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通行人
18/03/17 18:50(更新日時)

妻は仕事中心な生活

自分は会社員
子供も成人

普通な生活
これで良いのだ

そう思って毎日淡々と無駄なことはしないように生きています。

余計なことは考えず淡々と生きています。

精神的に病んでます

性格がネガティブです。

何で病んでいるのかわからなくなります。
何もやる気になれません。

何も取り得がありません。

何もする気が起きません。

ひたすら寝るだけです。



No.2616647 18/03/16 12:54(スレ作成日時)

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No.1 18/03/16 13:05
匿名1 

働き過ぎたのかもしれませんね。
睡眠時間は大切ですよ。
大事な物は離さないで、、、

  • << 4 ありがとうございます。 それが最近は寝てばかりいます。 寝ても寝ても寝てばかりです。

No.2 18/03/16 13:12
匿名2 

気になったんですが、どういう理由で無駄なことはしないようにしているのですか?

  • << 5 こんな気持のときは外に刺激を求めて不倫遊びに走ったりと淋しさや虚しさを埋めるためのことを 無駄なことをするくらいなら寝ていようということです。 生きていると心の隙間を埋めたくなる動きをするものです。

No.3 18/03/16 13:48
匿名3 

お子さんも手を離れて、働く意味が見出せなくなっているのでしょうか?
普通の暮らしって、その中にいる時はその有り難みに気付きにくいですよね。
何か趣味や楽しみを見つけられたら如何でしょう?

たいそうなことじゃなくてもいいと思います。
DVDを借りてきて観るとか、ペットを飼ってみるとか。

“これの為に仕事頑張れるし生きてる!”と思えるものに出会えたらいいですね。

  • << 6 そうなんですよね。 そういうのがないのですよね。 趣味もペットもいますしあります。 ただ若い頃のように燃えない そんな感じですかね。 嫌な気持になると薬で紛らわしています。

No.4 18/03/16 14:14
通行人0 

>> 1 働き過ぎたのかもしれませんね。 睡眠時間は大切ですよ。 大事な物は離さないで、、、 ありがとうございます。

それが最近は寝てばかりいます。
寝ても寝ても寝てばかりです。

  • << 9 どうにもならない時期ってありますよ。 先輩がみていてくれる人はいるよ。と言ってくれました。 時々、その言葉を思い出します。

No.5 18/03/16 14:16
通行人 

>> 2 気になったんですが、どういう理由で無駄なことはしないようにしているのですか? こんな気持のときは外に刺激を求めて不倫遊びに走ったりと淋しさや虚しさを埋めるためのことを
無駄なことをするくらいなら寝ていようということです。

生きていると心の隙間を埋めたくなる動きをするものです。

No.6 18/03/16 14:18
通行人 

>> 3 お子さんも手を離れて、働く意味が見出せなくなっているのでしょうか? 普通の暮らしって、その中にいる時はその有り難みに気付きにくいですよね。… そうなんですよね。
そういうのがないのですよね。

趣味もペットもいますしあります。
ただ若い頃のように燃えない

そんな感じですかね。
嫌な気持になると薬で紛らわしています。

No.7 18/03/16 14:21
匿名3 

>> 6 それは年齢によるもの+鬱状態が入っていませんか?
鬱病って何事にも無気力だと聞きます。

No.8 18/03/16 14:26
通行人 

>> 7 そうですね。
鬱病は30代でなりました。

仕事と人間関係でなりました。
でも、休職はせずに薬で耐えてます。

ここに来て、年齢的なことと鬱病が同時に気力の減退になっているようです。



No.9 18/03/16 16:31
匿名1 

>> 4 ありがとうございます。 それが最近は寝てばかりいます。 寝ても寝ても寝てばかりです。 どうにもならない時期ってありますよ。
先輩がみていてくれる人はいるよ。と言ってくれました。
時々、その言葉を思い出します。

No.10 18/03/16 18:58
通行人 

>> 9 耐えてるしかないです。

自己評価の低さと自責の念が強いのも悪いところとわかっていても性格です。

No.11 18/03/16 19:27
匿名1 

>> 10 三食は大事だそうです。
チョコレートは幸せな気分になるそうですよ。
レモンの香りは自律神経によいそうです。
自分のせいばかりではないですよね。

No.12 18/03/16 20:18
通行人 

>> 11 ありがとうございます。
チョコレートは本当に美味しくて止まらなくなります。食べ過ぎてしまいます。
レモンの香りが自律神経に良いのは初耳でした。
自律神経はいつも病んでるので今度を試してみます。

