お弁当作りの主さんと皆様66

めだかの母ちゃんさん、新スレありがとう(*^ー^)ノ♪

めだか屋さんは、片道約２時間かかります(^o^;)

咳がよくなって良かったです、回復傾向ですね(^^)

我が家は、私から話しかけないと会話がないので、何かと話しかけたり相談しますが、相談はほぼ意味なく終わります(^o^;)


これだけ停滞していると、いっそお菓子好きに食べてもいいんじゃない？
と、危ない発想に至りそうになります(.. ；)
とりあえず、当初の３ヶ月は今の食生活を続けます。運動は予定より早く開始したわけですが、体調により休み休みだしそれもそのペースで進めようと思います(^^)

• << 3 専業主婦様！ おはようございます！ ﾁｭｯ(≧ε≦) 早速のレス有難うございます！ ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪ 今後共引き続き宜しくお願い 致します！(*^o^*)！ %Aめだか屋さんは結構遠いんだ。 (￣_￣|||) もっと近いと思ってました。 ダイエットは私はなんだか どんどん増えていくばかりで もう2㌔以上増えた感じですが 怖くて計れません…(；n；)ナキソウ 正直なぜこんなに減らないのか 絶望しそうで、本当にやめたく なりますが…専業主婦様を見習い 諦める事だけはせずになんとか 頑張ってみます…(＞＜) ↓↓↓ｼｮﾎﾞ─(o´･ｪ･`o)─ﾝ↓↓↓

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おかげ様で66に突入致しました！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

これからも宜しくお願い
致しますm(__)m

さて、昨夜独りカラオケに
行ったおっさんが帰宅後に
食べまくった事についてですが

一体何㌔㌍摂取したのか
私なりに調べてみました。

朝の夕食？
★肉野菜たっぷり焼きうどん
→520㌔㌍
★ご飯→286㌔㌍

更に追加
★肉まん→216㌔㌍
ピザまん→245㌔㌍

更にデザート
★スイートポテト2個
→167㌔㌍&174㌔㌍
★濃厚クリームフロマージュ
→214㌔㌍

合計1822㌔㌍でした。

これだけ見るとΣ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ
って数値なんですが、私がヤツの
身長と体重（予想）で基礎代謝量と
1日の適正㌍を計算してみたところ

★基礎代謝量→2083㌔㌍
★適正摂取㌍→3645㌔㌍

でした…(￣_￣|||)

うーん…

そう考えると1日の適正摂取㌍
としてはまだ1822㌔㌍の余裕が
有り、朝で丁度1日の半分という
事になります…

って事はこれでいいのか？
Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ

今日もまだ休みなので又多分
食べまくるとは思いますが
独りカラオケで歌いまくり
踊ってきたらしく、更に帰宅後
2階の壊れたカーテンレールの
修理とかしていたのでこれでも
足りないのか…

羨ましい…

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>> 1 めだかの母ちゃんさん、新スレありがとう(*^ー^)ノ♪ めだか屋さんは、片道約２時間かかります(^o^;) 咳がよくなって良… 専業主婦様！
おはようございます！
ﾁｭｯ(≧ε≦)

早速のレス有難うございます！
ヽ(＊>∇<)ﾉヤッホーイ♪

今後共引き続き宜しくお願い
致します！(*^o^*)！

%Aめだか屋さんは結構遠いんだ。
(￣_￣|||)

もっと近いと思ってました。

ダイエットは私はなんだか
どんどん増えていくばかりで
もう2㌔以上増えた感じですが
怖くて計れません…(；n；)ナキソウ

正直なぜこんなに減らないのか
絶望しそうで、本当にやめたく
なりますが…専業主婦様を見習い
諦める事だけはせずになんとか
頑張ってみます…(＞＜)

↓↓↓ｼｮﾎﾞ─(o´･ｪ･`o)─ﾝ↓↓↓

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>> 3
諦めたらそこで終わりですもんね(〇>_<)
諦めないのが、今回のダイエットのテーマかも(^^)
停滞期は、ただじっと我慢するのが秘訣と、ダイエット成功者さんがよく記事にされているのを見かけます。


めだか屋さん、すんごく遠いんです(〇>_<)
高速使えば少し早いですがお金がもったいないので、使いません(^^)
もっと近かったら多分行く頻度が上がって店主に迷惑かも(^o^;)
お話しだけして帰ることが多いので(^^)
時折、他のお客さんと話したりして、普段は主人以外と話さないので、私の社会参加？は言い過ぎかな、他人さんと触れ合う場所です。

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>> 4 そうですね…(＞＜)
有難うございます。

諦めないでやります。

あ、因みに私の最初のレスに
今朝のおっさんの食いまくりに
ついて書いてます。

結構ｲﾗｲﾗｲﾗ((怒´°∀°｀))ｲﾗｲﾗｲﾗ
しますので（笑）宜しければ
ご覧下さい。

これでダイエット中らしいので
更にムカつきます┗(｀皿´)┛ｺﾉｫ-!!!

