注目の話題: 恋人の返信が来ないのが気になる; これはブロックするのが正解ですか？; 誕生日のお祝いについて

お腹ぽっこり治したい

レス10 HIT数 1107 あ+ あ-

メタボ予備軍
18/04/15 10:05(更新日時)

太ってるわけではないんですが、年齢とともに下っ腹が腹がぽっこりで、悩んでます。

これを改善する方法、実際これをやったらぽっこり治ったよーというものなども教えて下さい。(期間とか詳しく教えてくれると嬉しいです)

お酒も飲みませんし、たま～に腹筋、ウォーキングしてますが、ダメです。

タグ

No.2630938　18/04/14 21:45(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/04/14 21:49
匿名さん1 ( 30代 ♀ )

姿勢をよくするようにしてみては？下っ腹がぽっこりは結構姿勢のせいで骨盤が曲がってる可能性ありますよ

<< 6 猫背で姿勢悪いので気をつけてみます！

No.2 18/04/14 22:22
匿名さん2

No.1さんの言う通り

姿勢の問題

アゴが前に出て、背中が丸まり、骨盤が前に出る。

No.3 18/04/14 22:43
匿名さん3

１さんに同意

姿勢悪いとお腹出ますよ。

No.4 18/04/14 23:21
匿名さん4

主さんは男性女性?

私の友達は太ってないのに下腹ぽっこりしてたんだけど、実は特大子宮筋腫でした。

<< 7 1年に1度は子宮の健診行っているので大丈夫だと思います。

No.5 18/04/15 02:13
匿名さん5

下腹は腹筋だけじゃヘコまないとネットで見たので、レッグライズとスクワットしてます。
でも、根気がなくてサボっちゃうので、まだ成果でてないです。

<< 8 レッグライズとは？？

No.6 18/04/15 06:04
メタボ予備軍0

>> 1 姿勢をよくするようにしてみては？下っ腹がぽっこりは結構姿勢のせいで骨盤が曲がってる可能性ありますよ猫背で姿勢悪いので気をつけてみます！

No.7 18/04/15 06:06
メタボ予備軍

>> 4 主さんは男性女性? 私の友達は太ってないのに下腹ぽっこりしてたんだけど、実は特大子宮筋腫でした。 1年に1度は子宮の健診行っているので大丈夫だと思います。

No.8 18/04/15 06:07
メタボ予備軍

>> 5 下腹は腹筋だけじゃヘコまないとネットで見たので、レッグライズとスクワットしてます。でも、根気がなくてサボっちゃうので、まだ成果でてないで… レッグライズとは？？

No.9 18/04/15 09:44
匿名さん5

>> 8 ごめんなさい。レッグレイズかな。
検索したら、やり方とか注意点とか出てくると思いますが、寝転んでやる脚あげです。
「下腹　ストレッチ」で検索して一番おすすめされたストレッチだったので、割とメジャーだと思います。

No.10 18/04/15 10:05
メタボ予備軍

>> 9 ストレッチいいですね！
検索してみまーす。

このスレに返信する

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

どんな投稿が削除されるの？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