悩んでます。
今日でちょうど10日目です😓
野菜、水分はちゃんと摂ってるしお腹ゴロゴロもしなくて辛くなって来たのでおとといから下剤のコーラック飲み始めてましたけどゴロゴロするようにはなってきたんですけどなかなか出てくれません😥
経験ある方どうしたら出ましたか⁉️
長文で失礼しました😢
水溶性食物繊維(エシャレット、ゴボウ、納豆など)を摂って大腸に水分を運ぶこと(オリゴ糖も同じ効果があります。)
子供のころから便秘と下痢を繰返すようなら、落下腸やねじれ腸体操が効果的です。
参考になるサイトを紹介ておきます。
便秘で1週間お通じがない時の正しい対処法
http://www.skincare-univ.com/article/009510/
便秘がひどい!頑固な便秘の原因とは
http://www.skincare-univ.com/article/009502/
便秘体質改善「無料メールセミナー」
http://kaizen.secret.jp/benpismfseminar
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
パート慣れない0レス 10HIT パートさん
-
ミュートされてるかもしれない1レス 20HIT おしゃべり好きさん
-
カレーと掛け合わせられない料理マジでゼロ説8レス 64HIT 匿名さん
-
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理5レス 91HIT .
-
マルシンハンバーグ1レス 61HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀) 年性必
-
カレーと掛け合わせられない料理マジでゼロ説
サバ寿司カレー いなり寿司カレー サーモン寿司カレーマヨソース …(匿名さん0)
8レス 64HIT 匿名さん -
簡単な仕事すらできない同僚に困ってます
皆様ありがとうございます。 あれからも相変わらずです。 お皿を…(匿名さん0)
16レス 252HIT 匿名さん -
皆さんは精神科受診についてどう思いますか?
ありがとう よく見る人たちだ こうなることもあるんか…… (匿名さん18)
31レス 418HIT 知りたがりさん (30代 ♀) -
1ヶ月くらい。
いいでしょ♪このシリーズ沢山あるんやで٩(ᐛ )و(パンツパーク)
19レス 257HIT 教えてほしいさん (♀) -
パート慣れない0レス 10HIT パートさん
-
-
-
閲覧専用
更年期のイライラ3レス 95HIT おしゃべり好きさん (♀)
-
閲覧専用
自分はできない ヒトには言う4レス 111HIT 匿名 (20代 ♀)
-
閲覧専用
すごーく、しょーもない事で悩んでる5レス 109HIT 相談したいさん
-
閲覧専用
この案件で苦情はクレーマーですか?6レス 165HIT 相談したいさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
皆さんならどうしますか?(ファミレスでの出来事)6レス 210HIT ちょっと教えて!さん (♀)
-
閲覧専用
更年期のイライラ
年齢的には更年期ですが未だに生理があるので更年期障害になっていないタイ…(おしゃべり好きさん3)
3レス 95HIT おしゃべり好きさん (♀) -
閲覧専用
家出て行ったら駄目なんですかね。
調べてみました 飲酒運転を見かけた人は 通報の義務があるそうで…(匿名さん23)
23レス 687HIT 聞いてほしいさん (♀) -
閲覧専用
自分はできない ヒトには言う
どーみても相手のが間違ってるしあげあしとんないでくれ!!!!!!(匿名)
4レス 111HIT 匿名 (20代 ♀) -
閲覧専用
家で引きこもってる方がましか。10レス 229HIT 聞いてほしいさん
-
閲覧専用
この案件で苦情はクレーマーですか?
ありがとうございました!(相談したいさん0)
6レス 165HIT 相談したいさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
☆ダブル不倫15☆
スレがいっぱいになったので新しいスレを作ったよ☆ 大切な仲間の皆んな、これからもよろしくね♡ …
425レス 23958HIT りあ (40代 女性 ) -
妻の過去について
私と妻は現在50代。妻は私より4歳年下です。私と付き合う前に付き合っていた彼との関係について知りたく…
7レス 330HIT 匿名さん (50代 男性 ) -
ディズニーの写真見せたら
この前女友達とディズニーに行って来ました。 気になる男友達にこんなLINEをしました。ランドで撮っ…
18レス 258HIT 片思い中さん (30代 女性 ) -
皆さんは精神科受診についてどう思いますか?
精神科に受診すること、通院することについて 皆さんはどう思いますか?
28レス 418HIT 知りたがりさん (30代 女性 ) -
おばさんイジリされる職場
私は40代の女性会社員です。 会社は男性が多く昭和な社風です。 一応、私は役職もついていますが下…
32レス 1009HIT 社会人さん -
彼氏にカマかけたらクロ 別れるべきか
こんな時間ですが、緊急で悩んでいます 彼氏と別れるべきか真剣に悩んでいます 私は成人済み…
9レス 204HIT 一途な恋心さん (10代 女性 ) - もっと見る