ご主人様以外の方と接するのは
凄く大切だと思います。

私は専業主婦様よりももっと
狭い世界で生きてますね…

おっさんと話す以外は買物で
店員さんに無い物がある時に
聞いたりする程度ですから。

大勢は苦手だけど余りにも
人様と接していないです
┓(￣∇￣;)┏

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>> 5
でも、めだかの母ちゃんさんはお友達がいらっしゃるんでしょ？(^^)
その方と会ったりされないんですか？(*^□^*)


拝見しました、ご主人様はダイエット中とは言えないような(.. ；)
あれだけ召し上がって、体重減っておられるのですか？

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>> 6 元々の出身が東京ですし
学生時代の友達は結婚して
かなりバラバラなんです。

東京、群馬、埼玉、沖縄やら
専門の時の友達は埼玉、仙台
岡山やらで（笑）

1番大切な大親友は仕事に家事に
子育て等とにかくメチャクチャに
多忙だし、遠いので会えないです。

おっさんはまあ量的には大した
量ではないし、正直私でもいける
と思うんですが

ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ!

ただ㌍的には結構摂取して
ますよね…(￣_￣|||)

身長もまあデカイ方だけど
体重もそれなりに有るし、でも
重いなら重い方が基礎代謝㌍も
多くなるんですよね…

なんだか不公平な気がする…
ｷﾞﾘｷﾞﾘ（｀皿´ ) ｷﾞﾘｷﾞﾘ

年末年始は風邪

• << 9 色々下さる友達さんとは会われないんですか？(^^) お近い方かなと思ってました(^^) 私は、学生時代の友達は一切連絡とってません(^^; 今日ね、アイメイクだけしたんですけど、目が離れて見えます、笑 こんな風になったことはないので、我ながらちょっと笑えます(o>ω<o) ご主人様は、太りにくいのかな？！ 伺ってる食生活だと凄く太りそうだけど、健康診断もレッドカードは出てるけど病気になっておられるわけではないんですよね？ 病気になるとか太る太らないは、勿論本人の努力もありますが、もって産まれた体質が大きいなと思います(.. ；) 先日、YouTubeで見たのですが、肥満、うつ病は遺伝子レベルで傾向が決まっていると言われてました。 他の病気も似た傾向があるのではないかと思いました(.. ；)

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おはようございます(*^^*)
新スレありがとうございます😃

昨日のは、ハピネスクラブとか言うのです。
他にも美味しそうなもの沢山載ってました(笑)
柔らかいとついつい手が、止まりませんよね😃

大食いでは、ギャル曽根が何となく有名だから好きだけど、あの人料理も手早くて上手なんで何となく、見てしまいますが、この前何かの番組で見たけど少し太ったような気がしました。
やっぱり歳いくと太るんでしょうかね？
そのめだかの母さんの好きな人って、札幌の人ですか？この前、YouTubeで見たけどハーフっぽい人ですよね？

• << 10 ひま人様！ おはようございます！ ヾ(≧∇≦*)/ 引き続き （＊´・∀・＊）ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ！ 酢昆布ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!! でした！ヽ(＊>∇<)ﾉ 営利目的では無いですから 又色々お願いします（笑） 私も食べたい物が有ったら 載せちゃいます（笑） ギャル曽根は有名ですけど 私の好きなロシアン佐藤さんの 方がずっと前から大食い番組で 活躍されていました。 ひま人様の仰っているのは アンジェラ佐藤さんです。 この方もギャル曽根も優勝して ますけど、やはりロシアン佐藤 さんより後から出て来た方です。 私はロシアン佐藤さんが1番 大好きです！凄くチャーミングな 女性です！ 本職はシステムエンジニアで 今は独立して代表さんです！

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>> 7 元々の出身が東京ですし 学生時代の友達は結婚して かなりバラバラなんです。 東京、群馬、埼玉、沖縄やら 専門の時の友達は埼玉、仙…
色々下さる友達さんとは会われないんですか？(^^)
お近い方かなと思ってました(^^)
私は、学生時代の友達は一切連絡とってません(^^;


今日ね、アイメイクだけしたんですけど、目が離れて見えます、笑
こんな風になったことはないので、我ながらちょっと笑えます(o>ω<o)


ご主人様は、太りにくいのかな？！
伺ってる食生活だと凄く太りそうだけど、健康診断もレッドカードは出てるけど病気になっておられるわけではないんですよね？

病気になるとか太る太らないは、勿論本人の努力もありますが、もって産まれた体質が大きいなと思います(.. ；)

先日、YouTubeで見たのですが、肥満、うつ病は遺伝子レベルで傾向が決まっていると言われてました。
他の病気も似た傾向があるのではないかと思いました(.. ；)