No.13 18/03/16 21:16
匿名1 

>> 12 本当に美味しいですね。

お風呂の時が特によいみたいです。
シトラス系のボディーソープを使ってました。

あとは、朝日が体内によいそうです。

No.14 18/03/16 21:32
通行人 

>> 13 長年鬱病なので良いことは取り入れているつもりです。
朝日は確かに良いです。気持ちが良いですね。
浴びるように意識しております。

バナナも毎日食べてます。
規則正しい生活もしています。

心を病んでいると何かで紛らわそうと酒やギャンブル、覚醒剤、女性などに走りたくなる気持ちは良くわかります。

しかし、それらに走るとそのときだけの快楽で後々更に病むことを経験しているので、余計なことはしないようにじっと耐えながら生きております。

それなので寝ることが本当に多いです。

趣味は健全な趣味で留めております。

それと一番さんもなんとなく私と同じような境遇なのでしょうか。
気にかけていただきありがたいです。

良かったら一番さんの胸の内でお話できることがあれば聞かせて下さい。

No.15 18/03/16 21:56
匿名1 

>> 14 ずっと悩んでいた時期がありました。

思いきって、環境をかえたら(付き合う人たち)、自分は間違っていなかったんだ‼️常識が同じ感覚の人たちの中で。
そこから、自信を戻しはじめました。

年下の方が教えてくれたのは、自己肯定感という言葉でしたが、大切さを改めて感じました。

No.16 18/03/16 22:10
匿名1 

>> 15 追加
そうなんですか、似ているかもですね。

バナナは食べてますが、
甘い感じが体に良いのですかね。

  • << 19 バナナは鬱に効果的だというので、昨年の年末年始が辛い時期がありまして、バナナに救われました。 今日は仕事でした。 周りは元気ハツラツでした。

No.17 18/03/16 22:23
匿名17 

違ったらごめんなさい。
男性更年期とかでは無いですか?
男性更年期は女性の更年期より長いらしいですよ。

  • << 20 更年期がどんな症状かわかりませんが、毎日がなんとなく憂鬱です。

No.18 18/03/16 22:29
名無し18 

うちの旦那と同じくらいのお年なのにお子さんが大きくて頼もしいですね。
我が家はまだ中二~小2です。
と言ってもネガティブな気持ちは晴れないかもしれませんが。
この先も鬱のままとは限らないので今の状況を受け入れて体と相談しながら過ごして下さい。
今生き生きしてる人がこの先も健康とは限らないし。

  • << 21 はい、ありがとうございます。 最近は子供が相談に乗ってくれます。 子供が頼もしいです。

No.19 18/03/17 16:46
通行人 

>> 16 追加 そうなんですか、似ているかもですね。 バナナは食べてますが、 甘い感じが体に良いのですかね。 バナナは鬱に効果的だというので、昨年の年末年始が辛い時期がありまして、バナナに救われました。

今日は仕事でした。
周りは元気ハツラツでした。

  • << 22 隣の芝生が青くみえてしまう時ありますよね。 時にはマイペースで、、、 最近、プラセンタのサプリメント(錠剤)を飲んでます。免疫力がアップして、うつ病を抱えてる方にも良いそうですよ。

No.20 18/03/17 16:48
通行人 

>> 17 違ったらごめんなさい。 男性更年期とかでは無いですか? 男性更年期は女性の更年期より長いらしいですよ。 更年期がどんな症状かわかりませんが、毎日がなんとなく憂鬱です。

No.21 18/03/17 16:50
通行人 

>> 18 うちの旦那と同じくらいのお年なのにお子さんが大きくて頼もしいですね。 我が家はまだ中二~小2です。 と言ってもネガティブな気持ちは晴れ… はい、ありがとうございます。

最近は子供が相談に乗ってくれます。
子供が頼もしいです。

No.22 18/03/17 18:50
匿名1 

>> 19 バナナは鬱に効果的だというので、昨年の年末年始が辛い時期がありまして、バナナに救われました。 今日は仕事でした。 周りは元気ハツラツ… 隣の芝生が青くみえてしまう時ありますよね。
時にはマイペースで、、、
最近、プラセンタのサプリメント(錠剤)を飲んでます。免疫力がアップして、うつ病を抱えてる方にも良いそうですよ。

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