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  5. レスNo.70
  • No: 70痩せたい!(37♀匿名)スレ主更新時刻18/03/12 12:50

    お昼追加
    ご飯(玄米、雑穀、白米)一膳の半分以下
    キムチ
    納豆1P
    味噌汁(大根、玉ねぎ、ワカメ、ネギ、豆腐等)1杯

    お腹満たされて幸せです。
    だいぶ今の食事に慣れてきました。

    リバウンドが怖いのでストイックにはなれませんが、、、頑張りたいと思います。

    ひろ。