• << 11 色々下さる方は友達と言う 感じではなくて、直に会って 貰っている訳ではないので。 その辺はヒ・ミ・ツ！ ﾁｭｯ(≧ε≦) 目が離れて見えるなら目頭に 少しラインを入れてみては？ 体質はまあ確かに糖尿やガン 脳疾患や心臓疾患、統合失調症 等は遺伝もあるとは思いますし 痩せの大食いの方とかはそうかも しれないですが、おっさんは昔は 痩せていたし義両親も大食いでも 太ってもいないし、太り易い体質 とかはあるかもしれないですけど 結局は本人の問題で関係ないと 私は思います。

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>> 8 おはようございます(*^^*) 新スレありがとうございます😃 昨日のは、ハピネスクラブとか言うのです。 他にも美味しそうなもの沢山… ひま人様！
おはようございます！
ヾ(≧∇≦*)/

引き続き
（＊´・∀・＊）ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ！

酢昆布ウマソ━━Ψ(°д°;!)━━━!!
でした！ヽ(＊>∇<)ﾉ

営利目的では無いですから
又色々お願いします（笑）

私も食べたい物が有ったら
載せちゃいます（笑）

ギャル曽根は有名ですけど
私の好きなロシアン佐藤さんの
方がずっと前から大食い番組で
活躍されていました。

ひま人様の仰っているのは
アンジェラ佐藤さんです。

この方もギャル曽根も優勝して
ますけど、やはりロシアン佐藤
さんより後から出て来た方です。

私はロシアン佐藤さんが1番
大好きです！凄くチャーミングな
女性です！

本職はシステムエンジニアで
今は独立して代表さんです！

• << 22 こんばんは😃 営利目的ではなく、目の保養でまたまた載せます(笑) 今日のは、数の子松前漬けで、230ｸﾞﾗﾑ980円也☺ ロシアン佐藤さん、画像で見ました(*^^*) お茶目な可愛らしい感じの方なんでしょうかね(^_^) 余りテレビには出ない方みたいだけど、そんな昔から活動されてたんですね(*゜Q゜*) 私は、大食いには興味ないけど、めだかの母さんの喜ぶ姿見るのは楽しみなんで、応援します🎵 今日も色々あって、上がったり下がったりだったけど、余りにありすぎるともう、どうでも良くなってきて欲も無くなり悟りの境地に入りそうです( ￣▽￣) 最近、胃に気をつけ過ぎてるせいか食物繊維とか取らなくなって少しプチ便秘みたいです。 セロトニンって９割が腸で作られるらしいです(゜ロ゜) これから腸もみして入浴して寝ます。 おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

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>> 9 色々下さる友達さんとは会われないんですか？(^^) お近い方かなと思ってました(^^) 私は、学生時代の友達は一切連絡とってません(… 色々下さる方は友達と言う
感じではなくて、直に会って
貰っている訳ではないので。

その辺はヒ・ミ・ツ！
ﾁｭｯ(≧ε≦)

目が離れて見えるなら目頭に
少しラインを入れてみては？

体質はまあ確かに糖尿やガン
脳疾患や心臓疾患、統合失調症
等は遺伝もあるとは思いますし
痩せの大食いの方とかはそうかも
しれないですが、おっさんは昔は
痩せていたし義両親も大食いでも
太ってもいないし、太り易い体質
とかはあるかもしれないですけど
結局は本人の問題で関係ないと
私は思います。

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>> 11
内緒了解です(￣▽￣)ゞ

こちらは物凄くいい天気になってきました(^^)
そちらはどうですか？


メイク直しは持ち歩いてないので、今日はこのままです(^^)


これ以上、病気を増やさないようにしたいです(^^)

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>> 12 今日は気温が上がって
暖かくなるらしいですが

今ロシアをマイナス65°とか
いう有り得ない気温にしている
寒気が日本にも来そうとか…
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

いくらなんでも日本では
そこまではいかないと思い
ますけど、0°とかでも死にそう
なのにこれ以上寒くなったら
どうしよう…(；n；)ナキソウ

朝食は召し上がりましたか？

お昼はめだか屋さんの近くかな？
((o(^∇^)o))！

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>> 13
朝ごはん食べましたよ(^^)

また、寒波がきてるんですか(.. ；)
寒いのやだなぁ。


一応、カップ麺を持ってきてますが、他のお客さんが忙しくてまったく店主に相手にされずです(〇>_<)

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>> 14 のんびりしていらっしゃれば
いいのでは？

でも寒くないですか？

カップ麺いいなぁ…
何のカップ麺かな？
((o(^∇^)o))？

• << 17 これから帰ります(.. ；)結局、また喉が痛くてふらふらします。 昼はカレーヌードルを食べました(^^) カップ麺は、久しぶりでした。 店主さんも体調悪そうでした(〇>_<)

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又私が買物で留守の間に

★サッポロポテト1袋
★お菓子
（チョコやサブレ等大量）
多分700㌔㌍位？

を食べてました。

私が野菜とか取らせたり
昨日のキーマカレーも豆腐を
大量に入れて肉を減らしたり
してもこれじゃあ意味ないです。

私はもうおっさんのダイエット
にはタッチしません。

起きたら厚切り焼豚を乗せた
ラーメンと肉ご飯とかにします。

又冷蔵庫に菓子パンや総菜パン
も大量に入っているので好きな
だけ食べればいいと思います。
(￣_￣|||)

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>> 15 のんびりしていらっしゃれば いいのでは？ でも寒くないですか？ カップ麺いいなぁ… 何のカップ麺かな？ ((o(^∇^)o…
これから帰ります(.. ；)結局、また喉が痛くてふらふらします。

昼はカレーヌードルを食べました(^^)
カップ麺は、久しぶりでした。


店主さんも体調悪そうでした(〇>_<)

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>> 17 お疲れ様です（ ; ; ）

カレーヌードルとはあの
1番メジャーなやつかな？

私はシーフードが好きです！

やっぱり風邪が良くなって
無いのでは？（ ; ; ）？

今日は帰りにローソンで
ポンタポイントで夕食を
購入してお家でがいいのでは？

今夜はもう外出は控えて
お大事になさって下さいね
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 18
喉は痛いのですが、風邪っぽさとは違う気がします
(.. ；)
生理周期前になるといつもこんな感じになるんで、それかな(〇>_<)

今、動くのがだるいのでとにかく一旦帰って夕飯は後で考えようかな(.. ；)

昼は日清のカレーヌードルです(^^)
前に買い置きしていたのでそれ持って行って食べました(^^)

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>> 19 生理前で喉も痛くなるん
ですか？Σ(°□°)⊃------ﾏｼﾞｯ？

でも今年の風邪は喉にくる
みたいですから、とにかく
油断をせずにゆっくりして
身体を休めて下さい(＞＜)

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>> 20
免疫力が落ちるみたいで、生理前は風邪みたいな症状になります(.. ；)
後は、便秘に不眠状態に拍車がかかります(〇>_<)
不眠は昼間は寝れるので、そこでカバー出来ます(^^)
昔は、そんなことなかったんですが、この２、３年はいつもそうなります(^o^;)基礎体力の低さが影響してるかと思われます。


帰ってロキソニン飲んで１時間寝たらだいぶましになりました(^^)
食欲もあるし、ご飯食べに行ってきます。

• << 23 専業主婦様こんばんは！ そうなんですね…（ ; ; ） とにかくそういう時は無理を しないで下さいね(ToT) 私は又ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ です…キツイ… ご飯食べられましたか？ 私は今はおっさんに食事を 出したので休みます… (( _ _ ))..zzzZZ

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>> 10 ひま人様！ おはようございます！ ヾ(≧∇≦*)/ 引き続き （＊´・∀・＊）ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ！ 酢昆布ウマソ━━… こんばんは😃
営利目的ではなく、目の保養でまたまた載せます(笑)
今日のは、数の子松前漬けで、230ｸﾞﾗﾑ980円也☺

ロシアン佐藤さん、画像で見ました(*^^*)
お茶目な可愛らしい感じの方なんでしょうかね(^_^)
余りテレビには出ない方みたいだけど、そんな昔から活動されてたんですね(*゜Q゜*)
私は、大食いには興味ないけど、めだかの母さんの喜ぶ姿見るのは楽しみなんで、応援します🎵

今日も色々あって、上がったり下がったりだったけど、余りにありすぎるともう、どうでも良くなってきて欲も無くなり悟りの境地に入りそうです( ￣▽￣)

最近、胃に気をつけ過ぎてるせいか食物繊維とか取らなくなって少しプチ便秘みたいです。
セロトニンって９割が腸で作られるらしいです(゜ロ゜)
これから腸もみして入浴して寝ます。

おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

• << 24 ひま人様こんばんは！ 1度書いたのにシステム エラーで消えちゃった！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ うぅ〜！私の大大大好きな松前漬！ ウマソ━━━Ψ(°д°;!)━━━!! いつから食べてないかな… (；n；)ナキソウ ロシアン佐藤さんは最近は あまり出ないですが、今は YouTubeのチャンネルで毎日 見てます！(*^o^*) でもひま人様はやっぱり大変 そうですね…(ToT) 本当に色々あり過ぎると 最後はもう開き直るしか 無くなりますよね… ↓↓↓ｼｮﾎﾞ─(o´･ｪ･`o)─ﾝ↓↓↓ だけどひま人様は只でさえ 多忙なのに心身が心配です… (＞＜) ちゃんとお食事を召し上がって とにかくお身体を大切になさって 下さいね… 私も便秘気味ですが、今日はもう ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰです… おやすみなさい…(( _ _ ))..zzzZZ

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>> 21 免疫力が落ちるみたいで、生理前は風邪みたいな症状になります(.. ；) 後は、便秘に不眠状態に拍車がかかります(〇>_<)… 専業主婦様こんばんは！

そうなんですね…（ ; ; ）
とにかくそういう時は無理を
しないで下さいね(ToT)

私は又ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ
です…キツイ…

ご飯食べられましたか？

私は今はおっさんに食事を
出したので休みます…
(( _ _ ))..zzzZZ

• << 26 ご飯食べました(^^) 久しぶりに完全にぐったりです(〇>_<) 私も早めに寝ます(^^) めだかの母ちゃんさんも、ゆっくり休んで下さいね (^^)

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>> 22 こんばんは😃 営利目的ではなく、目の保養でまたまた載せます(笑) 今日のは、数の子松前漬けで、230ｸﾞﾗﾑ980円也☺ ロシアン… ひま人様こんばんは！

1度書いたのにシステム
エラーで消えちゃった！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

うぅ〜！私の大大大好きな松前漬！
ウマソ━━━Ψ(°д°;!)━━━!!

いつから食べてないかな…
(；n；)ナキソウ

ロシアン佐藤さんは最近は
あまり出ないですが、今は
YouTubeのチャンネルで毎日
見てます！(*^o^*)

でもひま人様はやっぱり大変
そうですね…(ToT)

本当に色々あり過ぎると
最後はもう開き直るしか
無くなりますよね…
↓↓↓ｼｮﾎﾞ─(o´･ｪ･`o)─ﾝ↓↓↓

だけどひま人様は只でさえ
多忙なのに心身が心配です…
(＞＜)

ちゃんとお食事を召し上がって
とにかくお身体を大切になさって
下さいね…

私も便秘気味ですが、今日はもう
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰです…

おやすみなさい…(( _ _ ))..zzzZZ

• << 31 おはようございます😃 昨日は、あれからやること満載でマッサージもせずに寝てしまいました(/ー￣;) 今日も頑張りすぎずに頑張ります。 お二人とも体調悪そうですけど大丈夫かな？ 無理せずにお体、ご自愛くださいね☺

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〜夕食〜
★特製醤油ラーメン
（もやし、とろとろ焼豚、
ゆで卵、メンマ）
★角切り豚肉ライス

深夜食にパン系も用意したので
休みます…(( _ _ ))..zzzZZ

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>> 23 専業主婦様こんばんは！ そうなんですね…（ ; ; ） とにかくそういう時は無理を しないで下さいね(ToT) 私は又ﾊﾞ…
ご飯食べました(^^)

久しぶりに完全にぐったりです(〇>_<)
私も早めに寝ます(^^)

めだかの母ちゃんさんも、ゆっくり休んで下さいね
(^^)

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>> 26 専業主婦様
おはようございます。
(ρД-)ねむーい

体調は大丈夫ですか？

私は今はおっさんの夕食？を
用意して体調がイマイチなので
少し休みます…(ToT)

• << 30 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 喉が…(ノд<。)゜。 ロキソニン飲むのもやっとです(ノд<。)゜。 このあと、病院に行ってきます((T_T)) めだかの母ちゃんさんは、ゆっくり休んで下さいね。

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RJ隊長、二・ジウ先生
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん
ひま人様、にゃん様
専業主婦様、皆様
おはようございます。

昨日は思った程暖かくなかったし
今日はどうですかね…（ ; ; ）

インフルエンザも風邪も
流行っている様ですから
皆様呉々もご自愛下さい

それでは今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…(*^^*)

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〜朝の夕食〜

★ご飯（大盛2膳）
★焼鮭
★納豆
★胡瓜の浅漬け
★若芽と揚げの味噌汁
（大盛）

↑おっさんの1番好きな
メニューです。

昨夜は夜にガッツリと
★チャーシュー麺
★角切り豚肉乗せご飯

を食べ、深夜には

★肉まん、ピザまん
★ランチパックツナマヨ
★チョココロネ

を食べたおっさんですが

いつもの生活なら丁度仕事が
終わり夕食の時間…

案の定((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧが
始まり、米が食べたいと言うので
おっさんの1番好きなメニューを
用意しました…

只今完食…(￣_￣|||)

やっと連休が終わりました…
ｾﾞｪﾊｧ(lllﾟДﾟ)ﾉ【疲労ｼﾏｽﾀ｡】

私は体調がイマイチなので
今から少し休みます…
ﾊﾞﾀﾝ(┓´Д｀)┓ｷｭｰ

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>> 27 専業主婦様 おはようございます。 (ρД-)ねむーい 体調は大丈夫ですか？ 私は今はおっさんの夕食？を 用意して体調がイマ…
めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／

喉が…(ノд<。)゜。
ロキソニン飲むのもやっとです(ノд<。)゜。

このあと、病院に行ってきます((T_T))

めだかの母ちゃんさんは、ゆっくり休んで下さいね。

• << 32 専業主婦様！ やっぱり風邪っ！｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ ご飯食べられますか？ とにかく病院に行ってちゃんと 診てもらって何か食べ易い物 栄養の付く物を食べて下さい！ 丸亀製麺とか！

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>> 24 ひま人様こんばんは！ 1度書いたのにシステム エラーで消えちゃった！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ うぅ〜！私の大大大好きな松前… おはようございます😃
昨日は、あれからやること満載でマッサージもせずに寝てしまいました(/ー￣;)

今日も頑張りすぎずに頑張ります。
お二人とも体調悪そうですけど大丈夫かな？
無理せずにお体、ご自愛くださいね☺

• << 33 ひま人様！ おはようございます！ 今日も朝っぱらからおっさんの ((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧに振り回され 朝から色々やってバタバタですが 私は風邪も治ってきました！ 専業主婦様は大変そうですが ひま人様は大丈夫ですか？ (；n；)ナキソウ 風邪もインフルエンザも 流行ってきてますから ひま人様も呉々もご自愛 下さいませ！(ToT) たまには手抜きして下さいね！ ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 30 めだかの母ちゃんさん、おはよう＼（´Ｏ｀）／ 喉が…(ノд<。)゜。 ロキソニン飲むのもやっとです(ノд<。)゜。 … 専業主婦様！
やっぱり風邪っ！｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

ご飯食べられますか？
とにかく病院に行ってちゃんと
診てもらって何か食べ易い物
栄養の付く物を食べて下さい！

丸亀製麺とか！

• << 36 専業主婦様！ 丸亀製麺のとろ玉うどん！ これがいいのでは？ いや、別になんでも食べられる 物がいいんですが、とろろと卵 なら飲み込み易いし栄養も取れ そうだと思っただけなんですが。 とにかく何か食べて下さいね！ 31もいいかもしれません！

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>> 31 おはようございます😃 昨日は、あれからやること満載でマッサージもせずに寝てしまいました(/ー￣;) 今日も頑張りすぎずに頑張ります。… ひま人様！
おはようございます！

今日も朝っぱらからおっさんの
((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧに振り回され
朝から色々やってバタバタですが
私は風邪も治ってきました！

専業主婦様は大変そうですが
ひま人様は大丈夫ですか？
(；n；)ナキソウ

風邪もインフルエンザも
流行ってきてますから
ひま人様も呉々もご自愛
下さいませ！(ToT)

たまには手抜きして下さいね！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

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>> 33 ありがとうございます(ノ_・。)
会社の試験があって、そればかりは手抜きできないので、家事は手抜きしまくりです((+_+))

最近は、食欲コントロールが効くようになってきて食べ過ぎて体調悪いとかは無くなりましたけど、やっぱり今までの暴飲暴食のツケは、簡単には良くならないみたいで(..)会社の検診も肝機能とか少し高くて落ち込見ました。
完全な脂肪肝です。
やっぱ食事と運動もやらないと体脂肪って落ちないみたいです(..)
でも、運動は、疲れてできないんですよね…
ご主人は、再検査行かれてないんですか？
友人は、肝機能引っ掛かって精密検査とか受けてました(;o;)
何だか今って会社も検診が義務付けられてるせいか、健康でなければいけないのかがストレスになってます。
会社によっては煩く言われるところもあり、人手不足のところは、全く無関心だったりいろいろみたいです(..)

めだかの母さんも、ご主人相変わらずなんですね(;o;)👊😭✨そう

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>> 34 ひま人様、会社の試験？
パートじゃなくて正社員
なんですか？資格試験とか
昇進試験なんですか？(＞＜)？

試験と聴くだけでストレスと
プレッシャーで胃潰瘍になって
しまいそうです！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

でも肝機能の数値が悪いイコール
脂肪肝では無いですよね？

検診で脂肪肝と診断されたん
でしょうか？(ToT)？

体脂肪とか健康診断で
出るんですか？

体脂肪が基準値オーバーとか
では無いですよね？

元々体質的に肝臓が弱いとか
いう事も有るし、お酒とかも
飲まれないなら普段の疲労で
数値が悪いのかもしれないし。

脂肪肝とか体脂肪の数値がかなり
オーバーしているとかで無いなら
疲れているのに無理に運動とか
しない方がいいですよ！

運動より、今のひま人様に
必要なのは休息では？
(；n；)ナキソウ？

おっさんは再検査はしてない
ですけど放置！（笑）

それよりひま人様ですよ！
（；＿；）

試験は回避出来ないならば
とにかくそれ以外は本当に
手抜きして下さい！

ひま人様は手抜きとか言いつつ
手抜きしてない気がします
(￣_￣|||)

とにかくご自分の身体を
最優先して下さい！
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

• << 39 ありがとうございます(ノ_・。) 脂肪肝は、前に検査したときに言われました。 内臓脂肪が結構凄くて… 体脂肪は、家の体重計でも解ります(;o;) 見た目以上に太ってるタイプなんですよね(ノ_・。) ご主人、肝機能は、かなり高いんですか？ストレスでも良くないらしいですけど、私は、両方だと思います(/ー￣;) ご主人の会社は、煩くないんですか？ 夫の会社は、煩くてメタボリック健診の担当者がしつこく電話きて、どうですか？とか言われてますよ(((((((・・;) 友人の同僚は、会社もそれで辞めました。最近は、ストレスチェックだかも増えて、それも全部管理されてます。正直そう言うのもストレスです((+_+)) 健康も管理されてる気がして凄く圧迫感があります(;o;) 手抜きは、流石に今は、やってます。じゃないと倒れるので料理も昨日は作らなかったです((+_+)) 試験は、まあ色々パートでもあるんですよね。何だか疲れてしまいます(/ー￣;)

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>> 32 専業主婦様！ やっぱり風邪っ！｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ ご飯食べられますか？ とにかく病院に行ってちゃんと 診てもらって何か食… 専業主婦様！

丸亀製麺のとろ玉うどん！
これがいいのでは？

いや、別になんでも食べられる
物がいいんですが、とろろと卵
なら飲み込み易いし栄養も取れ
そうだと思っただけなんですが。

とにかく何か食べて下さいね！

31もいいかもしれません！

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>> 36
今日は、主人が仕事なので外食はなしです(.. ；)

今日こんなことになると思わなくて昨日買い物した物があるのでそれを食べておきます(^o^;)


めだかの母ちゃんさん、休めましたか？(^^)

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>> 37 病院から帰宅されたんですか？
まだ待ってるのかな？
(ToT)？

丸亀製麺でなくても何か
食べられるならいいんですが
（；＿；）

私は休んでないけど今日は
大丈夫です(*^o^*)

• << 41 帰宅しました(^^) 風邪ですと言われました。また病院代が(〇>_<) 帰り道にファミマがあったので、うどん買ってきました(^^) 薬飲んで寝ます(^^) ご心配ありがとうございます<(_ _*)> めだかの母ちゃんさんもなるべくゆっくりして下さいね(^^)

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>> 35 ひま人様、会社の試験？ パートじゃなくて正社員 なんですか？資格試験とか 昇進試験なんですか？(＞＜)？ 試験と聴くだけでストレ… ありがとうございます(ノ_・。)
脂肪肝は、前に検査したときに言われました。
内臓脂肪が結構凄くて…
体脂肪は、家の体重計でも解ります(;o;)

見た目以上に太ってるタイプなんですよね(ノ_・。)

ご主人、肝機能は、かなり高いんですか？ストレスでも良くないらしいですけど、私は、両方だと思います(/ー￣;)

ご主人の会社は、煩くないんですか？
夫の会社は、煩くてメタボリック健診の担当者がしつこく電話きて、どうですか？とか言われてますよ(((((((・・;)

友人の同僚は、会社もそれで辞めました。最近は、ストレスチェックだかも増えて、それも全部管理されてます。正直そう言うのもストレスです((+_+))
健康も管理されてる気がして凄く圧迫感があります(;o;)

手抜きは、流石に今は、やってます。じゃないと倒れるので料理も昨日は作らなかったです((+_+))

試験は、まあ色々パートでもあるんですよね。何だか疲れてしまいます(/ー￣;)

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>> 39 前に脂肪肝と言われたとは
言っても今は違うのでは？

ひま人様はぽっちゃりの
イメージが全然無いんですが…

体脂肪も気にし過ぎている
だけの様な気がしますが…

でも確かに見た目は細身なのに
内蔵脂肪が結構付いている方も
いるとは聞きますが…

個人的にはやはり普段の疲労と
様々なストレスの様に感じます。

肝臓は疲労がかなり影響しますし
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡

おっさんの会社はとにかく万年
人手不足ですし、小さい会社で
尚且つおっさんはなんだかんだと
色々任されているみたいなので
メタボでクビになる事は先ず無い
と思いますが…

ご主人様もメタボってイメージは
あまり無いんですが…

最近はご自分でもかなり気を
つけていらっしゃる様ですし
病名が確定診断されて定期的に
通院&薬物治療が必要でしたか？
(ｏ･ω･ｏ)?

↑あ、ヒ・ミ・ツ！
でしたらスルーして下さい。
m(__)m

でも本当にひま人様は体脂肪とか
より疲労とストレスだと思います。

体重計の体脂肪率って乗り方
とか計る時間でもかなり誤差が
出ますし、そんなに正確では
無いですよ。

適正体脂肪率自体そもそも幅が
広いし、女性である程度の年齢なら
22%〜35%位までは標準値だし。
┓(￣∇￣;)┏

試験は正社員じゃなくても
パートでも確かにチーフとか
色々有りますしね…(＞＜)

仕事が出来るのも善し悪し
なんですね…(ToT)

でも本当に今のひま人様に
必要なのは運動より休息です！

試験が逃がれられないなら
家事はとことん手抜きをして
下さい！！！！

人間、チリや埃じゃ死なないし
レトルトでも惣菜でも出前でも
なんでもいいじゃないですか？！

とにかく体調を優先して下さい！
(；n；)ナキソウ

• << 43 ありがとうございます(;o;) 引っ掛かっていたけど先伸ばしにしてました。やせたらどうにかなると思ってても、痩せなくて… 医者にも内臓脂肪落とせと言われて、これから二年もたってて行きにくくなりました(;o;) でも、グダグタ言っても仕方ないので頑張って落として又、行こうと思ってます(..) ご主人は、頼られてるんですね？ すごいなあ…私のはみんな受けないといけないものなので、私は、仕事なんてできないし割りと適当な方ですよ(/ー￣;) なんか母親の事も疲れてしまって、完全にストレスですね(;o;) 肩の力抜きますね。 今は、一ヶ月休暇とってゆっくり温泉に浸かりたいです((+_+)) めだかの母さんは、温泉好きですか？

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>> 38 病院から帰宅されたんですか？ まだ待ってるのかな？ (ToT)？ 丸亀製麺でなくても何か 食べられるならいいんですが （；＿；…
帰宅しました(^^)
風邪ですと言われました。また病院代が(〇>_<)

帰り道にファミマがあったので、うどん買ってきました(^^)

薬飲んで寝ます(^^)

ご心配ありがとうございます<(_ _*)>


めだかの母ちゃんさんもなるべくゆっくりして下さいね(^^)

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>> 41 とにかく休んで下さい
(；n；)ナキソウ

お大事に！（；＿；）

• << 46 ごろ寝するのは得意にございます(o>ω<o) 喉が痛い時ってやけにジュースが飲みたくなります、笑 買ってくれば良かったかも(^^; 早くお化粧品探しにも行きたいな(*^□^*)

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>> 40 前に脂肪肝と言われたとは 言っても今は違うのでは？ ひま人様はぽっちゃりの イメージが全然無いんですが… 体脂肪も気にし過ぎ… ありがとうございます(;o;)
引っ掛かっていたけど先伸ばしにしてました。やせたらどうにかなると思ってても、痩せなくて…
医者にも内臓脂肪落とせと言われて、これから二年もたってて行きにくくなりました(;o;)

でも、グダグタ言っても仕方ないので頑張って落として又、行こうと思ってます(..)

ご主人は、頼られてるんですね？
すごいなあ…私のはみんな受けないといけないものなので、私は、仕事なんてできないし割りと適当な方ですよ(/ー￣;)

なんか母親の事も疲れてしまって、完全にストレスですね(;o;)
肩の力抜きますね。
今は、一ヶ月休暇とってゆっくり温泉に浸かりたいです((+_+))

めだかの母さんは、温泉好きですか？

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>> 43 生活習慣を変えられたん
ですから、内蔵脂肪も今は
減ってますよ(*^o^*)

おっさんは頼られていると
言うか、他の方が余りにも
PCとかネット広告の知識が
なさ過ぎみたいで…

それに小さな世帯ですから。

ひま人様は完全にストレス
ですよ。(＞＜)

少し休んで下さいね。

温泉は好きですよ(^^)

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〜出勤前の夕方の朝食〜

★ハムチーズバケット
★マヨコーンパン
★ハーブソーセージのポトフ
（高座豚）
★プリン
★コーラ
★お茶

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>> 42 とにかく休んで下さい (；n；)ナキソウ お大事に！（；＿；）
ごろ寝するのは得意にございます(o>ω<o)

喉が痛い時ってやけにジュースが飲みたくなります、笑
買ってくれば良かったかも(^^;

早くお化粧品探しにも行きたいな(*^□^*)

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>> 46 薬で少し楽になりましたか？
｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ ？

ちゃんとご飯を食べて
下さいね(＞＜)

お化粧品は風邪が治ったら
行きましょう(*^o^*)

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>> 47
前に気になってる化粧品の名前解りました！
『カバーマーク』です(^^)凄い良さそうなんですよね(o>ω<o)

元気になったらまた歩きに行きたいです(o^o^o)

お薬で、とりあえず悪化は塞げてる感じです(^^)

ダイエットに成功したら、パートに出てみたいな(^^)雇ってくれるとこはあるかな(^^;

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>> 48 お化粧品もパートもいいと
おもいますが、先ずは風邪を
治しましょうね！(^◇^;)

ご飯は食べられましたか？

なんか又凄く寒くなって
更に雪が降るかもとか…

もう(；n；)ナキソウです。

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>> 49
ご飯食べました(^^)
おやつが食べたいな、風邪ひくとジャンクフードが食べたくなります(o^o^o)
でも、買いに行く気力がないッス(〇>_<)


雪！！(゜ロ゜ノ)ノ
週末は寒くなるらしいけど雪になるのか(.. ；)
引きこもりしとこっと(^^)

• << 51 専業主婦様おはようざんす (ρД-)ねむーい 食べられたようで良かった。 ｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡ 私は昨夜は何故か1時間おきに 目が覚めてしまい身体が凄く キツイですが… 帰るコールが来たので 頑張ります… 雪降らないといいな…（；＿；）

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